北京
城市觀鳥、自然徒步、極簡生活等方式悄然走紅，越來越多人渴望從自然中找尋治愈力量、安放內心情緒。
在此契機下，兼具科學專業性與人文治愈感的自然佳作《簡單生活的甜蜜》走進大眾視野。近日，譯者金衡山、施曉蓉等上海鐘書閣·徐匯店解讀自然萬物的溫柔力量。
本書作者黛安娜·貝雷斯福德-克勒格爾，是全球自然生態領域極具影響力的標桿級學者，被業內譽為“植物學界的珍·古道爾”。她身兼生物化學家、資深環保行動者、凱爾特古老文化傳承者等多重身份，深耕自然科學與生態保護多年，此前在國內引進出版的《為樹木發聲》憑借優質內容出圈。《簡單生活的甜蜜》作為她的代表性生活隨筆，將自然觀察、科學研究與生活感悟融為一體，令讀者意識到在自然的生命網絡中每個人都相互關聯，并與地球息息相關。
金衡山用書中一句話“開啟一場回歸本真的生活之旅”總結，“這是一本科學家寫的、指導我們從忙碌中抽身，學會生活的書籍。”
在金衡山看來，戴安娜總是從常識性知識出發，講述背后的科學依據，“比如蔓越莓、藍莓、覆盆子等‘小果類食品’為什么對人身體有好處，洋蔥的‘催淚物質’有防癌作用等等，都是簡單的生活常識，但戴安娜總能從中引申出更多有趣的知識。”
黛安娜還在書中系統梳理了各類樹木、植物的獨特作用：山楂樹蘊含特殊生化物質，能夠舒緩身心；柳樹具備安撫神經的效用；松林靜謐清幽的自然環境，能夠有效舒緩多動癥兒童的躁動狀態，實現自然療愈。
更具現實意義的是，書中通過嚴謹論證提出，城市植被覆蓋率與城市福祉、人居環境乃至社會秩序息息相關，綠植繁茂、樹木林立的城市區域，人居幸福感更高，生態環境更優，犯罪率也相對更低，讓大眾看見草木背后不容小覷的社會價值與生態價值。
在金衡山看來，黛安娜所有的故事與研究，最終都指向同一個核心——萬物一體、共生依存。她提出的“生物規劃”理念，認為自然界所有生命彼此聯結、不可分割，是一個有機共生的整體。這一前沿現代科學理念，與中國北宋理學家張載“民吾同胞，物吾與也”的古老東方智慧跨越時空、高度契合，實現了中西自然哲思的完美共鳴。無論是東方古老的天人合一，還是西方現代的生態科學，都印證了人與自然共生共存的終極真諦。
施曉蓉則從文字閱讀與生活感知維度，分享了書籍的治愈內核。她重點推介了書中“放慢腳步”章節，黛安娜以極致細膩的筆觸，描摹海島草木、海浪蝴蝶等自然細碎之美，構建出專屬的自然精神棲息地。讀者無需奔赴遠方，僅憑文字想象與內心沉淀，便能實現身心放松、治愈疲憊。在她看來，這本書最大的價值，是教會當代人跳出快節奏生活的裹挾，真正“活在當下”，在一餐一飯、一草一木的細碎日常中，發現美好、沉淀自我，擺脫內卷焦慮與精神內耗。
兩位譯者一致認為，本書雖初版于2013年，但內容完全不落時代。黛安娜早年間提出的塑料污染、工業食品危害、過度消費弊端、抗生素濫用等問題，正是當下社會大眾關注的核心議題。長期翻譯黛安娜的作品，也悄然改變了兩位譯者的生活方式。施曉蓉深受書中自然理念影響，主動踐行低碳健康的生活，減少工業食品、塑料制品的使用。金衡山則“成了半個植物學家”，開始親近自然，駐足欣賞草木。
“其實對生命最重要的東西都是免費的，例如空氣、水、陽光等等。“施曉蓉表示，讀完這本書，每個人對“簡單生活”都會有自己的定義。在她看來，“簡單生活要回歸到自然，回歸那些最簡單的、生命本質的東西。”
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