曾經(jīng)看到一篇文章中寫道：“美食當(dāng)前，總能有所思，或饞性千嬌，食前觀察、吃中思想、品后體煨，食為天性，靜靜地咀嚼，輕輕地回味，非比尋常的韻致。吃食是一種幸福，品味是一種情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜，更是一種快樂。能吃者得到一份暖胃的享受；會(huì)吃者找到一份心的平靜。”細(xì)細(xì)品味，深有感悟！美食現(xiàn)在已經(jīng)成為了我們生活的一部分了， 生活，慢慢地走，慢慢地過，生活不需要華麗的外衣，也不需要甜言蜜語，生活需要的是一日三餐吃好，平平淡淡地過完每一天。我們每個(gè)人都有自己的生活習(xí)慣，為了滿足每個(gè)人的不同飲食需求，每天精選不同的菜肴分享給大家，一起為每天的精彩生活加油！

白菜炒豆腐

材料：豆腐、小白菜、蔥、姜、鹽

做法：1.豆腐洗凈切片，可以切得稍微大些，但不能太厚

2.小白菜洗干凈，從中間切一刀，蔥切蔥花，姜切絲

3.鍋內(nèi)放適量油，油五成熱后，放入豆腐中火煎，兩面都煎黃盛出

4.炒鍋內(nèi)放油，放蔥花、姜絲爆香，放小白菜迅速翻炒一分鐘

5.放入煎好的豆腐翻炒，放鹽翻炒均勻即可出鍋

豌豆蝦仁

材料：蝦仁，青豆，鹽，紅椒，蘑菇精，蠔油，蒜，姜

做法：1、蝦仁青豆分別洗干凈瀝干備用。

2、胡蘿卜，紅椒切小丁，大小要和青豆差不多，配色又加點(diǎn)味道。油鍋燒熱，下姜蒜片爆香，先放胡蘿卜或紅椒這樣不容易熟的翻炒到五成熟。

3、分別下青豆和蝦仁一起翻炒，如果蝦仁比較大，就先放蝦仁。

4、翻炒到蝦仁完全變色就說明蝦仁熟了，青豆一般比較嫩很好熟。加鹽和蘑菇精調(diào)味或者只放蠔油調(diào)味。

5、出鍋裝盤即可。

涼拌雞爪

材料：雞爪500g，醬油半碗，米醋少許，蒜末半匙，指天椒，姜

做法：1、雞爪洗凈。

2、鍋中加水、姜片，加入雞爪，煮滾后3至4分鐘即可。

3、將雞爪撈出，立即用冰水浸泡，瀝水備用。

4、準(zhǔn)備調(diào)味汁：半碗醬油、蒜泥、醋少許、適量指天椒。

5、將調(diào)味汁和雞爪涼拌均勻，腌制1小時(shí)左右即可食用。

蔥油淋魚片

材料：黑魚片250克、蔥幾根、姜2克、蒜瓣5粒、黃酒5克、生粉適量

做法：1.魚片洗干凈瀝水，倒入5克黃酒拌勻,加入生粉，抓勻漿上幾分鐘

2.將蔥姜蒜洗凈都切成末備用

3.鍋中放水燒開，將魚片一片片用手抓著投入到水中，魚片發(fā)白變色立刻撈出

4.將燙熟的魚片裝在盤中，將蔥姜蒜末鋪在上面，倒入適量的生抽

5.再燒適量的油，油燒至冒青煙，將油倒在蔥上,發(fā)出吱吱響聲即可

好吃下飯肉

食材：后臀肉、蒜苗、青椒、紅椒、生抽、白糖、豆瓣醬

做法：1.鍋中加清水煮肉，待沒有紅血絲即可撈出，切片，再將青椒、紅椒去籽切塊，蒜苗切成小段；2.鍋中熱油，倒入肉片，待肉片出油有點(diǎn)卷時(shí)，換小火加入一勺豆瓣醬、豆豉翻炒入味；3.加入青椒、紅椒塊，大火翻炒至斷青，倒入少許生抽；4.最后加入蒜苗翻炒出香味，再加入少許白糖翻炒均勻后即可出鍋

香菇燒豆腐

用料： 北豆腐、香菇、胡蘿卜、生抽、鹽；

做法1.干香菇用水清洗一下,泡水，豆腐切塊，胡蘿卜切片；豆腐塊下鍋；煎至兩面金黃；

2.泡好的香菇切片，香菇水待用(將香菇水中的雜質(zhì)過濾掉，或使雜質(zhì)沉淀)；

3.鍋熱倒油，下香菇炒；再下胡蘿卜炒勻；下煎好的豆腐，炒勻，倒入香菇水煮一會(huì)；

4.倒少許生抽,大火燒至收汁，出鍋前勾薄芡，撒鹽；

番茄魚片湯

用料： 番茄2個(gè)、魚片100克、番茄醬2勺、姜片3片、蔥花適量、料酒2匙、淀粉1勺、胡椒粉少量、鹽適量；

做法1.把魚肉片成魚片；

2.用少許蔥姜、料酒、淀粉、鹽和胡椒粉腌制魚片片刻；

3.番茄切成塊；

4.將鍋燒熱，放入油，放入姜片炒香。然后放入番茄塊炒香。再加入適量番茄醬一起炒。加入適量開水煮開；

5.放入魚片煮變色即可，加鹽調(diào)味；

粉絲娃娃菜

1.準(zhǔn)備好食材

2.娃娃菜洗凈切成一棵棵的。就是蒂不切斷。

3.熱鍋燒水，水沸騰加入切好的娃娃菜煮斷生就可以了。

4.用個(gè)大點(diǎn)的容器裝點(diǎn)冷水把煮好的娃娃菜撈出來放入冷水泡冷。

5.再把粉絲放入煮了娃娃菜的水里煮開關(guān)火，粉絲就泡在開水里至軟。

6.拿個(gè)大碗裝入冷水把泡軟的粉絲撈出來放入冷水里泡冷。

7.娃娃菜瀝干水裝盤

8.粉絲瀝干水，用剪刀剪幾段放入娃娃菜上面。剪為了好夾著吃。

9.大蒜香蔥切末，把大蒜撒在粉絲上面。小米椒忘拍了。

10.熱鍋燒水，水沸騰了，放入粉絲娃娃菜蓋上蓋子蒸十分鐘。

11.拿個(gè)小碗加入生抽，鹽，胡椒粉，味精，小米椒，茶籽油，蠔油，香蔥。

豆腐蝦仁

做法：1、嫩豆腐切塊，西蘭花撕小朵，鍋中燒開水放少許鹽，下豆腐和西蘭花焯片刻。

2、蝦去蝦頭蝦線洗凈， 放鹽、料酒、淀粉腌15分鐘入味。

3、鍋中放稍多點(diǎn)油，七成熱下蝦仁炒熟盛出備用，余油下蔥、蒜炒香，放入豆腐，加美極鮮味汁、蠔油和鹽翻炒。

4、再倒入蝦仁、西蘭花，加淀粉水勾芡燉3分鐘即可。

干鍋辣子雞

1.把雞摘成小塊，鍋里加水煮開去泡沫，雞肉起鍋晾干

2.鍋里加油燒到八成到雞肉翻炒，炒至金黃加豆瓣醬加醬片加蒜片在炒入味加一小半碗水蓋上小火30分鐘

炸蝦排

1.成品圖。

2.蝦去掉頭和外殼沖洗干凈備用。

3.蝦從中間切開，不要切斷，去掉蝦腸，用刀背輕輕拍打幾下。

4.處理好的蝦放盤子里，加入適量鹽和料酒腌制10分鐘以上。

5.淀粉和面包糠分別倒在盤里，雞蛋打散備用。

6.蝦排放淀粉盤里，粘上一層薄薄的淀粉。

7.再放雞蛋液碗里滾一圈。

8.最后將蝦放面包糠盤里，表面裹勻面包糠。

9.所有蝦全部裹好。

10.鍋里倒油燒熱，放入蝦排，中小火炸至兩面金黃。

東北烤冷面

1.先把火腿腸切開

2.先把火腿腸煎熟

3.把鍋里放上油，把冷面放放在鍋里

4.放一個(gè)雞蛋中火

5.翻一面，上面放上辣醬，

6.放上蔥花火腿腸

7.然后給它反過來放一點(diǎn)點(diǎn)醋，喜歡醋的話就多放，幾滴，放點(diǎn)水，讓它變軟一點(diǎn)

蔥花雞蛋餅

材料：雞蛋4個(gè)， 面粉140g，蔥花， 鹽，水

做法：1.雞蛋加鹽打勻，加入面粉，并添水，至濃稠度適中，加入蔥花，攪拌均勻

2.鍋內(nèi)抹少許油，將面糊倒入中央

3.然后在蛋餅未成型前，以緩慢的速度慢慢的轉(zhuǎn)動(dòng)鍋底，形成圓形

泡椒大鯽魚

材料：大鯽魚、姜蔥、鹽、料酒、豬油、菜油、姜蒜米、泡椒末、野山椒末、泡菜末、泡豇豆末、小米椒節(jié)、鮮湯，鹽、糖、味精、蔥花、香菜末

做法：

1.把大鯽魚宰殺治凈，在魚身斜剞數(shù)刀后，放入加有姜蔥、鹽、料酒、化豬油的水鍋里小火燜煮熟，撈出裝盤。

2.凈鍋上火放菜油燒熱，下姜蒜米、泡椒末、野山椒末、泡菜末、泡豇豆末和小米椒節(jié)炒香，摻入適量鮮湯，加鹽、糖、味精調(diào)味，略勾薄芡，起鍋澆淋在魚身，撒上蔥花、香菜末和小米椒節(jié)即可。

3.上桌時(shí)配明爐，邊加熱邊食用。

排骨燜飯

食材：肋排500g、胡蘿卜一根、土豆一小顆、蔥、姜、蒜、生抽、料酒、白糖、油、蠔油、香菇

做法

1、胡蘿卜、土豆、香菇洗好切丁；

2、排骨滾水綽一下，去血水，然后倒料酒，生抽，姜絲腌制20分鐘；

3、電飯鍋里倒油，平時(shí)炒菜的量，放進(jìn)排骨按下煮飯鍵，蓋上蓋子，等油滾了，排骨兩面金黃差不多就可以了，倒生抽料酒白糖蔥姜蒜翻炒；

4、切好的香菇胡蘿卜土豆丁倒進(jìn)去，加入兩匙蠔油，翻炒一下，蓋上蓋子繼續(xù)燜，然后就可以把米淘干凈放進(jìn)去加少量水開煮。

蒜子啤酒蛙

食材：牛蛙600g、紅椒1個(gè)、青椒1個(gè)、大蒜2個(gè)、姜、色拉油、豆瓣醬、生抽、啤酒、水淀粉

做法：

1、牛蛙去皮，去腳筋，處理干凈宰成小塊

2、蒜去皮掰成蒜瓣，姜切成細(xì)粒

4、蒜瓣皮起皺后，下入牛蛙塊翻炒至肉塊變色

5、加一勺半紅油豆瓣醬，翻炒均勻，倒入適量生抽，翻炒均勻，倒入啤酒，沒過食材

6、大火煮開，煮至剩一定湯汁時(shí)，倒入青紅椒，翻拌半分鐘，水淀粉勾芡就可以出鍋了

蔥燒換柱河鰻

初加工：1、宰殺制凈的海鰻魚400克，切成長6厘米的段，加入鹽3克、料酒15克略微腌制，拍干淀粉50克，入燒至六成熱的色拉油中炸至色澤金黃，撈出控油。

2、取出中間的魚骨頭，插入混合好的蔬菜絲（可以是筍絲、紅椒絲、芹菜段、圓蔥絲、青椒絲等）。

熟處理：

將初加工的鰻魚塊放入盤中，撒入炸好的香蔥段50克，淋入自制紅燒鰻魚汁100克，入蒸箱大火蒸20分鐘，取出后將鰻魚塊裝盤，原汁淋入濕淀粉5克勾芡，出鍋澆在鰻魚塊上。

自制紅燒鰻魚汁：

當(dāng)歸5克、黨參25克、枸杞3克、米酒20克倒入湯碗內(nèi)，倒入上湯500克，入蒸箱大火蒸1小時(shí)，過濾留汁，倒入鍋內(nèi)，下入醬油15克、叉燒醬12克、白胡椒粉3克、白糖5克，小火煮至濃稠，離火即可。

彩蔬雞肉條

材料：絲瓜20克.胡蘿卜20克、熟雞胸肉20克.鐵棍山藥80克.中筋面粉25克.蛋黃1個(gè)

做法：1. 絲瓜20克胡蘿卜20熟雞胸肉20克b鐵棍山藥80克中筋面粉25克蛋黃1個(gè)（約15克）br /食材的分量只代表制作量，不代表寶寶的添加量。

2. 鐵棍山藥切小段。媽媽們在處理山藥的時(shí)候記得帶上手套，防止手癢。

3. 山藥段放入蒸鍋，大火蒸20分鐘。

4. 起鍋燒水，水開后，先放入胡蘿卜，焯水10分鐘；再放入絲瓜，焯水5分鐘。蔬菜焯水后可以除去大部分草酸和殘余的農(nóng)藥。由于蔬菜的耐煮性不同，所以焯水的時(shí)間也不一樣。

5. 撈出，放入冷水中.蔬菜放入冷水中能減少營養(yǎng)流失，還能防止絲瓜氧化變黑哦~

6. 絲瓜去瓤。絲瓜瓤中有很多白色小籽，寶寶不易消化，給寶寶吃的話建議去掉。

7. 絲瓜、胡蘿卜切小丁。媽媽們可以根據(jù)寶寶的咀嚼能力來確定蔬菜丁的大小。

8. 輔食機(jī)內(nèi)依次倒入熟鐵棍山藥、熟雞胸肉、蛋黃、20毫升清水，攪打成泥。

9. 山藥雞肉糊攪打好后，倒入中筋面粉。

10. 再倒入絲瓜丁、胡蘿卜丁。

11. 攪拌均勻至粘稠不易滑落狀態(tài)。

12. 裝入裱花袋，剪小口。媽媽們可以根據(jù)寶寶咀嚼能力來確定粗細(xì)，剪的口子越小，面糊條就越細(xì)，反之則越粗。

13. 起鍋燒水，水開后，轉(zhuǎn)小火，距水面20厘米處擠出面糊，用牙簽劃斷。媽媽們可以根據(jù)寶寶咀嚼能力來確定長短。

14. 中火煮2分鐘。同款電陶爐開8檔。媽媽們這里注意一下，煮的時(shí)間不能過長，不然容易散開。

15. 出鍋啦~

西葫蘆炒蕃茄

做法1、西葫蘆洗凈、去瓤切片備用。

2、西紅柿洗凈后切小塊備用。

3、剝好的大蒜切片備用。

4、鍋熱后方少許花生油，而后放入蒜瓣爆香。

5、聞到蒜香后，放入切好的西葫蘆，大火翻炒。

6、待西葫蘆略有塌的狀態(tài)時(shí)，放入切好的西紅柿，加少許鹽調(diào)味，大火翻炒。

7、待西紅柿變軟后，往鍋里加少許水后關(guān)小火悶兩分鐘即可出鍋食用了。

辣鹵金錢肚

做法　1、用鹽搓洗干凈的牛百葉，剔雞腿肉，切成絲，

2、余下一堆雞骨頭正好大火煲湯，放入姜片、胡蘿卜、香菇放入高湯轉(zhuǎn)小火煮半小時(shí)，讓湯更香，撈出湯渣不要。

3、燒熱鍋放入鹵料炒香，放入鹵料包煮半小時(shí)，倒入老鹵。

4、倒入油潑辣椒油，放入牛百葉小火煮一個(gè)半小時(shí)，煮至熟軟筷子能插入，關(guān)火浸泡半小時(shí)，涼透后切斜片。http://m.hndfky.cn/mnews/23651.shtml
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5、黃瓜去皮用刨刀刨成薄片，黃瓜片墊底，鋪上一層牛百葉，倒入部分鹵湯。

韭菜苔炒肉絲

材料：韭菜苔，豬肉絲，鹽，料酒，生抽，蒜，姜，

做法:

1、韭苔洗凈切段，蒜切片，姜切絲。

2、肉絲用生抽、料酒，少許鹽腌制10分鐘左右。

3、鍋燒熱放入油，油熱后放入蒜片和姜絲炒香。

4、再放入肉絲翻炒韭。

5、肉變色后放入韭菜苔翻炒，韭菜苔斷生后放入鹽調(diào)味，即可出鍋。

水煮牛蛙

材料主料：牛蛙350克，輔料：生菜150克，調(diào)料：大蔥10克，白皮大蒜10克，姜5克，干紅辣椒5克，料酒15克，鹽4克，醬油15克，雞精2克

做法

1.先將牛蛙洗剝干凈，剁好；

2.牛蛙再用香辣粉拌勻，腌放15分鐘；

3.把牛蛙放熱油鍋內(nèi)煸炒至玉白色盛出；

4.繼續(xù)放油，然后放蔥、姜、蒜頭、尖紅辣椒、香辣粉炒出香味；

5.加一大碗水，再放入煸好的牛蛙；

6.依次放料酒、鹽、醬油，等快熟時(shí)；

7.放入生菜葉，加點(diǎn)雞精即可出鍋。

【韭菜炒魷魚】

原料： 魷魚 韭菜 紅椒 制作：燒鍋開水， 放入魷魚絲進(jìn)去， 剛變色后撈出來； 燒熱鍋放入適量的油， 將紅辣椒絲入鍋煸炒；再放入韭菜段進(jìn)去翻炒，微微變色后加入焯水的魷魚絲進(jìn)去翻炒；最后加入適量的鹽調(diào)味即可。

爆炒羊肚

食材:羊肚300克、青紅椒100克、雞精適量、姜三片、油適量、鹽適量、蒜三瓣、料酒一勺、老抽半勺

做法:

1.青紅椒洗凈，姜洗凈，羊肚切絲，青紅椒切粗絲，姜蒜切碎，鍋中放油，放姜蒜爆香。

2.倒入羊肚翻炒一分鐘，放入料酒和老抽，炒勻。

3.放入青紅椒，炒至青紅椒斷生，放鹽和雞精，炒勻出鍋。

鹵排骨

食材：排骨、香菇、蔥姜、老抽、八角、花椒、桂皮、香葉、大醬

做法：1、排骨洗凈切段，入砂鍋，加入一塊生姜。

2、把所有干的配料裝入料包，放入。

3、小蔥洗凈，直接放進(jìn)去，但是蔥綠留一點(diǎn)備用。

4、香菇洗凈，熱水燙一下后放入。

5、大火煮開后，浮沫撈干凈，然后加入生抽，老抽，大醬。

6、轉(zhuǎn)中小火，煮40-50分鐘。

7、到時(shí)間后，關(guān)火，繼續(xù)燜10分鐘，然后把蔥，料包撈出來即可。

炸蝦

材料：蝦仁，蛋2個(gè)，生抽少許，酒少許，黑胡椒適量，面粉

做法

1.把蝦仁弄干凈，用少許生抽和酒腌一會(huì)兒!

2.把兩個(gè)蛋打勻，腌好的蝦放入攪拌好！

3.面粉里撒入適量黑胡椒！

4.攪拌好的蝦倒入面粉，再攪拌，讓每只蝦都能沾滿面粉！

5.鍋熱油，蝦入鍋炸至金黃，撈出即可！