河南
5月20號國際籃聯正式公布了2026年女籃世界杯的全部賽程，不少中國球迷點開一看，當場倒吸一口涼氣。中國女籃這回直接掉進死亡之組，首戰就要硬碰衛冕冠軍美國隊，不管分組還是賽程，突圍難度都拉滿了，大伙都替姑娘們捏著一把汗。
中國女籃被分到了D組，同組三個對手分別是衛冕冠軍美國，還有歐洲勁旅捷克和意大利，沒一個是好對付的角色。按照賽程，中國女籃小組賽第一場就打響硬仗，9月4日20點15分對陣美國女籃，9月6日20點30分對陣捷克女籃，9月8日凌晨2點45分收官戰打意大利。
不少球迷都在聊，這個賽程安排對咱們真的太不友好了。美國女籃是實打實的世界霸主，硬實力差距擺在這里，首戰就碰強敵，本來就沒多少贏面。更何況三場比賽橫跨五天，剛剛經歷大換血的中國隊，體能這塊就要接受不小的考驗。
還有不少人擔心，首戰要是輸得比較多，年輕隊員的心態很容易出問題，說不定會影響后面兩場比賽的發揮，整個小組賽的走勢都可能被帶偏。
本屆女籃世界杯第一次擴軍到16支球隊，賽制也改了新規則。只有小組第一名能直接晉級八強，第二名和第三名要打交叉淘汰賽，搶剩下四個八強名額。美國女籃的統治力擺在那，D組頭名基本沒什么懸念，中國女籃要想拿到好排位，必須在捷克和意大利身上玩命搶分。
捷克和意大利真不是隨便就能捏的軟柿子。捷克女籃在世界杯資格賽和咱們交手，最后只輸了10分，整場打得難解難分，整體實力真的不容小看。意大利女籃這兩年進步快得嚇人，資格賽只輸給了美國，時隔32年才重回世界杯正賽，去年夏天還時隔30年拿到了歐洲杯的獎牌，狀態正沖得猛。
真正決定出線命運的，就是9月8日凌晨那場和意大利的收官戰。中國女籃必須在捷克和意大利手里至少拿下一場勝利，才能穩住小組第二的位置，不用在附加賽太早碰到強敵。可這場要命的比賽偏偏安排在凌晨開打，對球員來說是體能和意志的雙重極限考驗，對國內球迷來說，也只能熬著夜等直播。
賽制還有更棘手的地方，D組的第二第三名，交叉淘汰賽要碰C組的第二第三名。C組里有澳大利亞和比利時兩大豪強，整體實力比捷克意大利高出不少。中國女籃要是拿了小組第三出線，很大概率提前撞上這塊硬骨頭，想搶八強門票難度直接翻了好幾倍。
現在中國女籃本身也處在新老交替的陣痛期，整體實力和上屆拿亞軍的時候比，確實有明顯下滑。和2022年的亞軍陣容比，李夢、黃思靜、楊力維這些功勛老將都慢慢淡出國家隊了，只剩王思雨、韓旭、李月汝少數幾個老將還在隊里堅守。
年輕后衛不管是個人能力還是大賽經驗，都還有不少欠缺，三分球穩定性也一直是待解決的問題。這次集訓名單里00后球員占了大半，新人多漏洞也明顯，但這支隊伍也有自己的殺手锏。
最大的優勢就是咱們的內線，李月汝、韓旭、張子宇三大中鋒全部到位，只要發揮正常，咱們內線面對任何隊伍都不落下風。韓旭剛在澳大利亞WNBL打了一個高光賽季，同時入選了聯賽最佳防守球員和最佳陣容，狀態好得沒話說。李月汝也完成了WNBA訓練營的任務，隨時可以歸隊投入比賽。
怎么把內線優勢最大化，是主教練宮魯鳴現在首要解決的問題。面對外界一堆不看好出線的聲音，宮魯鳴的態度倒是很有底氣。從4月15日開始，中國女籃已經在北京開啟了為期五個月的超長集訓，目標就是世界杯和亞運會雙線沖成績。
動員會上他提了三全方針，全心全意、全神貫注、全力以赴，對標世界一流強隊狠抓訓練，摳好基本功和戰術執行每一個細節。宮魯鳴也清楚看到，球隊在攻防轉換效率、關鍵球處理還有陣容深度磨合這些方面，還有不小的提升空間。
接下來隊伍會先在國內打幾站國際熱身賽，之后先后去澳大利亞和歐洲拉練，最后再前往柏林參加世界杯。隊伍定下的目標也很明確，力爭打進前六，沖擊前四。
中國女籃這次的出線之路，從分組到賽程全是荊棘，到處都是考驗。就像宮魯鳴在動員會上說的，隊員們時刻準備為國而戰。等九月柏林賽場的燈光亮起，這支煥然一新的中國女籃，會在這個荊棘叢生的死亡之組里，為了八強門票，展開一場沒有退路的搏殺。
參考資料：央視體育 2026國際籃聯女籃世界杯賽程公布
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