河北
一口健康潔白的牙齒，不僅是顏值加分項，更是全身健康的 “第一道防線”。在汕尾，不少人對潔牙存在誤解，認為 “潔牙會傷牙”“牙齒沒痛就不用潔牙”，實則長期忽視牙齒清潔，會埋下牙周炎、牙齦出血等諸多隱患。今天我們就用通俗的語言，聊聊科學潔牙那些事。
很多人每天堅持刷牙，卻不知道刷牙只能清除約 70% 的牙面菌斑，牙縫、牙齦溝等死角的食物殘渣和軟垢很難刷干凈。這些殘留物質長期堆積，會和唾液中的礦物質結合，逐漸形成牙結石。數據顯示，我國超 80% 的成年人存在不同程度的牙結石問題，而牙結石一旦形成，靠刷牙、牙線根本無法去除。
牙結石的危害遠超想象。它會持續刺激牙齦，引發牙齦紅腫、刷牙出血，這就是早期牙周炎的信號；若長期不處理，牙結石會壓迫牙齦萎縮，導致牙縫變大、牙齒松動，甚至脫落。有研究表明，牙周炎不僅影響口腔，還和糖尿病、心血管疾病等全身疾病密切相關，堪稱 “全身健康的隱形殺手”。
潔牙，就是去除牙結石、菌斑和色素沉淀的專業手段，也是預防牙周病最基礎、最有效的方式。正規潔牙采用超聲波震動原理，溫和震碎牙結石，不會損傷牙釉質 —— 牙釉質硬度是牙結石的數倍，正規操作下完全不用擔心 “把牙洗薄”。
關于潔牙頻率，專業建議是健康人群每年 1-2 次，牙周炎患者需遵醫囑增加頻次。很多人潔牙后會覺得牙齒敏感、牙縫變大，這并非潔牙導致，而是牙結石長期掩蓋了牙齦萎縮的問題，潔牙后牙齒恢復清潔狀態，敏感只是暫時現象，1-2 周會逐漸緩解。
日常除了定期潔牙，還要做好口腔基礎護理：每天早晚用巴氏刷牙法刷牙，每次不少于 2 分鐘；飯后及時漱口，配合牙線清理牙縫殘渣；減少濃茶、咖啡、碳酸飲料攝入，避免色素沉著和牙齒腐蝕。
口腔健康無小事，定期潔牙不是消費，而是對健康的投資。汕尾市金手指口腔提醒大家，重視口腔護理，從科學潔牙開始，遠離牙周疾病，才能讓牙齒更堅固、笑容更自信，為全身健康筑牢基礎。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
