體壇周報(bào)全媒體記者 張奔斗

鄭欽文最近的研究課題是：如何在更長(zhǎng)的時(shí)間維度里保持住專(zhuān)注力。

法網(wǎng)賽前發(fā)布會(huì)，鄭欽文在三個(gè)英文提問(wèn)中，有兩個(gè)都談到了“ keep my concentration as long as I can”，并表示最近的訓(xùn)練中正在這方面下功夫。而在中文采訪(fǎng)時(shí)段中，他也會(huì)主動(dòng)聊到這方面的領(lǐng)悟。

這首先來(lái)自于復(fù)出后比賽中的真實(shí)體感，以及隨后進(jìn)行的深入思考。鄭欽文承認(rèn)，傷愈復(fù)出之后，她很想要拿到一些好的結(jié)果，也一度認(rèn)為回歸之后可以很快拿下很多場(chǎng)勝利?！暗P(guān)鍵時(shí)刻總是差了一口氣，我也會(huì)思考，究竟是我哪里沒(méi)有做好；我意識(shí)到比賽關(guān)鍵時(shí)刻的那口氣是磨練出來(lái)的，而我的專(zhuān)注力時(shí)長(zhǎng)還不夠長(zhǎng)。”

確實(shí)，鄭欽文復(fù)出后輸?shù)舻膸讏?chǎng)球中，紅土賽季兩站1000賽分別輸給萊巴金娜和奧斯塔彭科，對(duì)手當(dāng)然實(shí)力都本就很強(qiáng)，而鄭欽文都是三盤(pán)輸?shù)舻摹６路輳?fù)出首站，輸給萊巴金娜同樣也是三盤(pán)。

鄭欽文透露，最近的訓(xùn)練重點(diǎn)，就是將專(zhuān)注力從一開(kāi)始保持到最后一分。這幾天她和阿尼西莫娃、高芙以及昨天薩巴倫卡的訓(xùn)練賽高端局中，她也始終貫徹這一點(diǎn)，也難怪我們幾位中國(guó)同行看了訓(xùn)練賽都感慨，“鄭欽文真是實(shí)誠(chéng)人，訓(xùn)練賽自始至終都是真刀真槍真干??！”

不過(guò)，保持更長(zhǎng)時(shí)間的專(zhuān)注力，并不是說(shuō)說(shuō)這么簡(jiǎn)單，就像是開(kāi)啟了一個(gè)電源開(kāi)關(guān)那樣一接通就行。平時(shí)打網(wǎng)球尤其是比賽打得比較多的朋友，一定懂得長(zhǎng)時(shí)間保持專(zhuān)注力意味著什么——非常耗能。就像我平時(shí)和朋友們打比賽時(shí)，也曾嘗試過(guò)一直提醒自己保持專(zhuān)注，相比于那些低壓力的休閑局，我感覺(jué)長(zhǎng)久保持專(zhuān)注力最后都會(huì)讓腦殼子隱隱作痛[允悲]

那么，保持專(zhuān)注力有什么具體技巧呢？反正是發(fā)布會(huì)的最后一個(gè)提問(wèn)了，我就干脆讓鄭欽文傳授一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。

鄭欽文說(shuō)，按照她的經(jīng)驗(yàn)，最好是專(zhuān)注于某一件事或是某一個(gè)目標(biāo)，而不要雜七雜八想太多。“想法雜亂時(shí)，是無(wú)法保持住專(zhuān)注力的，尤其是喜歡抱怨的話(huà)，特別破壞專(zhuān)注力——不管是抱怨對(duì)手、抱怨自己、或是抱怨穿線(xiàn)磅數(shù)不太對(duì)這種事情?！?/p>

鄭欽文正在嘗試學(xué)會(huì)不去輕易評(píng)判，“既不評(píng)判別人，也不評(píng)判自己，更好地專(zhuān)注當(dāng)下這一刻。我相信很多球員都說(shuō)過(guò)類(lèi)似的道理，如果心中有太多評(píng)判，就會(huì)導(dǎo)致出手那一刻失去專(zhuān)注力。畢竟，網(wǎng)球是一項(xiàng)非?？焖俚倪\(yùn)動(dòng)。”

鄭欽文是一個(gè)內(nèi)心世界豐富的人，她承認(rèn)，“我花了太多時(shí)間和自己作斗爭(zhēng)，沒(méi)有辦法平靜下來(lái)。網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不是想贏(yíng)就贏(yíng)，而是需要專(zhuān)注當(dāng)下的每一刻。最近訓(xùn)練中，這方面我該做的都做了，我也想看看比賽中會(huì)是什么樣子?！?/p>