河南街社區(qū)給考生（左一）提供心理疏導(dǎo)服務(wù)

“阿姨，和您一聊，心里輕松多了。”5月21日，高三學生小趙來到社區(qū)，經(jīng)過心理咨詢師的疏導(dǎo)，卸下了心里的包袱。臨近高考，多個社區(qū)開啟高考服務(wù)模式，從舒緩心情、經(jīng)驗分享、靜音降噪等方面，為考生營造良好的復(fù)習環(huán)境，加油鼓勁。

靜音減噪

家住彭村路16號院的陳女士向和澤苑社區(qū)求助，孩子是太原市外國語學校漪汾校區(qū)的高三學生，接連兩個周末，樓上總有施工聲，影響復(fù)習和休息。

網(wǎng)格員高小梅來到樓上，詢問工人得知，家里正裝修，且施工還要持續(xù)一段時間。網(wǎng)格員與房主武先生聯(lián)系，向其普及相關(guān)規(guī)定：法定節(jié)假日和雙休日的全天，禁止進行產(chǎn)生噪聲的裝修作業(yè)。對方致歉，承諾延期裝修，等中高考結(jié)束后再繼續(xù)，讓學生安心備考。

御德苑社區(qū)成立了降噪小分隊，在考前勸阻噪音擾民行為。網(wǎng)格員張睿玲接到家長反映，小區(qū)每晚有很多人跳廣場舞，音響聲很大。網(wǎng)格員找到舞蹈隊牽頭人溝通，讓其調(diào)低音量，保證不影響到其他人。

西中環(huán)西社區(qū)安排專人，對居民樓的底商進行宣傳，避免其使用高音喇叭促銷。在九院沙河南沿岸160號院，有底商使用大功率喇叭循環(huán)播放廣告、音樂，干擾了學生復(fù)習、休息。經(jīng)網(wǎng)格員協(xié)調(diào)，經(jīng)營者關(guān)閉了喇叭。

科普飲食

即將高考，很多家長關(guān)心一日三餐咋吃最合適。玉園南社區(qū)與山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院舉辦了科普講座，給出合理化建議。

該醫(yī)院的副主任醫(yī)師張文華介紹，臨近高考，飲食上應(yīng)遵循安全衛(wèi)生、營養(yǎng)均衡、清淡易消化的原則，切忌盲目進補，最好不要隨意更換日常食譜。三餐定時定量，早餐可搭配粥品、雞蛋、牛奶、全麥面食，補充能量；午餐葷素合理搭配，適量攝入瘦肉、魚蝦、豆制品及應(yīng)季果蔬；晚餐清淡少油，減輕腸胃負擔。

另外，近期氣溫升高，家長切勿給考生食用生冷、辛辣油膩食物及隔夜飯菜，遠離街邊小吃。如需外出就餐，務(wù)必選擇證照齊全、環(huán)境整潔的正規(guī)門店，用餐時使用公筷公勺。

若出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等腸胃不適的情況，要及時到醫(yī)院就診。另外，不要隨意服用保健品、切勿嘗試從未食用過的新奇食材，避免引發(fā)身體不適。

提供場所

臨近考試，有的學生選擇回家復(fù)習。眾紡路社區(qū)騰出公共自習室，為有需要的考生提供安靜的學習場所。

在社區(qū)黨群服務(wù)中心的自習室內(nèi)，擺放了桌椅、打印機等設(shè)備，隨時迎候考生前來。另外，社區(qū)對旁邊活動室的功能做了臨時調(diào)整，避免唱歌、演奏等居民活動吵到孩子。“最近每逢周六日，我都過來復(fù)習，很安靜。”學生小王說，家里有個小妹妹，總讓他陪著玩。到社區(qū)自習室，效率高，還能隨時打印資料。

居民侯女士表示，兒子即將參加高考，已經(jīng)商量好，等著學校允許自行復(fù)習后，就每天到社區(qū)上自習。離家近，路上節(jié)省時間，社區(qū)這個服務(wù)很貼心。

心理疏導(dǎo)

新城社區(qū)請來專業(yè)的心理咨詢師，給有需要的考生送上開導(dǎo)服務(wù)，減少備考壓力。

住在光華街59號院的高三學生小胡，最近總失眠，吃飯沒胃口。網(wǎng)格員孫潔走訪時得知情況，與家長商量，讓孩子來社區(qū)體驗心理疏導(dǎo)。“我擔心，如果考不上心儀的大學怎么辦？家人和朋友會怎么看我……”在與國家二級心理咨詢師吳愛玲的深入溝通中，小胡說出了心事。他平時的成績不錯，但此前模考沒發(fā)揮好，所以情緒低落。吳愛玲循序引導(dǎo)，告知孩子別急著否定自己，更不要被壞情緒左右了理性的判斷。連續(xù)開導(dǎo)兩次，孩子的壓力明顯變小。

河南街社區(qū)在鄰里服務(wù)驛站內(nèi)，也開設(shè)了心理疏導(dǎo)點。社工顧歡有國家二級心理咨詢師證，在此提供服務(wù)。前幾天，家長劉先生帶著女兒過來。顧歡耐心傾聽了孩子內(nèi)心的焦慮與擔憂，針對性講解高考前心理調(diào)節(jié)小技巧，引導(dǎo)孩子穩(wěn)住節(jié)奏，心無旁騖地迎接考試。事后，家長反饋：“謝謝您，孩子的情況好多了。”

社區(qū)特色化、多元化的護考服務(wù)，營造了良好的環(huán)境，讓學生們安心迎接考試。

記者 李濤 文/攝

來源：太原晚報