北京
你有沒有過這樣的時刻——聚會上笑得最大聲，回家卻在黑暗里坐到天亮。
這是世界上最孤獨的戰爭。戰場在你的腦子里，而周圍的人只覺得"你看起來挺好的"。
心理健康從來不長 dramatic 的樣子。它可能是你在會議室里從容發言，午休時卻在車里發呆二十分鐘。可能是朋友眼里最靠譜的那個傾聽者，深夜卻對著天花板想，為什么我的安慰對別人有用，對自己完全失效。可能是睡滿八小時，醒來還是像被抽空了一樣。
我曾經真心覺得，心里難受就是軟弱。這不是誰明著教的，是空氣里飄著的那些話——"要堅強""多祈禱""比你慘的人多了""別想太多""積極一點"。好像大腦是條狗，喊聲"坐下"就能安靜。
于是我全埋起來。我練出了一項技能：完整撐過一場對話，不說一句真的。別人問怎么了，我說"就是累了"。解釋那種情緒上的精疲力竭，太難了。我會消失好幾天，說是需要空間，其實是在應付那些永遠停不下來的念頭。
最可怕的就是這種隱形。沒人看得見你打仗，連你自己有時候都會懷疑——這一切是真的嗎，還是我在矯情？
但它是真的。那些沒說出口的、被"我沒事"蓋過去的、在熱鬧人群里突然涌上來的孤獨，都是真的。
你不需要先變成一條狗會坐的腦子，才配被聽見。
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