“頂級圈子里最貴的奢侈品是兩個字：精力?！薄谌f益藍聯合央視網快看發布的科普視頻中，知名主持人李佳念的這句話戳中了無數人的內心。同時，萬益藍官方的科普直播也引發廣泛共鳴，這兩場科普共吸引超1000萬人次觀看。全球化智庫副主任高志凱教授、萬益藍副總裁王卷舒與主持人李佳念，共同圍繞“科學指引健康，掌握身體自主權”主題，深度解讀免疫力與腸道健康，解鎖高精力的核心密碼。

2026年，不少人正經歷著身體的“韌性大考”：頻繁疲勞、換季易感、睡后仍疲憊，精力持續下滑……這些信號背后，到底是什么在悄悄地被透支？三位嘉賓一致指出：是免疫力。

免疫力的“隱形防線”：70%免疫細胞在腸道

醫學界共識，人體70%的免疫細胞駐扎在腸道，腸道健康是免疫力的核心。長期熬夜、高油高糖飲食、情緒焦慮……都在瘋狂透支免疫力。腸道屏障一旦受損，就會出現腸漏癥（Leaky Gut）：未消化食物顆粒、毒素、細菌碎片漏進血液，免疫系統被迫“分心救火”，真正該殺病毒、清異常細胞的兵力被大量消耗，進而引發慢性炎癥、過敏、代謝紊亂、精力下降等連鎖反應。

高志凱教授結合觀察與自身體驗強調：“個人健康已經不再是私事，而是國家競爭力的組成部分?！痹凇敖】抵袊?030”規劃中，早已明確提出要完善腸道功能、提升國民自身免疫力。

NK細胞：身體里的“免疫智能體”

在腸道這座免疫系統的大本營中，NK細胞（Nature Killer Cells自然殺傷細胞）就是駐扎其中的“特種部隊”，堪稱“細胞里的智能體”。與需要“認臉”（漫長抗原識別）才能殺敵的T細胞和B細胞不同，NK細胞無需學習和訓練，一旦發現異常細胞（如病毒或癌細胞），便直接精準爆破。它是身體免疫的“第一道防線”，直接關系到抗衰和高精力。

然而熬夜、壓力、不規律飲食等不良習慣，會讓這群24小時全天候的“智能巡邏兵”干累了干麻了，最后躺平。這也是為什么很多人感覺精力斷崖式下降——NK細胞活性低的人，容易累、易感冒、恢復慢，而活性高的人，感冒3天就能痊愈。因此，提升免疫力的關鍵在于喚醒這支“精銳部隊”。

科學循證：萬益藍專利源護菌GOLDGUT-M520喚醒“媽生免疫”

那該如何科學激活NK細胞呢？萬益藍給出了自己的答案：專利源護菌GOLDGUT-M520——萬益藍小藍瓶益生菌4.0的核心菌株。一方水土養一方人，國人腸道常年適應碳水與植物纖維，與西方高脂高蛋白的飲食結構截然不同。王卷舒副總裁介紹道，GOLDGUT-M520菌株歷經6年，是從內蒙古、新疆、湖北、北京等地區453份健康母乳樣本中分離而來，更能適應國人的腸道環境。萬益藍研發團隊堅持科學循證、真人臨床，確立了其獨特價值：

?原生親和：從中國健康母乳樣本中篩選，天然適配國人腸道，減少不耐受；

?修護屏障：精準修復腸道四層屏障，促生黏蛋白，從根源上改善腸漏；

?激活免疫：高效喚醒NK細胞活性，提升廣譜防御力，快速清除病毒與異常細胞；

?雙向調節：讓NK細胞保持“適度活性”，平衡免疫，避免過敏或自身免疫紊亂；

?臨床實證：每代產品均經過權威真人臨床測試，科學可循證。

科學甄選菌養+日常腸道護理助力穩固免疫根基

在萬益藍官方科普直播中，高志凱教授坦誠表示：自己都沒搞明白的東西，絕對不能推薦給別人。他強調，GOLDGUT-M520菌株，從篩選到驗證，專門針對國人腸道特點，且被中科院微生物研究所收錄，這種權威認證的專利菌，才敢放心使用；同時他特別推薦萬益藍小藍瓶益生菌4.0，適合長期日常養護，持續補充才能真正呵護腸道自護力。

在直播最后，王卷舒副總裁還貼心地分享了簡單易堅持的護腸小技巧：

1、按時吃飯，細嚼慢咽：每餐留20–30分鐘，不邊吃邊工作；每口嚼15–20下，減輕腸胃負擔。

2、少吃“傷腸胃”食物：少濃茶、咖啡、酒精，少辛辣、生冷、油炸，避免空腹吃酸性食物如柿子、山楂。

3、每天喝夠水，多吃“粗糧”：每天1500–2000毫升溫水，多吃燕麥、玉米、芹菜等膳食纖維，促進腸道蠕動。

4、注意腹部保暖，不憋便：有便意及時如廁，減少毒素重吸收；天冷注意護腰保暖，避免受涼腹瀉。

健康不是外求的，而是修護出來的。過去“身體是工具，壞了就修”，如今，越來越多的人明白：身體是智能的微生態系統，拼的是屏障穩不穩、免疫力強不強。當把身體的媽生免疫重新喚醒，當體內的NK細胞不再擺爛，當腸道屏障不再滲漏，那種“高精力”狀態，自然會回來。

此次萬益藍面向大眾健康的系列科普，用科學指引健康，幫助人們掌握身體自主權。持續深耕科學循證的萬益藍，正將前沿的生命科學轉化為普惠大眾的健康解決方案，助力更多人實現：腸道穩、免疫強、精力足、韌性足，活出100%高精力人生。