（圖源網絡）

上周提到一句“20多歲的時候，實在是厭倦我怎么都學不懂的經濟，棄商從文，換了筆名，沒有給老朋友們留下聯系方式，告別了以前的人事物，和新的世界新的朋友新的事物融合，重開了一局。那種感覺，就是守城守得我彈盡糧絕、烽煙四起，不如我直接破城，讓廢墟存在，而后我在另外一片新大陸上重建，若干年后，也是花開草長、鳥叫獸走。”

回頭想想，這個“重開一局”，意象來自年初的時候和一位好朋友的聊天。當時聊起一位老同學，30出頭的時候，事業不如意，婚姻也為難，而后在一次醫療事故中倉促離開，多年前第一次聽到消息時，驚到不可置信，那么好的一位溫和男生，怎么就遇到了這樣的事情。而年初再次談起，才知道遺孀還和他的父母爭家產，種種不良事件，讓人心碎。

于是，我翻出他當年寫給我的信，那時他安慰剛上高二的我，要走出那些少女心態，要堅持做自己。隔了很多很多年，重新再看，這才發現，老同學像一束光，在我自己感覺很黑暗的青春時期（大約就是年少氣盛或者是年少孤獨，不為其他人理解，卻總想要肝膽相照的絕對信任，要么就是寧缺毋濫），毫不吝嗇地照耀過我，尊重我的選擇，靜靜地陪我，不是站在高處說教我應該如何，只是悲憫地尊重我所有的喜歡和探索，叮囑我要照看好自己，以及約我暑期的時候一起去打乒乓球。他本不必寫信撫慰我，我沒有給他任何，但他還是做了。他還在信箋的最后，突然地寫了一個念想：別忘記了答應給他的牛肉干。

前幾年第一次翻到這封舊信件，我拼命想，都想不起來為什么會欠了一份牛肉干，是什么牌子的牛肉干，可以讓他在讀了大學給我寫信都還一定寫到最后一行。今年才明白，他讓我知道，我也可以被需要，我也可以照拂他人。

那一瞬間，眼淚就出來了，一下子明白了什么是“生命在于好，不在于長”。于是我把他去世并且后來出現的一系列婚姻家庭的不良事情，和好朋友說：“他這一生前面的劇本是演習，麻醉的時候可能在高處翻看到了后續，選錯了，不喜歡這個劇本了，就趁機換一個。我理解他就是一個通透的聰明人，他再開了一局”。

而后，遂說起“我對20歲前的劇本也不滿意，我也改名換姓換個場景再來一局了的”。他離開了十多年了，以我在道學上十幾年的修為和理解，“他的三魂七魄，有一魂在那邊（有一些帶記憶的粒子在），有一魂應該已經開新劇本了，應該要讀初中了，快要遇到喜歡的女生了，可能會練習打籃球，或者像這一輩子寫信給我說的那樣，找天一起打乒乓球他會有新的一段豐盛人生……”

說完這些后，就像打開了一層豐盛的平行宇宙，整個人都安穩了下來，它不是虛假安撫，是一種創傷暴露以及重寫敘事，一如我前幾天看到的“用豐盛的方式描述你的歷史，它會成為你的新實相”，來自id為“Diane”的網友寫的幾段話，容我和你分享一二：

每個人都有一個過去，它由無數事件組成：成功與失敗、擁有與失去、豐盛與匱乏、肯定與否定。這些事件本身是中性的。

但我們對這些事件的敘述方式，我們對自己、對別人講述的自己的歷史卻不是中性的。

你可能會說：“我從小家庭不富裕，總是缺這缺那。”或者：“我試過很多次，但都沒有成功。”

這些描述聽起來很真實，甚至很客觀。它們在一次次被提起的時候，又被一次次反復確認。

當你用這樣的方式講述你的過去，你的能量狀態、你對自己身份的感受、你對未來的預期，會變成什么樣？

匱乏性的描述會制造匱乏性的實相。

當你描述一段關系結束時說“我被拋棄了”，你的身體會收縮，你的自我價值會下降，你的未來預期會涂上“被拒絕”的色彩。盡管事實可能僅僅是一段不再合適的關系自然終止了。

當你描述一次事業的挫折說“我失敗了”，你的創造力和冒險意愿會被抑制。盡管事實可能僅僅是一個方法的嘗試沒有達到預期結果。

心理學中有一個概念叫敘述身份：你如何講述自己的過去，決定了你如何感知自己的現在，也決定了你如何走向未來。

這不是否認事實或盲目樂觀。而是說：事實是一回事，你賦予它的意義是另一回事。而那個意義，能影響那你的自我感知和未來走向。

一個可能的解決方案：主動選擇用豐盛的方式重描述你的歷史，并挑選那些讓你感到成功、富足和快樂的記憶，從富足和成功的角度重新描述你的歷史。

這不是篡改事實，而是改變視角、提取禮物、重構意義、主動尋找富足與成功的證據。

當你再次想起那些讓你沉重、焦慮和羞恥的事件時，賦予它一個新的意義。

例如，當你想到自己曾經嘗試過多次去追求成功的事業。你可以說：我排除了很多種行不通的方案，同時，每一次嘗試本身就是成功。每一條走不通的路，都讓我更清楚哪里才是出口。

——我思考了一下當中提到的“你在用匱乏還是豐盛的方式描述自己的過去”，其實它講述的，是你是否已經度過孤獨的長河，已經見過貧瘠的痛苦，而后主體性重新回來塑造全新的你之后，你對過去的一些不可得、難以理解、創傷性記憶，是以一種什么樣的新方式去面對和承接。

當你得到人生路途上不斷努力、不斷收獲、不斷篩選的正向認知后，你會真實地“看見和允許”自己，看見自己的無助、堅持、害怕、熱情、恐懼、友善，也允許自己會有新的嘗試、擔憂、逃避、勇敢、失去、收成，一如經歷春夏秋冬，沒有全然的春風得意，也沒有絕對的嚴寒相逼，是不斷循環、不斷接納、不斷演變。而后，開始出現一種“平和而微妙的正向敘事”。

這個時候，離豐盛的內心就不遠了，離更好的自我心理站位也不遠了，它就能改變視角、重述敘事、賦予新的意義。而這個新的意義，不是為了埋藏過去，而是它會延伸出更強的力量感，去重構新的人生畫面。

所以，直接破城不難，離開廢墟也不難，更難的是，如何在另外一片新大陸上，忘記當初的城，或者是記住當初的城，而后勇敢地重建，穿著淋濕了還沒有干的衣服也可以開始勞作，帶著很多淤積于心的為難也可以做好眼前的事情——這才是真正的創作更豐盛的敘事，用真實的腳步和承擔。

那么，若干年后，真的也會在新大陸上看到花開草長、鳥叫獸走。

祝新一周歡愉：）

藍姐

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編輯助理：小辰，德仔