我之前寫了一篇關于緩解焦慮的文章，這篇文章已經看不到了，不知道為什么被人投訴了。

當時，我在文章里提了一句，大家為什么在餓不到凍不著的年代如此焦慮？

然后就有人在文章下面說，因為人們想要的不是活著，不是生活，而是閃閃發亮的人生，是活得比別人好。

而且這條評論點贊超過70個，是贊數最多的一條，起碼算是代表了一部分人的想法吧。

可是怎樣才算是活得比別人好呢？

想起查理·芒格說的，永遠有賺錢比你多的人，永遠有跑步比你快的人。

同樣的，永遠有看起來比我們活得更好的人。

比較，是一個無底洞，會把我們拖入深淵。

而且，我們在比較的時候，目光、注意力都放在了別人身上。

關注的是別人買了什么、做了什么、穿了什么……而完全忽略了我們自己。

我們的喜好，我們的生理心理感受，我們真正想要的是什么，你真的清楚嗎？

人生走到40歲，我越來越覺得，我們自己才是最重要的呀！

有限的時間，有限的精力，有限的注意力，我更想放在自己身上。

所以，這幾年我學會了多研究自己，少琢磨別人。

1）研究一下，自己想過怎樣的人生。

當我開始研究自己，開始存錢以后，我真的有花很長一段時間，去認真思考自己真正想要的人生是怎樣的。

之前總是在琢磨別人時，我以為我也喜歡那種光鮮亮麗的生活。

可靜下心來觀察，我發現，我其實對物質沒有那么高要求。

我其實更想過一種自由自在的慢生活。

我甚至愿意放棄一些物質上的享受來成全自己過慢生活。

我不想為了賺錢太犧牲自己的身體健康。

我也不想為了買多余的物品放棄休閑的日子。

因為十分清楚自己想要的是什么。

所以，我不會為自己少買了幾件可能穿不上幾次的衣服，少擁有了幾樣可有可無的東西而難受。

相反，我正朝著自己夢想的生活靠近，每天都感覺很幸福，很幸運，也很感恩。

2）研究一下，怎么保持健康的身體狀態！

博主也談錢財務自由后，花了很長一段時間研究健康的生活方式。

從怎么吃，到學習自己做飯，到運動增肌，再到改善睡眠。

每一個課題都有很多內容可以研究。

都說不用上班的生活容易無聊，這個博主卻忙得不亦樂乎。

不僅如此，他真的把自己的三高降下去了，扭轉了身體亞健康的狀況。

從中，不僅獲得了巨大的成就感，還有滿滿的幸福感。

說起來，這幾年我也很喜歡琢磨健康相關的知識和習慣。

想辦法照顧好自己的身體，讓自己的身體盡可能處于舒服的狀態。

而且研究自己的身體，得來的好處和快樂是完完全全屬于自己的。

我能真真切切感受到自己的狀態越來越好，生活質量也上去了。

3）研究一下，怎么讓自己的財務具有可持續性。

自學會計知識的時候我發現，財務健康對一個企業來說是非常重要的。

很多企業維持不下去，并不是產品不夠好，創意不夠新，或者是沒有生意，而是因為賬上沒錢了，資金鏈斷裂。

其實個人和家庭也是一樣的。

早前我看過一些深圳個人破產案的案例，然后發現一個人或一個家庭走到破產的地步，并不是因為他收入太低了。

反正我看到的好些家庭的收入都很讓人羨慕嫉妒恨。

有好一部分的案例，也不是因為他們生病了或者家人生病了需要花大錢。

很多只是因為不擅長管理好自己的錢，對財務健康的意識比較薄弱。

我們不是活一時的，我們是要活一輩子的。

怎么讓自己的這一輩子能夠正常生活，能夠有錢花，這是需要我們花時間去琢磨的。

存錢，只是其中一方面。

怎么保護好自己的存款，也是一方面。

讓自己有錢可以存，又是一方面。

怎么讓存款增值，還是一方面。

建立可持續的財務體系，可不僅是企業的需求，也是個人和家庭的需求。

4）研究一下，情緒有波動時，做什么事情能讓自己心情變好！

也許你的第一反應是，買。

買衣服，買吃的，買其他。

可是，這帶來的心情緩解是非常短暫的，且副作用不少。

很快你就會為自己的體重變化焦慮，為家里物品堆積煩惱，為錢包越來越憋自責內耗……

一個情緒波動帶來后續更多的情緒波動，這顯然不能算是一個好辦法。

其實，還有很多無副作用的辦法可以讓自己的心情愉悅平靜下來。

像我的話，給自己做一頓好吃的，洗洗切切的過程中就很解壓。

或者下樓跑步到力竭，能夠發泄掉我心中的郁悶。

或者與朋友聊聊天，我也會感覺心里好受多了。

或者好好睡一覺，也能讓悲傷的心情得到修復。

找到讓自己的情緒支棱起來的無副作用的方法，是一輩子都很受用的。

5）研究一下，有哪些因為這樣那樣的原因沒有實現的愿望。

寫下來，然后一個一個嘗試去實現。

別拖了，我們不必等到有錢了、有時間了，或者條件完美了，才去做自己想做的事情。

我們現在就可以著手準備去做自己想做的事。

這個愿望也不必很宏大。

像我之前就經常看到有人說羨慕一些視頻博主的精致生活。

你完全也可以按照視頻里博主的一天，去過自己的一天。

你要么會發現，啊，還挺有趣的；要么會說，好像也沒什么好羨慕的，因為你也可以。

6）我們還可以研究一下，自己有哪些獨特的優勢。

很多年前，我求職的時候，最怕別人問我，你有什么特長。

因為我那時候覺得，自己并沒有什么獨特的優勢。

有時候我們以為自己沒有，并不代表真的沒有。

也許只是我們對自己的了解和研究不夠而已。

當我開始琢磨自己時，我發現我還挺能坐得住的，還挺有耐心的。

后面我利用自己的屁股坐得住的優勢，發展出了一條寫作之路。

我還發現我的自律性挺好的，這讓我在失業的日子里，生活也不混亂，還能做點事情出來。

我有時候甚至會想，現在沒有獨特的優勢也沒關系，那就培養一個出來。

這些努力與付出，都不會錯付的！

之前有人問我，怎么打發存錢后的無聊生活？

研究自己唄，真的研究起自己來，可有太多事情可以做了。

我只感覺時間不夠用，哪有時間無聊啊。