北京
當歸紅棗烏雞湯是傳統的補氣養血藥膳方，適合氣血兩虛、面色萎黃、頭暈乏力者食用，是女性養顏美容的佳品。
材料準備：烏雞半只，當歸10克，紅棗10枚，枸杞10克，生姜3片，料酒、鹽適量。
制作方法：烏雞洗凈切塊，焯水去腥。將烏雞、當歸、紅棗、枸杞、生姜同入鍋中，加水適量，大火燒開后轉小火燉煮2小時，加鹽調味即可。
功效解析：烏雞補肝腎、益氣血；當歸補血活血；紅棗補中益氣、養血安神；枸杞滋補肝腎、明目養顏。全方共奏補氣養血、滋補肝腎之功。
服用方法：每周1-2次，每次適量。感冒發熱、實熱證者不宜服用。
適宜人群：適合氣血兩虛、貧血、月經不調、產后體虛、久病體弱者。
北京勁松中西醫結合醫院溫馨提示：補氣養血，靚顏美容，從一碗養生湯開始！
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