海南
清明節(jié)將至，氣溫越來(lái)越炎熱了，降雨也開(kāi)始增多，這個(gè)時(shí)候的濕熱氣候容易入體，體內(nèi)濕氣重出現(xiàn)春困，沒(méi)有精神乏力的情況。祛濕非常重要。我們平時(shí)可以多吃一些祛濕的食材，多喝一些祛濕湯，排出體內(nèi)濕氣，對(duì)身體健康有益。清明前后有一種祛濕菜別錯(cuò)過(guò)哦。那就是：車(chē)前草。清明前后吃車(chē)前草可以清熱排毒祛濕，養(yǎng)人對(duì)身體好，清明前后濕氣重，這“祛濕菜”使勁吃，一周3回，健脾祛濕強(qiáng)體質(zhì)。
【車(chē)前草雞蛋水】
食材：車(chē)前草、雞蛋、夏枯草。
1、車(chē)前草挖鮮嫩的，這個(gè)季節(jié)的車(chē)前草正是最鮮嫩的時(shí)候。
2、挖回來(lái)的車(chē)前草帶著根一起，連著根更營(yíng)養(yǎng)。
3、把準(zhǔn)備好的車(chē)前草清洗干凈。
4、洗凈的車(chē)前草撈起，瀝干水待用。
5、把準(zhǔn)備好的雞蛋盒車(chē)前草和雞蛋放入湯鍋里。
6、加入適量的夏枯草一起，加入清水一起煮。
7、大火煮沸，把食材的味道煮出來(lái)，雞蛋清洗干凈了煮。雞蛋煮熟透敲碎雞蛋殼，讓雞蛋吸收湯水的味道。
8、煮好出鍋盛碗即可上桌食用。這樣一道家常版的車(chē)前草煮雞蛋就做好啦，這樣做出來(lái)的車(chē)前草水帶有車(chē)前草和夏枯草獨(dú)特的味道，吃起來(lái)清香清甜，入口回甘，喝起來(lái)很滋潤(rùn)，這個(gè)季節(jié)吃非常養(yǎng)人，養(yǎng)肝明目，健脾祛濕，增強(qiáng)身體免疫力對(duì)身體非常好哦，抓住春天的尾巴多吃一些，養(yǎng)人對(duì)身體好。
烹飪小貼士：
1、車(chē)前草挖的時(shí)候帶著根一起，連著煮熟營(yíng)養(yǎng)更好。
2、搭配點(diǎn)夏枯草一起煮，清肝火、祛濕效果會(huì)更好。
3、雞蛋清洗干凈帶著雞蛋殼一起煮，煮好的雞蛋敲碎蛋殼煮吸收湯水的味道，食用的時(shí)候連著湯水和雞蛋一起食用。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶(hù)上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
說(shuō)謊](https://nimg.ws.126.net/?url=http://dingyue.ws.126.net/2024/1105/c302e78fj00smglji0013d000ku00fmp.jpg&thumbnail=140y88&quality=90&type=jpg)
