這場(chǎng)廈門(mén)鉆石聯(lián)賽，我跑了13秒06，說(shuō)實(shí)話(huà)，這個(gè)成績(jī)是我今年最好的，但我高興不起來(lái)，第八道出發(fā)，全程欄間節(jié)奏沒(méi)亂，打欄也沒(méi)有，可我就是知道自己沒(méi)跑出該有的東西，13秒06，放在國(guó)內(nèi)還行，放在這個(gè)賽場(chǎng)，第八名，就是第八名。

拉塞爾跑了12秒14，距離世界紀(jì)錄就差0.02秒，我在場(chǎng)上能感受到她那種狀態(tài)，欄間銜接順得不像話(huà)，跟她同場(chǎng)競(jìng)技，你才知道什么叫頂級(jí)，我不是在說(shuō)喪氣話(huà)，我是說(shuō)事實(shí)——我現(xiàn)在這個(gè)水平，跟世界頂尖選手之間，差的就是這將近一秒。

一秒在跨欄里是什么概念？是四個(gè)欄的距離，是起跑反應(yīng)加上每一欄的過(guò)欄效率，是途中跑每一米都在丟時(shí)間，我今天全程沒(méi)有大失誤，但也沒(méi)有任何一段能讓我自己滿(mǎn)意的表現(xiàn)，起跑出去那一下就不夠干脆，前三欄一直在找節(jié)奏，中后段雖然穩(wěn)住了，但前面丟的時(shí)間追不回來(lái)。

劉景揚(yáng)今天也跑出了13秒26，她跟我是同一批出來(lái)的，這些年一直在拼，她能刷新賽季最佳，我替她高興，但說(shuō)實(shí)話(huà)，我們兩個(gè)人同時(shí)站在這個(gè)賽場(chǎng)上，同時(shí)跑出賽季最好成績(jī)，最后一個(gè)是第八、一個(gè)是第十——這個(gè)對(duì)比本身就很說(shuō)明問(wèn)題。

我不怕說(shuō)實(shí)話(huà)，去年全運(yùn)會(huì)之后，我的狀態(tài)一直起起伏伏，團(tuán)隊(duì)今年有意控制我的參賽節(jié)奏，不想讓我像去年那樣把狀態(tài)出得太早，這個(gè)策略我同意，但今天這場(chǎng)比賽跑完，我心里還是很不舒服。

不是因?yàn)檩敚且驗(yàn)槲抑雷约耗芘苓M(jìn)13秒，12秒74我都跑出來(lái)過(guò)，現(xiàn)在跑13秒06，你說(shuō)我能滿(mǎn)意嗎？

柯橋站我跑13秒16，第一道出發(fā)，全程零打欄，那一場(chǎng)我就覺(jué)得自己的節(jié)奏在回來(lái)，但當(dāng)時(shí)賽道位置太差，沒(méi)辦法完全施展開(kāi)，這周來(lái)到廈門(mén)，我想著第八道雖然也不是什么好道次，但至少比第一道強(qiáng)，結(jié)果呢？成績(jī)是提了0.1秒，但離我自己的預(yù)期還差得遠(yuǎn)。

賽后我還是做了比心的動(dòng)作，那是給現(xiàn)場(chǎng)觀(guān)眾的，廈門(mén)這個(gè)賽場(chǎng)，觀(guān)眾很熱情，我跑成這個(gè)樣子，他們還在給我鼓掌，我心里其實(shí)挺慚愧的，但我不想把情緒掛在臉上，該感謝的還是要感謝。

我現(xiàn)在最大的問(wèn)題，說(shuō)出來(lái)不怕你們笑話(huà)，就是起跑，起跑反應(yīng)時(shí)今天不算差，但出去之后前三欄的加速銜接一直卡頓，我回頭看錄像，第一欄攻出去之后，第二步落地位置偏了，導(dǎo)致第二欄的進(jìn)入角度不對(duì)，后面一直在微調(diào)，欄間跑的技術(shù)細(xì)節(jié)，說(shuō)起來(lái)就三個(gè)字——銜接、節(jié)奏、爆發(fā)，但我今天這三樣都沒(méi)做到位。

楊輝教練在場(chǎng)邊看完我比賽，什么都沒(méi)說(shuō)。我知道他不說(shuō)比說(shuō)了還嚴(yán)重，他是那種不會(huì)在賽后馬上跟你復(fù)盤(pán)的人，他讓你自己先想清楚，我現(xiàn)在想清楚了：我現(xiàn)在的訓(xùn)練方向是對(duì)的，但比賽中的執(zhí)行還差一個(gè)檔次。

有人問(wèn)我，日本選手福部真子跑進(jìn)12秒90了，莫家蝶首秀就13秒08，你壓力大不大？

壓力當(dāng)然大，福部真子那個(gè)成績(jī)，放在亞洲就是第一，莫家蝶從400米欄轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，第一場(chǎng)100米欄就13秒08，這說(shuō)明什么？說(shuō)明國(guó)內(nèi)不是沒(méi)人，說(shuō)明我的位置不是穩(wěn)的。

但我不會(huì)因?yàn)閯e人跑得快就慌，我的目標(biāo)一直很明確——我要破全國(guó)紀(jì)錄，12秒64，差0.1秒，這個(gè)目標(biāo)不會(huì)因?yàn)檎l(shuí)跑進(jìn)13秒就改變，關(guān)鍵是，我得把該做的事情做好。

今天這場(chǎng)比賽給我的信號(hào)很清晰：我的狀態(tài)在回升，但回升的速度不夠快，回升的質(zhì)量也不夠高，一周時(shí)間從13秒16到13秒06，看起來(lái)是進(jìn)步了0.1秒，但我知道這0.1秒主要是靠順風(fēng)和賽道條件拿到的，不是技術(shù)上的突破。

接下來(lái)我不會(huì)再去糾結(jié)這一場(chǎng)的名次，第八名就是第八名，輸了就是輸了，但我心里有數(shù)，我現(xiàn)在缺的不是能力，是比賽中的執(zhí)行力和前三欄的起跑節(jié)奏。

團(tuán)隊(duì)讓我把最佳狀態(tài)留到下半年亞運(yùn)會(huì)，這個(gè)我認(rèn)同，但認(rèn)同不代表我可以接受在鉆石聯(lián)賽上跑出13秒06就覺(jué)得滿(mǎn)意，每一場(chǎng)比賽，不管是不是調(diào)整期，我都該跑出對(duì)得起自己訓(xùn)練水平的時(shí)間。

今天這場(chǎng)，我沒(méi)做到，比心歸比心，回去該加練的加練，該改的改，亞運(yùn)會(huì)是核心目標(biāo)沒(méi)錯(cuò)，但通往亞運(yùn)會(huì)的每一場(chǎng)比賽，我都不會(huì)放過(guò)自己。

13秒06，就當(dāng)交學(xué)費(fèi)了，但這個(gè)學(xué)費(fèi)不能白交。