新的免疫療法層出不盡,基于調(diào)動人體免疫力的免疫療法,將成為人類戰(zhàn)勝癌癥的新希望。這也證明,增強免疫力是預(yù)防癌癥的主戰(zhàn)場。免疫力有四大支柱:飲食營養(yǎng)、運動健身、心理健康、生活方式。其中,飲食營養(yǎng)首當(dāng)其沖,在均衡飲食、堅持食物多樣性的基礎(chǔ)上,防癌可以適當(dāng)多吃一些防癌食物。特向大家介紹最新優(yōu)選的防癌食物。
01
胡蘿卜
研究發(fā)現(xiàn),胡蘿卜含有的胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A,維生素A具有防癌抗癌作用。胡蘿卜還含有較多的葉酸,而葉酸亦有抗癌的作用,所含有的木質(zhì)素能提高生物體免疫能力2~3倍,從而間接抑制或消滅體內(nèi)的致癌物質(zhì)和癌細胞。此外,胡蘿卜中的鉬也可以防癌抗癌。所以,常吃胡蘿卜能預(yù)防癌癥發(fā)生。
02
紅薯
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在20種對腫瘤細胞有明顯抑制效應(yīng)的蔬菜中,紅薯排在第一位,熟紅薯的抑癌率為98.7%,生紅薯為94.4%。紅薯中含有抑制癌細胞生長的抗癌物質(zhì),名為糖脂;紅薯中還有一種活性物質(zhì)叫脫氫表雄酮(DHEA),它可以抑制和殺滅癌細胞,并且能使衰弱的免疫系統(tǒng)重新振作,防治乳腺癌和結(jié)腸癌。
03
菜花
研究發(fā)現(xiàn),菜花含有吲哚類物質(zhì),能降低人體內(nèi)雌性激素水平,可預(yù)防乳腺癌發(fā)生;而吲哚類衍生物如芳香異硫氰酸、二硫酚酮等,可抵抗苯并芘等致癌物質(zhì)的毒性。菜花中含有一種酶類物質(zhì)蘿卜子素,能使致癌物失活,可減少胃腸及呼吸道癌癥的發(fā)生。此外,菜花還可降低男性患前列腺癌的危險。所以,常吃菜花能預(yù)防癌癥發(fā)生。
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