青少年心理健康

今年兩會期間，青少年心理健康成為備受關(guān)注的民生焦點。教育部部長懷進鵬在民生主題記者會上明確表示，將實施新一輪學(xué)生心理健康促進行動，構(gòu)建全員育心工作格局。其中，創(chuàng)造良好教育環(huán)境、加強教師關(guān)愛、配齊配強心理健康教師隊伍、提供專業(yè)化引導(dǎo)與咨詢，成為推動學(xué)生心理健康發(fā)展的關(guān)鍵舉措。

學(xué)校作為青少年心理健康教育的重要陣地，肩負著守護學(xué)生心靈成長的重任。正如懷進鵬部長所言：“心中有陽光，眼里才有光芒。” 如何守護這份珍貴的陽光，助力青少年健康成長？以下這份書單，可為學(xué)校心理健康教育工作者提供理論支持與實踐參考。

150個心理工具

融合正念、認(rèn)知行為療法和積極心理學(xué)

直擊青少年成長中常見的焦慮、抑郁、憤怒三大核心情緒困擾

《青少年情緒管理工具箱》

[美]杰弗里·伯恩斯坦 博士 著

羅賢 鄧雪濱 譯

978-7-5760-6408-7

79.80元

焦慮、抑郁、憤怒，是青少年成長過程中常常面臨的情緒困擾，它們通常源于學(xué)業(yè)壓力、交往沖突、身材焦慮、家庭矛盾等困境。如何有效管理情緒，增強心理靈活性，是青少年自身及其家長，還有教育工作者等必須面對的關(guān)鍵問題。

杰弗里·伯恩斯坦博士憑借自身30多年的臨床經(jīng)驗，將正念、認(rèn)知行為療法、積極心理學(xué)巧妙地整合在一起，為青少年、家長、教育工作者提供了一份極具價值的資源。本書分享了150個行之有效的活動與練習(xí)，并提供了針對性強、簡潔明了的指導(dǎo)建議，能夠幫助青少年更好地應(yīng)對焦慮、抑郁、憤怒等情緒困擾，提升心理韌性。

聚焦校園欺凌問題

精準(zhǔn)干預(yù)，以調(diào)解代替懲罰

《惡意的消散：校園欺凌調(diào)解研究》

顧彬彬 著

978-7-5760-6175-8

52.00元

本書運用認(rèn)知失調(diào)理論，解釋欺凌者的惡意是如何萌生和蔓延的，進而揭示苛責(zé)和嚴(yán)懲是如何加劇欺凌者的惡意的，修復(fù)性調(diào)解又是如何抑制欺凌者的惡意并觸發(fā)其善意的。

作者團隊在南通和上海兩地進行的田野研究表明，作為欺凌的精準(zhǔn)干預(yù)，調(diào)解法是一種很好的方法，能使欺凌立即停止。這種方法代價小而收效高，值得在中小學(xué)推廣。該技術(shù)并不復(fù)雜，本書對這種方法進行了詳細介紹。這種聚焦于共同關(guān)切的方法還可以傳授給學(xué)生，在欺凌發(fā)生之初就可以通過同伴調(diào)解來使欺凌消滅于萌芽中。

真實個案+循證實踐+可復(fù)制的干預(yù)模式

學(xué)校心理健康領(lǐng)域的必備工具書

《校本行為干預(yù)案例研究：
學(xué)校心理老師的有效解決之道》

［美］邁克爾·I.阿克塞爾羅德 等 著

杜亞松 張薇 等 譯

978-7-5760-5794-2

86.00元

課堂里的破壞性行為，如擅自離開座位、拒絕聽從老師的指示；課堂里的攻擊性行為，如打人或從同伴手中搶東西；學(xué)習(xí)動機問題，如不愿意做作業(yè)、不愿意上學(xué)；社會情感問題，如在學(xué)校沒有朋友、孤僻、過度焦慮甚至恐懼等，這些問題困擾著許多學(xué)校老師和家長。

本書通過豐富的校園案例研究，由學(xué)校心理學(xué)專業(yè)團隊將行為干預(yù)理論與真實情境緊密結(jié)合，為教育工作者提供了應(yīng)對學(xué)生挑戰(zhàn)性行為的實用工具。無論是攻擊性行為、對立違抗或是學(xué)業(yè)動機等問題，書中基于認(rèn)知行為技術(shù)的策略均展示了顯著效果。

看見“特需”孩子

做到因材施教

《為有異香生滿園：特需學(xué)生的個別化關(guān)愛與指導(dǎo)》

何華 主編

王文娟 付夢瑤 副主編

978-7-5760-6795-8

68.00元

本書聚焦義務(wù)教育階段中容易被忽視的特需學(xué)生群體——他們智力水平正常，卻在學(xué)業(yè)表現(xiàn)、心理狀態(tài)或行為規(guī)范方面存在偏差，亟須教育者給予科學(xué)、系統(tǒng)的關(guān)注與支持。全書基于上海市靜安區(qū)教育學(xué)院附屬學(xué)校多年的實踐探索，從發(fā)現(xiàn)、診斷、干預(yù)、跟進四個維度構(gòu)建了個別化干預(yù)體系，涵蓋觀察評估工具、分類建檔方式、課程調(diào)整策略、家校協(xié)同機制及資源整合路徑等，同時輔之以大量的真實案例與分析，呈現(xiàn)了面向特需學(xué)生的可操作的解決方案。

本書適合中小學(xué)學(xué)科教師、班主任、心理教師、學(xué)校管理者及家庭教育指導(dǎo)者閱讀，也可作為家長理解支持特需孩子成長的重要參考。

中學(xué)心育案頭書

拆解評估環(huán)節(jié)，提供實用的工具與技巧

《從“心”理解學(xué)生——中學(xué)生心理評估與干預(yù)策略》

金穎 曾盼盼 主編

劉曉柳 程錦 薛野 副主編

978-7-5760-5654-9

88.00元

本書以“問題導(dǎo)向、案例驅(qū)動、工具落地”為編寫原則，聚焦青少年成長四大核心維度——自我發(fā)展、學(xué)習(xí)心理、社會交往、情緒管理，逐層解析中學(xué)生常見的心理現(xiàn)象，覆蓋從自我認(rèn)識、學(xué)業(yè)情緒、同伴沖突到手機成癮等真實教育場景。

本書既是心理教師、班主任的專業(yè)案頭手冊，也可作為學(xué)科教師理解學(xué)生心理的橋梁讀物。通過科學(xué)框架與教育溫情的結(jié)合，助力教師成為學(xué)生成長路上的“心靈領(lǐng)航者”。

看見傷痛，建立對自傷的科學(xué)認(rèn)知

科學(xué)應(yīng)對，打破自傷的惡性循環(huán)

《與痛苦和解：擺脫自傷的心理指導(dǎo)》

[美] 金·L.格拉茨 [加]亞歷山大·L.查普曼 著

鄧雪濱 譯

978-7-5760-5177-3

58.00元

本書深刻剖析了自傷的原因和目的，糾正了一直以來關(guān)于這種行為的種種誤解，并提供了一系列自我關(guān)懷的策略，旨在幫助具有自傷行為的青少年和成年人有效應(yīng)對困難或令人崩潰的情緒。此外，書中還對如何尋求專業(yè)幫助提供了詳盡指導(dǎo)，并配備了實用的自我評估工具，以及關(guān)于治療方法和藥物知識的全面介紹。

本書所提供的技能源于辯證行為療法、接納承諾療法等治療方法，這些經(jīng)過臨床驗證的技能將在你面對自傷沖動時，引導(dǎo)自傷者以更加健康、積極的方式調(diào)節(jié)情緒，重獲生活的掌控權(quán)。

擺脫完美主義束縛

為青少年營造敢于失敗的安全環(huán)境

《挑戰(zhàn)完美主義：優(yōu)化青少年成長的心理指導(dǎo)手冊》

[英]唐·斯塔利 著

成琳 林磊 諶譽 何詩雯 譯

978-7-5760-3960-3

49.80元

近年來的研究不斷揭示，完美主義正成為青少年成長道路上的一大隱患。作為一種潛在的心理健康風(fēng)險因素，它與厭學(xué)、焦慮、抑郁、進食障礙乃至自殺念頭之間存在著高度關(guān)聯(lián)。

本書深入剖析了關(guān)于完美主義的最新研究成果，不僅厘清了其定義，更深刻揭示了其潛在風(fēng)險與所謂的“好處”。針對青少年工作者、家長及青少年自身，書中提供了一套行之有效的應(yīng)對策略，旨在幫助青少年擺脫完美主義的束縛，邁向更健康、更積極的人生。

60個漫畫故事+心理老師妙招

理解孩子，支持家長

《奇妙心之旅——小學(xué)生心理解憂雜貨鋪》

陳瑾瑜 等 著

978-7-5760-2915-4

58.00元

本書聚焦小學(xué)生成長過程中極具代表性的60個煩惱，以生動有趣的漫畫形式直觀呈現(xiàn)。來自教學(xué)一線的心理老師不僅會深入剖析煩惱背后的成因，還設(shè)計了互動小游戲，陪伴孩子自主探索應(yīng)對方法。此外，書中提供了幫助家長理解、引導(dǎo)孩子的小貼士，并精心篩選了延伸閱讀資源，全方位支持孩子的健康成長。

一線心理老師暖心支招

讀懂初中生的那些“小煩惱”

《心事大偵探——初中生心理解憂雜貨鋪》

楊紅梅 等 著

978-7-5760-2916-1

68.00元

青春期的少年，內(nèi)心總藏著許多困惑。盡管每個人理解和應(yīng)對的方式不盡相同，但那些探索的背后，但都充滿了成長的動力，并傳達著希望被理解、要成為自己的心聲。

本書由一群青少年心理工作者撰寫，他們聚焦于初中生普遍會遇到的煩惱，并進行了專業(yè)探討與真誠解答。中學(xué)生可以在這本書里找到自己或者看見同齡人的影子，并聽聽他人的想法。希望這本書能成為青少年成長路上的一份溫暖陪伴，也能成為父母了解孩子內(nèi)心世界的一扇窗。

資深心理老師傾心力作

與高中生共尋成長之道

《看見 看不見——高中生心理解憂雜貨鋪》

周雋 等 著

978-7-5760-2611-5

58.00元

本書是針對高中學(xué)生在成長過程中遇到的心理困惑，由具有豐富經(jīng)驗的一線心理教師進行心理學(xué)指導(dǎo)的一本學(xué)生自助手冊。

在知識更新速度加劇的21世紀(jì)，青少年群體的心理成長也面臨著重重危機與考驗。本書圍繞高中生的心理健康案例進行針對性分析，對此給予專業(yè)性的建議，總結(jié)出高中生群體在成長過程和學(xué)習(xí)生活中遇到的共性問題，根據(jù)個體特征予以個性化的分析和答疑。從整體上對高中生心理健康問題進行解惑，從各個微小的個體案例出發(fā)，逐一答疑，實現(xiàn)真正意義上的“解憂”。

制作：張子彤

關(guān)注并設(shè)為星標(biāo)