湖南
很多人的體驗：喝完白酒，尤其是喝多了，半夜渴得不行，能喝完一大壺水。為什么喝酒會讓人口渴？是因為酒“烈”嗎？
不完全對。口渴的主要原因有三個。
第一，酒精是利尿劑。酒精會抑制大腦分泌抗利尿激素。這個激素的作用是告訴腎臟“把水留住”。它被抑制之后，腎臟就開始大量排水，你就頻繁上廁所。排出去的水比喝進去的酒還多，身體自然就缺水了，大腦就會發出“渴”的信號。
第二，酒精會引起血管擴張。喝點酒之后覺得身上發熱、臉發紅，其實就是血管在擴張。血管擴張后，身體散熱加快，水分蒸發也加快，同樣會導致身體失水。
第三，高滲透壓效應。酒精進入血液后，會提高血液的滲透壓。為了讓滲透壓回歸正常，細胞里的水分會被吸到血液里，細胞本身就會脫水。細胞一脫水，大腦同樣會感到渴。
所以喝完酒口渴，不是酒“烈”不烈的問題，而是酒精本身的生理效應。唯一的解決辦法就是主動補水。喝酒的時候，每喝一杯酒，配一杯白水或者淡茶水，既能解渴，又能稀釋酒精，還能促進代謝。這也是為什么很多老酒友喝酒時旁邊永遠放一杯水。
另外提醒一點，喝濃茶和咖啡解渴或者解酒都不好。濃茶和咖啡本身也有利尿作用，會加重脫水。最好的就是白水，溫的更好。
知道這個原理之后，下次喝酒記得多喝水。這不僅能讓你舒服一點，還能減輕第二天宿醉的癥狀。
*本文由鴻旺酒禮曾姐原創編輯，轉載請備注來源！
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
