廣東
職場清醒·七分哲學
上班只出七分力，賣力過頭純屬冤種
三分摸魚回血，七分干活保命
混跡職場多年，終于悟透了一條穩賺不賠、百試百靈的打工真理：上班千萬不要太賣力，做人千萬別太勤快，干活永遠只出七分力。剩下三分，用來摸魚、回血、保命。以前剛入職場滿腔熱血，秉持著踏實肯干、積極上進的原則，事事做到極致，件件追求完美，最后我才發現，在職場里，太能干從來不是褒獎，而是枷鎖，太賣力從來不會被善待，只會被無限壓榨。
老實打工人的致命誤區
很多老實打工人的誤區就是，總覺得認真干活、全力付出就能被看見、被認可、被優待。可現實的職場簡直人間清醒，甚至有點離譜。干活干得一般，偶爾出錯、偶爾拖沓，大概率只會偶爾挨批，日子平平淡淡，工作量穩穩當當；但如果你干活太勤快、太靠譜、太完美，從來不推脫、不抱怨、不敷衍，那恭喜你，你解鎖的不是升職加薪，而是無窮無盡、源源不斷的新增工作量。
“誰能干就累死誰，誰老實就壓榨誰——職場最真實的潛規則。”
??七分力哲學·剛剛好才是王道
反觀那些上班只出七分力的人，日子反而過得風生水起。工作完成標準及格偏上，不拖后腿、不出大錯、不挨批評，剛剛好完成本職任務，不超額、不內卷、不主動攬活。不用拼命加班，不用透支身心，不用承接額外雜活，穩穩保住工作，穩穩保住心態，穩穩保住健康。剩下的三分精力，該刷抖音刷抖音，該蹲廁所蹲廁所，該放空放空，主打一個勞逸結合、情緒穩定、身心雙贏。
“適度摸魚是當代打工人的自我救贖，是職場保命技能。”
賣力過頭的惡果·越認真越冤種
- 你事事做到滿分→領導默認你能干、閑不住、抗壓能力強
- 所有人不想干的雜活→一股腦全部塞給你
- 別人摸魚你干活，別人準時下班你加班，別人輕松拿工資你累死累活
- 最后薪資不變、職位不動，只有工作量層層疊加
“干得好會挨更多活，干不好會被批評，干得剛剛好最安穩。”
高標準的詛咒·卷自己給別人鋪路
職場最諷刺的真相就是：干不好會挨批，干太好沒好處。敷衍一點、普通一點，偶爾出錯，領導只會簡單提醒；可你一旦長期高質量輸出，所有人對你的期待值直接拉滿，以后但凡有一點點瑕疵，就會被無限放大，被嚴厲批評、被百般挑剔。高標準是自己卷出來的，高壓力是自己勤快換來的，里外里，賣力的人最吃虧，佛系的人最安穩。
“升職加薪輪不到最勤快的人，背鍋加班永遠是最賣力的人。”
?七分力·不是擺爛，是清醒
上班七分力，不是擺爛躺平、不是消極怠工、不是不負責任，是成年人最高級的職場清醒。
- 分內工作→保質保量完成，絕不敷衍失職，守住職業底線
- 分外工作→絕不主動承接，絕不自我內卷，絕不過度付出
- 不做職場老好人，不做團隊冤種苦力，不做無限兜底工具人
“該認真的時候認真，該松弛的時候松弛；該干活的時候高效完工，該休息的時候坦然摸魚。”
希望所有打工人早日覺醒
希望所有打工人早日覺醒，戒掉過度賣力的毛病。放下無謂的責任心，放下自我感動的勤奮，放下內卷的執念。記住，職場不需要滿分員工，七分優秀剛剛好。保住心態、保住健康、保住快樂，比拼命干活、盲目內卷重要一萬倍。上班只為碎銀幾兩，適度摸魚，適度松弛，七分干活，三分惜命，才是終身受用的職場王道。
“打工而已，沒必要把自己逼到絕境，沒必要消耗全部熱情，沒必要透支身心健康。”
?上班只出七分力，賣力過頭純屬冤種。
分內事做好，分外事隨緣，
不卷不內耗，不透支不崩潰。
職場只是謀生的地方，不是消耗一生的戰場。
適度松弛，才是成年人的頂級智慧。
——七分干活，三分惜命，人間清醒——
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