北京
你有沒有過這種感覺——日子在過，卻像隔著一層毛玻璃。
鬧鐘響了，地鐵來了，工資到賬。一切正常運轉，你卻覺得自己像個旁觀者。不是抑郁，不是疲憊，是那種"我在哪"的恍惚。
這種"現實感剝離"正在悄悄蔓延。不是崩潰，是更隱蔽的流失：你笑著回應同事，卻記不住自己說了什么；周末刷完三部劇，周一醒來像沒休息過。
它往往發生在"該有感覺"的時刻缺席了。生日吹蠟燭時走神，升職通知來了先松一口氣，然后才是延遲的開心。情緒變成了二手的，延遲的，需要確認的。
有人把它叫做"生存模式"——身體在前行，靈魂在掛機。你以為是累了，其實是某部分自己暫時下線了。
但這里有個被忽略的線索：這種不真實感，有時是大腦在保護你。當現實超載，它會輕輕拉上一層紗，讓你先撐過去。問題只是，有些人忘了把紗掀開。
你不需要立刻"找回自己"。先承認這層紗的存在，就是重新看見光的第一步。
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