來源：滾動播報

（來源：上觀新聞）

58歲的沈斌和56歲的朱錦琴是社區里的名人。提起他們，街坊鄰居都不自覺地豎起大拇指：“這對夫妻不簡單。”

過去幾年，他們在上海及全國各地參加馬拉松、越野跑和徒步活動。特別的是，他們會隨身攜帶垃圾袋和夾子，把沿途所見的垃圾和對美麗風景的欣賞一同帶走。

在兩人看來，自己所做的只是力所能及的小事，“動動手，就能把大自然中不和諧的因素放到它們該去的地方。”因為持續多年的善舉，沈斌、朱錦琴夫婦被評為2025年度寶山區綠色低碳示范家庭，還榮獲了2025年度“寶山好人”稱號。

最近，這對“環保俠侶”又多了新身份，成了寶山區淞南鎮“綠動淞南?撿跑先鋒”志愿者團隊的團長。在他們的引領下，越來越多社區居民加入了環保公益行動。

社區居民、在職白領參與撿跑志愿活動。 受訪者供圖

無法再視而不見

夫婦二人喜歡利用休閑時間參加戶外運動，曾多次深入徒步勝地雨崩村，爬過熱門路線南海行山，足跡遍布大江南北。

在山林間行走時，他們看見塑料瓶、食品包裝袋、果皮果殼、煙盒等靜靜地躺在人行小徑兩旁。一次在騰格里沙漠中徒步，恰好一陣風刮來，五顏六色的塑料垃圾隨沙塵揚起，不遠處，兩只飛鳥正優雅踱步……那一刻，他們無法再視而不見。

參照無痕山林（Leave No Trace）尊重自然的理念，他們組織并發起“無痕青山”公益活動，邀請志同道合的旅友一起利用徒步周期中的一天專門撿拾垃圾。先“粗撿”，用蛇皮袋把各類垃圾集中起來，再“精撿”，回到營地之后分類處理。

去年的五臺山“無痕青山”之旅，夫妻倆提前規劃好路線，讓參與者兩人一組，從5個入口分別進入，最后在山頂匯合。多了拾撿的動作，大家的速度比往常要慢一些，但想到能把這些垃圾帶走，每個人的每一步都走得仔細、認真。“我們不追求多大的規模效應，誰有空誰參與，貴在行動。”沈斌說。

如今參與其他徒步團時，夫婦倆也會帶上“裝備”，同行的團友見了，也會默默地把空瓶和包裝袋先收進包里，等下山再統一扔進垃圾桶。今年3月的高黎貢山之行，一位來自楊浦的女教師團友還主動加了聯系方式，表達了之后要一起“凈山”的想法。

把時間花在有意義的事情上

不“往外跑”的時候，夫婦倆也閑不住。

清理樓道雜物、講解垃圾分類知識、教老年居民使用廢品舊物回收機器……社區舉辦志愿活動時，總能看到朱錦琴忙碌的身影。跟著偶像胡歌的腳步，她還常常到離家10公里的長江十一號郵局，和其他志愿者一起清理退潮后飄到江邊的漁網、魚鉤、泡沫塑料等垃圾。

了解到上海有“邊跑步邊撿垃圾”的順手撿跑團之后，沈斌和朱錦琴也加入其中。與上百名身著統一跑團T恤的團友一道，在淮海路、馬當路、四川北路等鬧市商圈邊跑邊撿。

夫婦倆參與順手撿跑團。受訪者供圖

每次七八公里的行程，跑步本身一個多小時，分揀垃圾加投放又要一個多小時，再加上來回的路途，每次都要花上三四個小時。但夫婦倆覺得，把時間花在有意義的事情上很值得。“跑團里有來自不同國家、不同職業背景的人，都在關心著這座城市的整潔與秩序。來往的路人也會好奇，得知我們是在撿垃圾之后，有人點贊，還有人詢問怎么加入。”

社區有了撿跑團

今年3月，沈斌和朱錦琴在淞南鎮婦聯的支持下，創立了“綠動淞南?撿跑先鋒”志愿者團隊。令他們驚喜的是，招募信息在官方微信號發布后得到了不少響應，居委干部也紛紛在社區通、社區微信群等平臺幫助擴散信息。

很快，一支近40人的隊伍集結完畢，志愿者中有退休居民、在職白領、親子家庭、大學生等。年輕力量的加入，讓兩位團長格外興奮。“之前我們在寶山參與‘順撿跑’時注意到大部分參與者是中老年群體，現在年輕人加入進來，讓團隊更有活力，也希望他們發揮自己的影響力，帶動更多身邊人。”

“綠動淞南?撿跑先鋒”志愿者團隊。 受訪者供圖

家住淞南十村的大四學生沈馨怡去年就聽聞了“環保俠侶”的事跡，還以他們為主角制作了一部微紀錄片。這次團隊招募，她毫不猶豫地報了名。“參加之前還有些忐忑，擔心運動能力不太強會跟不上，實際體驗發現不難，既鍛煉身體又很有成就感。”沈馨怡說，她把參與活動當成社會觀察，未來希望記錄下更多團隊里的暖心事。

盡管孩子即將步入初三，鐘女士和女兒親親還是一致決定加入這個家門口的志愿團隊。已開展的3次活動，親親參加了兩次，鐘女士則是全勤。“團長的專業和細致讓我們很放心。”鐘女士告訴記者，每次活動前和活動后，團長都會帶領大家進行拉伸，避免受傷。跑步時一前一后帶隊壓陣，提醒大家注意臺階、及時補充水分，夜間活動時還會給大家佩戴反光閉環。每次跑完，還會復盤路線，盡可能地保證所有人的體驗度。

撿跑團給撿到的垃圾稱重。 受訪者供圖

參照之前的經驗，夫婦倆還設置了結算環節——把大家撿到的垃圾收集起來稱重記錄，再一起分類投放。看到后兩次“順撿跑”撿到的垃圾比第一次要少，團員們都很驚喜，表示希望這個數字越來越小。

眼下，沈斌和朱錦琴一邊帶團，一邊籌備6月的西藏之行。朱錦琴介紹，等他們適應了高海拔環境，下一步就要申請長江一號郵局的駐點志愿項目，奔赴青海沱沱河畔守護綠水青山，協助開展“垃圾換食品”等生態宣傳活動。

原標題：《寶山“環保俠侶”日常邊跑邊撿垃圾，吸引年輕人相繼加入》

欄目主編：周楠 題圖來源：淞南鎮

來源：作者：解放日報 吳越