想幾天治好老毛病?先問問你配不配(散文)
寧夏/悟喜(文/圖)
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生活里總有這樣特別常見的場景:有人熬了幾十年夜、吃了幾十年生冷,有人被病痛纏了大半輩子,從年輕到中年,從壯年到老年,身子早就被折騰得千瘡百孔。可偏偏就有人盼著,喝幾天養(yǎng)生茶、吃幾副中藥,就能立馬藥到病除,身上的不舒服全消,跟沒生過病一樣。
可這怎么可能呢?老祖宗早就說過,“冰凍三尺非一日之寒”。咱們身體里的毛病,不是某天突然冒出來的——是長期熬夜傷了肝,長期久坐傷了腰,長期生氣傷了氣血,長期亂吃亂喝傷了脾胃,一點點攢下來的。就像蓋房子,偷工減料搭了幾十年,想幾天就補好修好,根本不現(xiàn)實。
想起小時候媽媽常講的那個小故事,越長大越覺得有道理。
那只公雞活著的時候,就是個只圖自己舒服、毫無擔(dān)當(dāng)?shù)闹鳌T陔u群里,它從來都不懂得謙讓,有好吃的谷粒,總是第一個沖上去搶,還總要搶最好的那一口;遇到危險的動靜,比如天上有鷹盤旋、地上有貓狗靠近,它總是嚇得趕緊躲到同伴身后,把伙伴推到前面。它一輩子只想享受,不想付出,只想讓同伴替它擋風(fēng)險,自己只圖安穩(wěn)。
后來公雞死了,到了陰間。它拽著負(fù)責(zé)投胎的神明,哭著喊著不肯再做雞,非要投胎做人,還得做有錢有權(quán)的富貴人。神明聽了沒說話,就讓旁邊的小鬼動手拔它身上的雞毛。剛拔一根,公雞就疼得嗷嗷直叫,撲騰著翅膀喊“別拔了,太疼了”,死活不肯讓再拔。
這時候神明慢悠悠開口,語氣特別嚴(yán)肅:“你活著的時候就一毛不拔,搶食躲險,只想讓同伴替你擋風(fēng)險、享安穩(wěn);死了到了這里,還是拔一根毛都怕疼。你這樣一點苦都不吃、一點德都不修,怎么能脫掉雞身,投胎做人,還想做富貴人呢?”
這個故事看著像個笑話,可細(xì)品下來,全是人生的真相。咱們想求富貴,得付出努力;想求安穩(wěn),得守住規(guī)矩;想求健康,更得先修品行。
咱們調(diào)理身體,從來都不是“只調(diào)身”這么簡單。很多人只盯著吃藥、喝茶,以為把不舒服壓下去就好了,卻忽略了心態(tài)和心靈的力量。其實啊,身心是一體的,品行影響健康。
一生氣就胸悶氣短,一焦慮就吃不下飯,一熬夜就渾身乏力。這就是身心相連的證明。長期的急躁、自私、抱怨,就是在透支福報,也是在消耗身體的元氣。氣血慢慢淤堵,臟腑慢慢失衡,大病不就找上門了嗎?而平和的心態(tài)、感恩的心境、寬厚的品行,能讓氣血順暢,讓臟腑安穩(wěn),幫著身體慢慢恢復(fù)。
說句實在話,這種道理,我是從生活中的一個個普通人身上悟出來的。
就拿我鄰居王大娘來說吧,她的事兒我一直記在心里。王大娘身體不好,經(jīng)常抓中藥。每次中藥喝完了,她就把藥渣倒在馬路中間,或者十字路口。別人問她為啥這么做,她振振有詞:“藥渣倒在路上,讓別人踩過去,就能把我的病氣、晦氣都踩走,我的病就好了!”
你聽聽這話,聽著讓人心里多不舒服?喝藥的時候想著治病,倒藥渣的時候卻想著“拿別人當(dāng)擋箭牌”,把病氣轉(zhuǎn)嫁出去。這哪里是治病,分明是在損人利己!心里存著這樣的念頭,心都黑了,還指望能得到真正的健康嗎?
這就像一棵樹,如果你把樹根挖壞了,卻指望樹干枝葉能永遠繁茂,可能嗎?根壞了,枝葉遲早都會枯黃。人的健康也是一樣,心就是根。如果心里總是自私、刻薄、總想占便宜,哪怕吃再多的藥、喝再好的茶,也只是在修補表面的枝葉。根基不穩(wěn),健康怎么可能長久?
所以說,真正的健康,從來都是“身心靈同修”的結(jié)果。
調(diào)身體,要調(diào)身,更要調(diào)心、調(diào)德。
調(diào)身,就是改掉那些傷身體的習(xí)慣:不再熬夜到凌晨,不再頓頓吃辛辣生冷,不再久坐不動,不再暴飲暴食。每天早睡半小時,多走幾步路,多喝一杯溫水,這些看似微小的改變,都是在給健康鋪路。
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調(diào)心調(diào)德,就是修好自己的品行。別總想著占便宜,別總抱怨生活的不公,別為了小事斤斤計較。多感恩——感恩心臟每天跳動,感恩身體好好運轉(zhuǎn);多付出——愿意幫助他人,愿意包容別人;少生閑氣——心態(tài)平和了,心里不堵了,氣血自然順了。
公雞生前只懂搶食躲險,死后想富貴都沒門。王大娘想靠倒藥渣轉(zhuǎn)嫁疾病,結(jié)果也是自欺欺人。咱們也是一樣,如果一邊糟蹋身體,一邊消耗福報,卻指望健康立馬降臨,哪有這樣的好事?
那些幾十年的老毛病,那些日積月累的亞健康,從來都不是一天兩天攢出來的,更不是一天兩天能去掉的。我們要做的,不是急著求速效,而是沉下心來,一邊養(yǎng)身體,一邊修心德。
今天少熬一次夜,明天多走一段路;今天少生一次氣,明天多笑一次;今天做一件好事,明天存一份善念。
慢慢調(diào),好好養(yǎng),身心同修,德配位了,健康自然來。畢竟,健康不是一蹴而就的奇跡,而是日復(fù)一日的堅持與修德。善待身體,修善自己,慢慢走,好好養(yǎng),終會擁有一身輕松、滿心安穩(wěn)的真健康!
作者簡介:悟喜?,寧夏西海固人,80后,棲居大理蒼洱間。素心種字,不諳世故只諳耕;閑拾棗花調(diào)墨,漫裁山風(fēng)作信。曾赴金山教孩童識字,亦行鄉(xiāng)野扶貧,接過九星暮光。十三載公益路,而今筆墨寫天真,耕煙種霞。詩作散見《鄉(xiāng)村精短文學(xué)》、《作家地帶》等。
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