“白頭發拔一根長十根”——這句話你肯定聽過。每次對鏡拔掉那根刺眼的白發,心里都在犯嘀咕:到底能不能拔?為什么有的人兩鬢先白,有的人卻是滿頭均勻花白?
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新加坡貢方堂TCM中醫皮膚科專家陳慧芳醫師說:“白發不是拔出來的,是身體‘寫’出來的信號。哪里白、怎么白,都在告訴你哪里‘虧’了、哪里‘火’旺了。拔一根長十根沒有科學依據,但如果你不調理根本,白發確實會越來越多。”
中醫講究“辨證論治”,白發的生長位置,其實就是身體發出的“預警信號”,最常見的就是下面這兩種情況,大家可以對照看看自己屬于哪一種:
第一種:兩鬢先斑白,像掛了兩道霜。很多人都是兩鬢先冒出白發,尤其是職場人、完美主義者,這可不是單純的“顯老”,背后藏著膽火偏旺的問題。陳慧芳醫師說,兩鬢這個位置,是膽經走過的地方,膽火偏旺,就會導致這個部位的毛囊得不到滋養,進而長出白發。
而膽火偏旺的人,大多有一個共同的特點:做事特別較真,凡事都要親力親為,容不得一點馬虎,還容易著急上火、愛發脾氣。我們醫書上說“發為血之余”,頭發的生長全靠肝血滋養,這類人長期過度操勞、思慮過多、情緒急躁,就像把肝血這個“血庫”給一點點掏空,肝血不足,頭發自然就會變白,還可能伴眼睛干澀、失眠多夢、口干口苦、煩躁易怒。調理思路是清膽火、養肝血,在補肝血的同時得清膽熱,我常用桑葉、夏枯草這類平肝清熱的藥。
第二種:整體均勻變白,連后腦勺都有。這種情況,多半是長期熬夜、房事不節、過度勞累造成的腎精虧損的人。
這類人常伴腰膝酸軟、頭暈耳鳴、夜尿多、怕冷或怕熱。調理核心是補腎填精,比如腎虛脫發的,在用熟地、山茱萸補腎的同時,一定要加些當歸、川芎活血的藥,讓氣血能上達發根。
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治這些毛病,有個基本原則:既要補又要通。光補不通行不通,好比只施肥不松土,養分根本到不了根部。陳慧芳醫師在臨床上常以神應養真丹為基礎方加減。此方出自《外科正宗》,由熟地黃、白芍、川芎、當歸、木瓜、天麻、菟絲子、羌活八味藥物組成,既能養血祛風,又能滋補肝腎,特別適合血虛風燥、肝腎不足所致的白發、脫發。
方解
四物湯(當歸、川芎、白芍、熟地黃)——養血活血,把“血庫”填滿
菟絲子——補腎填精,把“燈油”加足
天麻、羌活、木瓜——祛風通絡,把氣血“引”到頭皮
治頭發急不得。已經變白的頭發不會轉黑,努力的是讓新長出來的頭發變黑變密。這過程少則三月,多則半年,貴在堅持。就像種樹,根扎穩了,枝葉自然繁茂。
內調是根本,外養也不可少。陳醫師常推薦患者配合使用貢方堂納米防脫洗發水。這款洗發水運用納米技術,將何首烏、生姜、側柏葉等中藥有效成分包裹成微小顆粒,其粒徑比頭皮毛孔小2500倍,能高效滲透頭皮,直達毛囊,輔助滋養發根,改善頭皮環境。為新頭發的生長創造良好環境,搭配內調藥方,一邊補身體、通氣血,一邊護頭皮、養毛囊,調理白發的效果會更明顯。
除此之外,還有兩個小細節,大家一定要注意:
1.少燙染頭發:染燙劑里的化學藥水,是最傷發根的,會損傷毛囊、破壞頭皮屏障,加重白發和掉發,盡量減少染燙次數,能不染就不染。
2.保持心情舒暢:情緒對頭發的影響,比我們想象的更大,長期焦慮、著急上火,只會耗傷肝血、損傷腎精,讓白發長得更快,日常多放松心情,少生氣、少內耗,對調理白發也很有幫助。
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