春暖花開，萬物復(fù)蘇。春日美景惹人喜愛的同時，也讓一個特殊人群陷入煩惱。隨著春季樹木花粉濃度逐漸升高，過敏性鼻炎患者迎來了一年中最難熬的時節(jié)，鼻子癢、打噴嚏、流清涕等癥狀輪番來襲，嚴(yán)重影響日常生活。

醫(yī)生提醒，春季是過敏性鼻炎的高發(fā)期，做好科學(xué)防護(hù)和規(guī)范治療，才能更愜意地欣賞春日美景。

春季花粉過敏元兇是樹木花粉

“我這鼻子快廢了，總是不停打噴嚏，鼻子癢得忍不住揉，清鼻涕流個不停。”市民韓女士患過敏性鼻炎多年，每年春天別人踏青賞景，她卻咳嗽不斷，鼻涕不停。

威海市立醫(yī)院耳鼻咽喉科主任周忠信介紹，進(jìn)入春季后，過敏性鼻炎就診量較平日明顯增長，其中既有常年受困擾的老患者，也有首次出現(xiàn)癥狀的新患者，多以季節(jié)性花粉過敏為主。

“春季花粉引發(fā)的過敏性鼻炎‘元兇’并非鮮花花粉，而是楊樹、柳樹、柏樹等樹木花粉。”醫(yī)生介紹，春季樹木花粉進(jìn)入傳播高峰期，楊樹、柳樹、柏樹等樹木的花粉在空氣中飄散，成為引發(fā)過敏性鼻炎的主要過敏原，加之近期氣溫回升、風(fēng)力較大，花粉擴(kuò)散速度就更快、范圍更廣，導(dǎo)致過敏癥狀發(fā)作的患者增多。

醫(yī)生特別提醒，過敏性鼻炎的典型癥狀為陣發(fā)性打噴嚏、清水樣鼻涕、鼻癢和鼻塞，部分患者還會伴有眼癢、流淚、結(jié)膜充血等過敏性結(jié)膜炎癥狀，嚴(yán)重時會出現(xiàn)嗅覺減退、頭痛、睡眠障礙等問題。“很多患者會把過敏性鼻炎當(dāng)成普通感冒來治療，自行服用感冒藥，不僅沒有效果，還可能延誤病情。普通感冒的癥狀通常一周左右會緩解，而過敏性鼻炎的癥狀會持續(xù)存在，且在接觸花粉后會加重，大家要注意區(qū)分。”

過敏性鼻炎分為季節(jié)性和常年性

很多人將過敏性鼻炎當(dāng)作“小毛病”，覺得忍忍就過去了，實則不然。周忠信介紹，過敏性鼻炎是一種由特定過敏原引發(fā)的、免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)的慢性炎癥。過敏患者的免疫系統(tǒng)會將原本無害的物質(zhì)（過敏原）誤判為“敵人”，從而發(fā)動攻擊，釋放出組胺等炎癥介質(zhì)，導(dǎo)致鼻黏膜出現(xiàn)血管擴(kuò)張、組織水腫、分泌物增多等一系列反應(yīng)。

過敏性鼻炎主要分季節(jié)性和常年性兩類，春季高發(fā)的正是季節(jié)性過敏性鼻炎，也被稱為“花粉癥”。春季發(fā)生的過敏性鼻炎，樹木（如楊樹、柳樹、柏樹）花粉是主要誘因；到了夏秋季，則以雜草（如蒿草、葎草）花粉和禾本科植物花粉為主。因此，患者的癥狀呈現(xiàn)明顯的季節(jié)性，通常在特定的幾個月內(nèi)反復(fù)發(fā)作，季節(jié)一過，癥狀便自然緩解或消失。而常年性過敏性鼻炎的過敏原多為塵螨、動物皮屑等常見物質(zhì)，癥狀可能全年出現(xiàn)。

周忠信提醒，過敏性鼻炎并非無關(guān)緊要，若長期不加以控制，可能誘發(fā)哮喘、鼻竇炎、中耳炎等并發(fā)癥，還會影響睡眠、注意力，嚴(yán)重降低生活質(zhì)量，需要關(guān)注重視。

科學(xué)應(yīng)對需防護(hù)調(diào)理雙管齊下

面對春季花粉過敏，該如何有效科學(xué)應(yīng)對？周忠信表示，過敏性鼻炎雖然煩人，但它是一個完全可以被良好控制的疾病。

首先要了解的是，避免接觸過敏原是最根本也最有效的方法。患者可關(guān)注花粉濃度預(yù)報，在花粉濃度高的晴朗、大風(fēng)天氣，盡量減少戶外活動，尤其避開清晨、黃昏等花粉傳播高峰期。若必須外出，需佩戴口罩、護(hù)目鏡，做好口鼻和眼部防護(hù)；回家后及時洗臉、漱口，用生理鹽水清洗鼻腔，更換外衣并及時清洗，防止將花粉帶入室內(nèi)。同時，室內(nèi)可關(guān)閉門窗減少花粉進(jìn)入，使用空氣凈化器過濾空氣，定期清潔家居、清洗空調(diào)濾網(wǎng)，保持室內(nèi)環(huán)境干凈。

此外，可通過調(diào)整一些生活方式增強(qiáng)抵抗力，減輕過敏發(fā)作程度。日常要保證飲食均衡，適量補(bǔ)充維生素；保證充足睡眠，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行散步、慢跑等溫和的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；同時保持良好心態(tài)，避免情緒緊張、焦慮，因為情緒波動也可能誘發(fā)或加重過敏癥狀。還需要注意的是，已知自己有季節(jié)性過敏性鼻炎的患者，在花粉季來臨前，可提前1至2周使用鼻用激素噴霧，這樣能起到“搶先治療”的效果，減輕季節(jié)發(fā)作的嚴(yán)重程度。

另外，切勿輕信偏方延誤病情，出現(xiàn)癥狀后應(yīng)及時就醫(yī)，制定適合自己的應(yīng)對方案，能有效減少花粉困擾，盡情享受春日美好。