北京
想象一下，每天早上醒來不是因為沒睡夠，而是因為做了一整夜的夢——精疲力竭。這不是偶爾的神經緊張，而是一種被稱為"史詩級做夢"（epic dreaming）的現象，正在讓一些人白天無法正常工作。
"這些生動的體驗縈繞在腦海，耗盡我的精力，造成持續的疲勞。"一位38歲的女性患者Madame R這樣描述。她是法國兩個睡眠中心評估過的四名"史詩級做夢者"之一。盡管科學文獻對這種現象的描述已有20多年歷史，但這項最新研究認為，它應當被認定為一種獨立的睡眠障礙。研究團隊包括巴黎西岱大學的Pierre Geoffroy。
四個案例各有特點。Madame R說這種情況自幼就有，但在第二個孩子出生后惡化。74歲的Monsieur W表示，他強烈而清晰的夢"有時與現實難以區分"。58歲的Monsieur D報告了四年間每周兩次的過度夢境活動。40歲的Madame W則根本想不起沒有這種現象的日子："感覺我的大腦晚上從不停止運轉。"
從機制上看，這類夢境很可能主要發生在快速眼動（REM）睡眠階段——這是睡眠四個階段中夢境最生動、最具故事性的時期。但奇怪的是，當四名患者中的三人接受多導睡眠監測（polysomnography，一種測量腦電波和眼動的整夜測試）時，結果顯示他們的REM時長正常，甚至略短于平均水平。
"總體數據相當平淡無奇，"Geoffroy說。但細節揭示了問題：更高的REM密度（更頻繁、更強烈的眼動），以及更多的REM碎片化——即微覺醒（micro-arousals）打斷了連續的REM睡眠。頻繁的微覺醒可能增強夢境回憶，讓人產生"整晚都在做夢"的主觀印象。研究表明，我們對睡眠的感知往往比客觀數據更有影響力。
倫敦國王學院的Ivana Rosenzweig提出了更深層的解釋：如果大腦反復將夢境材料編碼為生動、引人入勝的內容，即使睡眠數據看起來正常，人也會感到疲憊。"換句話說，關鍵可能不在于患者是否真的每秒都在做夢，而在于睡眠大腦為何未能讓夢境感覺可控、可遺忘、與清醒生活分離。"
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