2025年9月一開學，華東理工大學的乒乓球館里又多了一位年輕的教練。剛剛入職的于迪揚對于教師崗位來說是個絕對的新人，但對于這座校園來說，他卻是個地地道道的“老人”——從7歲那年進入華理俱樂部打球，他在這里一邊打球一邊讀完了小學、初中和高中，又在華理念了本科和研究生，最終留在學校成為了一名教師。

在于迪揚已經走過的28年人生里，有20年都是在華理校園度過的，他熟悉這里的一桌一椅一草一木，遠遠勝過自己的家。他更熟悉的是乒乓球，那是他從小到大做得最多的一件事。他也曾對乒乓球有過復雜的情感，如今當他在從未停歇的乒乒乓乓聲中，從學生轉身變成了老師，乒乓球三個字似乎又有了新的光芒。

2023年首屆全國學青會上，于迪揚（右）和隊友費卓搭檔獲得男雙金牌。

你愛乒乓球嗎？我不愛

2013年，央視《開講啦》節目走進上海中學，主持人問作為學校體育生代表的于迪揚：“你愛乒乓球嗎？”于迪揚面對億萬電視觀眾毫不猶豫地回答：“我不愛。”他說的是實話，盡管已經打了10年球，但他始終認為那是強勢父親給他安排的人生，他自己感受到的只有訓練時的枯燥、辛苦，還有比賽時的巨大壓力。

央視《開講啦》錄制現場， 于迪揚說自己 “不愛乒乓球”。

于迪揚是河南南陽人，父親是南陽師范學院的體育老師，也是一名乒乓球教練。在父親的影響下，于迪揚早早就拿起了乒乓球拍，在父親的嚴厲教導下開始學球。2004年，一則刊登在《乒乓世界》雜志上的招生信息吸引了父親的關注，當時，華東理工大學乒乓球俱樂部正在招收暑期集訓學員。了解到這家俱樂部依托高校資源，推行體教結合的“一條龍”培養模式，從小學到中學再到大學，讓孩子在練球的同時不耽誤學業，父親當即決定讓于迪揚報名試試。“上海是大城市，華理的平臺也好，就算球打不出來，也能好好讀書。”父母之愛子，則為之計深遠，就這樣，父親把7 歲的于迪揚帶到了上海，他自己后來也調任到了離上海不遠的蘇州大學。

初到華理的“小豆包”們被安排住進了大學生的宿舍樓，從此開始了每天上午學習文化課、下午和晚上練球的規律生活。那些年，于迪揚曾經因為宿舍太熱，和隊友們在球館里打地鋪睡覺。于迪揚還曾經在9歲的時候一個人坐綠皮火車參加全國優秀苗子集訓，當同齡的隊友們都在想家的時候，他正因“脫離了父親的掌控”而感到前所未有的輕松。

不過這份輕松很快就被訓練和比賽的壓力替代了，這種壓力在于迪揚上高三那年達到了頂點。那一年的全國中學生運動會在于迪揚讀書的上海中學舉辦，從賽前一年開始，教練和校領導就經常給作為球隊一號主力的于迪揚打氣。“球隊主場作戰能不能取得好成績就靠你了”，這個重擔壓得性格內向的于迪揚喘不過氣，特別是在比賽開始后，他已經緊張到無法睡一個完整的覺，也吃不下一口飯，只能靠營養補劑維持體能。比賽落幕，于迪揚幫助球隊拿到了男團、男單、男雙3項冠軍，還獲得了混雙亞軍。一塊塊獎牌掛在脖子上，于迪揚也并沒覺得很開心，他只是把屏住一年的那口氣終于吐了出來。

小時候于迪揚被父親帶入乒乓球的世界。

兜兜轉轉， 回到乒乓球的世界

對于于迪揚來說，2014年是大豐收的一年，他不但在全國中學生運動會上 大放光彩，還隨上海隊在全國錦標賽上 拿到了男團冠軍，并由此獲得運動健將 稱號。一大把優秀的成績，讓于迪揚順利 考上了華東理工大學，也是在那一年，他 感覺到自己和父親之間的關系緩和了， “我們慢慢地能夠坐下來說說話，他不再那么強勢了，能夠聽我的一些想法和意 見了”。那時候于迪揚會和父親聊聊未來 的打算，大學之后繼續讀研或是出國打 球，父親都表示支持。“那是我們倆最親 密的一個階段，一切都在慢慢變好。”這 個變化讓于迪揚改變了對乒乓球的感情， “它不再是一件讓我感覺難受的事，我開始接納它，發自內心地主動想要打好”。

可惜這段積極和開心的時光沒能維持太久。2015年底，于迪揚正在備戰上海市大學生比賽，就在比賽開打的前一天傍晚，他突然接到教練的電話，讓他立刻回家一趟。從上海到蘇州只有一個多小時的車程，于迪揚卻覺得前所未有的漫長，那一天他下車后直接被領到了醫院的太平間，父親因突發疾病永遠離開了他。“很長時間以來，我都覺得自己打球是在給父親打，他突然不在了，我好像失去了努力的目標，再回到賽場上，總是提不起求勝的那口氣了。”那個曾經站上無數領獎臺、曾經有很多省隊都希望他能加盟、曾經在國家隊集訓里打得虎虎生風的于迪揚，一下子泄了氣。

本科畢業，學金融專業的于迪揚按部就班進入了銀行工作。繁瑣枯燥的柜臺工作、沒完沒了的業績壓力、一眼望得到頭的漫漫人生……就這樣上了3 年班，于迪揚開始無比懷念在華理校園里度過的日子。“回到校園”的念頭從未如此強烈，他橫下一條心辭了職，開始備戰考研。2022年，于迪揚被華東理工大學體育人文社會學專業錄取為碩士研究生。研究生畢業后，恰逢華理乒乓球校隊需要一位年輕的帶隊教練，于迪揚就這樣留在了這個熟悉的集體里，也終于回到了乒乓球的世界里。

于迪揚做了一張拼圖，記錄初到華理打球時和研究生畢業時與家人的合影。

慢慢地，我也開始喜歡教育人了

當上校隊教練的于迪揚，第一件事就是給隊員們加上了早操訓練，看著出完操回來在沙發上睡成一片的學生們，于迪揚有些心疼但也很堅定，“訓練量還是要有的，得讓學生們知道，來打球不是混一混玩一玩”。當年那個“不愛乒乓球”的少年，如今已為人師，他開始覺得自己有些理解了父親，“教球和打球不一樣，我不單單是要教他們怎么打好球，更是要教他們怎么做好人”。于迪揚承認自己雖然曾經那么抗拒父親，但也的確受到父親很大影響，這些年，他發現自己慢慢變得話多了，也開始喜歡教育人了。

作為網絡時代的年輕人，于迪揚也喜歡和乒乓球友在社交媒體上進行交流。早在準備考研的那段時間，他跟隨上海隊師哥、奧運冠軍許昕的隊伍，投身Xuperman品牌的創建和運營，也想以此為平臺，對乒乓球的推廣和普及貢獻一份自己的力量。他在自己的社交賬號里發了不少乒乓球相關的視頻，如今他發現這里也成了自己和學生們新的溝通陣地，很多學生看了他發的教學視頻后，會主動找他探討一些技術細節，這讓于迪揚也有了更多想法：“以前發的視頻，有教學的，也有宣傳的、搞笑的，以后會發更多教學視頻，希望會有更多網友看到，也能提供一些新鮮的思路給我，讓我能更加完善自己的實際教學，有更多的創新。”

2025年11月，于迪揚帶隊在西班牙參加世界校際運動會。

在網上，有一段很火的短視頻，那是 2008年的一場全國重點學校乒乓球賽，站在球臺兩邊的是同為11歲的于迪揚和樊振東。那是于迪揚在整理父親遺物時偶然發現的一卷錄影帶，他輾轉找人修復后才知道，里面是父親架著老式攝像機給他拍下的一場場比賽視頻。如今，已經幾乎沒有機器能播放那樣的錄影帶，那些被逼著努力打球的日子也已經遠去，而在于迪揚的社交賬號里，卻開始出現他記錄學生們參加比賽的視頻。“我現在能夠體會到，看著學生贏球好像比我自己贏球還開心。我也想像父親那樣，成為受學生尊敬的老師，成為被學生喜歡的朋友，看著他們成長，也激勵自己成長。”時光流轉，乒乒乓乓聲不止，在華理的校園里，一個關于傳承的故事正在這悅耳的聲音里鋪展開來。

本文選自《乒乓世界》2026年第1期

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