廣東
別看有的人外表整潔、行為得體，但只要他一張嘴，方圓兩米內，都深受其口臭之害。
更尷尬的是，他并不知道自己一直在“出口傷人”。
口臭是一個普遍存在的問題。研究數據顯示，我國口臭的患病率超過了25%，約85%的口臭患者因此在人際交往中產生障礙，出現敏感、抑郁和焦慮等心理問題。
01
為什么會出現口臭？
口臭可以由多種原因共同造成，也可以是單一因素引起的，臨床上將口臭分為兩大類：
1、生理性口臭
這種口臭，往往是由于吃了大蒜、洋蔥，或者喝酒、吸煙導致唾液分泌變少，從而使細菌大量分解口腔內食物殘渣等原因而引起，尤其是在晨起時口臭更明顯。
這種情況下，好好刷個牙，口臭基本可以很快消失。
2、病理性口臭
80%～90%的口臭來源于口腔本身，也就是臨床上說的“口源性口臭”。
患有牙周炎、齲齒（蟲牙蛀牙）、口腔黏膜病（反復性口腔潰瘍）的人，更容易招惹上口臭問題。
這些口腔疾病會導致口腔內殘存的食物殘渣和菌斑難以清潔。于是，細菌就會大量繁殖，并通過分解食物殘渣產生一種揮發性硫化物，這種物質具有難聞的氣味，是口臭的主要來源。
另外，舌背可以說是細菌繁殖的“天堂”，舌苔越厚，口臭的可能性就越大。
還有10%左右的口臭是由口腔外的原因引起的，也稱之為“非口源性口臭”。
比如說，慢性鼻竇炎、化膿性扁桃體炎、慢性支氣管炎、肺膿腫等疾病也會導致口臭。除此之外，胃部最常見的幽門螺桿菌（HP），也可能是口臭的源頭。
02
怎么知道自己有沒有口臭？
在我國，口臭患病率約為25%。可奇怪的是，很多人都沒有發現自己有口臭。
這主要是因為口臭產生于口腔深處，呼出時會經過空氣稀釋，再被自己的鼻子吸進去的只是很小一部分，所以自己感覺到的臭味并沒有那么明顯。
而且，長期和自己的“臭味”作伴，早就習慣了這種味道。
那有沒有法子能夠判斷自己是否口臭呢？
最簡單的辦法就是：聞。
具體操作方法是，找到你的好閨蜜、好兄弟、好伴侶，對著ta吹一口“仙”氣，觀察對方的反應。另外，不嫌麻煩的話，還可以用硫化物檢測儀進行客觀測量。
03
出現這幾種口臭必須警惕
每個人的口臭，并非都一樣。如果你的口腔出現以下幾種味道，要引起重視：
1、酸臭味：可能是胃酸倒流或消化系統問題引起的口臭，建議及時進行胃鏡檢查。
2、尿液味：多是因為慢性腎炎、嚴重腎病、尿毒癥等疾病導致的。因為腎功能損害到一定程度時，身體內的尿素和氨就無法通過尿液排出，這些物質在血液中含量會升高，其中一部分會通過口鼻排出，使口腔出現類似尿液的氣味。
3、爛蘋果味：考慮與糖尿病酮癥酸中毒有關。當血糖水平過高時，身體無法有效地利用胰島素來處理葡萄糖，這會導致脂肪分解加速，產生大量的酮體，而酮體都是酸性物質，具有爛蘋果的味道。
總之，我們不要小看了這小小的口臭。如果口臭問題持續存在或者嚴重影響生活質量，建議及時就醫，以便確定原因并得到適當的治療。
圖源：攝圖網
參考資料：
[1] 科普中國.《我國超過25%的人患口臭！出現這種"臭味"千萬別大意》.2021-04-14.
[2] Liu XN, Shinada K, Chen XC, et al. Oral malodor-related parameters in the Chinese general population. J Clin Periodontol. 2006 Jan;33(1):31-6.
[3] Ci?ek Y, Orbak R, Tezel A, et al. Effect of tongue brushing on oral malodor in adolescents. Pediatr Int. 2003 Dec;45(6):719-23.
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