北京
你有沒有想過，焦慮要是變成一個人，會是什么樣子？
它大概不會突然沖你大吼。更多時候，是凌晨三點把你搖醒，在你耳邊小聲說：明天那個事，你搞不定的。
你明知道沒那么嚴重，可心跳就是快，手心就是汗。它不是沒來由——它只是在提醒你，有些東西你在乎，有些風險你怕。
問題是，這個朋友太盡責了。風吹草動就拉警報，把"可能"當成"一定"。你久了就分不清，哪些是真的危險，哪些只是它的職業病。
也許該問問它：這次是真的有事，還是你又緊張了？
焦慮不會消失。但你可以學會，什么時候聽它的，什么時候拍拍它說，我知道了，你先歇會兒。
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