廣東
愛出汗這事，很多人不當回事。但你要是動一動就一身汗，吃飯走路都汗流不止，甚至坐著不動也冒汗，那就不是怕熱，是身體在提醒你陽氣虛了。
正常出汗是身體散熱，可汗液屬于人體津液，出得太多，消耗的就是陽氣。陽氣不足，毛孔關不緊，汗就自己往外跑。時間長了，人會覺得累、怕冷、容易感冒。
中醫講，陽加于陰謂之汗。汗出來要靠陽氣推動，但如果陽氣本身虛弱，固攝不住，汗就會收不住。
這種出汗往往伴有怕風怕冷、手腳不溫、精神差、容易心慌。說到底就是衛氣不固，體表的防御力量弱了。
解決的關鍵不是單純止汗，而是把陽氣補足，讓身體自己有能力收住汗。
今天李盛青主任分享一個小方子，黃芪配煅牡蠣，兩味藥泡水喝，溫陽固表，斂汗補虛。這個配伍來自《醫學心悟》，叫黃芪牡蠣飲。
生黃芪補氣固表，擅長充實衛氣，給體表加一層防護，汗孔自然關得緊。
煅牡蠣收斂固澀，專門收攝外泄的汗液，還能重鎮安神，緩解心慌。一補一收，陽氣補進去，汗也收得住。
兩味藥配合，汗止住了，但人不會覺得干，因為黃芪在固表的同時還在補氣生津。
做法很簡單。生黃芪15 克、煅牡蠣30 克，煅牡蠣先加水煎20分鐘，再加入黃芪煮15分鐘，取水代茶飲。
如果白天出汗明顯，怕風怕冷，舌頭淡胖，舌苔不厚，這個方子就對癥。喝上一段時間，你會發現汗出得少了，人也暖和一些，力氣也會回來。
陽氣足了，汗自然就少了。這不是強行止汗，而是讓身體恢復正常的調節能力。出汗異常這件事，從根本上調，比表面止汗管用得多。
李盛青提醒：脾胃不好的原因復雜，中醫講究辨證施治，一人一方，如果你也有脾胃問題不明證型，可以留言私信問問我。
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