你有沒有發現,有些人明明被愛著,卻總在懷疑"這是真的嗎"。
不是對方不夠好,是過去的傷還在替你站崗。一次背叛、一段被忽視的童年,或者某個說你"不值得"的人——這些聲音不會自動消失,它們會變成你接收愛的過濾器。
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對方說"我想你",你聽見的是客套;對方記得你的喜好,你當作是巧合。你并非故意,只是身體比理智更先學會了防御。
但有個悖論是:越怕受傷的人,越容易把真正的好意推遠。然后孤獨印證了你最深的恐懼——"看吧,果然沒人真的愛我"。
打破循環的第一步,不是逼自己相信,而是允許自己"先收下再說"。不必立刻回應同等的愛,不必分析動機,只是練習讓好意待在你這里,多停留一會兒。
被愛是一種技能,而所有技能都需要笨拙的開始。
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