國家衛生健康委于5月19日（周二）15:00，在國家衛生健康委2號樓新聞發布廳（西城區北禮士路甲38號）召開新聞發布會，介紹時令節氣與健康（立夏、小滿）有關情況，并答記者問。

提問：有人覺得“只要眼鏡能看清，還沒壞，就一直不用換”，“開封后的眼藥水沒過保質期就能繼續用”。請問如何看待這些說法？有些人通過購買“網紅洗眼液”“眼部按摩儀”“眼部熏蒸儀”等產品保護視力，請問這樣的做法可取嗎？

首都醫科大學附屬北京同仁醫院主任醫師 王寧利：

這些護眼知識是老百姓經常會問到的，我先說第一個眼鏡的問題。

要回答你第一個問題是兩個方面，一個是眼鏡本身的變化，一個是眼睛的變化。首先，眼鏡用得久了，它的光學面出現問題了，這個眼鏡就要換了。此外，常常大家不注意，晚上睡覺把眼鏡扔到枕頭邊，結果給壓壞了，自己用手掰一掰接著戴。其實這時候光學中心已經不在中間了，應該及時修理或者更換。

第二個層面的事情是什么呢？我們知道，一個人的屈光問題，不管是近視、散光、遠視、老花，疾病過程一直在變化，尤其孩子半年、一年就會變化，所以孩子最少半年到一年要做一次驗光，確定是否需要更換眼鏡，但是可能更換個眼鏡片，鏡架不一定更換。但是隨著孩子面部發育，鏡架也需要確定是否更換。至于成年人，至少一年要做一次視力檢查，根據你度數的變化確定是否更換眼鏡。所以并不是一副眼鏡一生戴到頭，那是不對的。謝謝你說的第一個問題。

第二個問題，其實大家經常碰到，一個眼藥水打開了，我到底能滴多長時間。眼藥水一旦打開了，使用不要超過4周。因為打開的眼藥水很容易被細菌污染。

我們看到眼藥水打開了以后，包裝上面有一個保質期，比方說2年有效，但這個說的是眼藥水從出廠到你使用。但是眼藥水一旦打開了以后，保質期就只有4周了，4周后必須要停?，F在還有單支裝眼藥水，一天一用的。但是每支的包裝量稍微會多一點，本來是一天一支，結果當天的沒用完，如果想省一下，改成了非當天使用完畢，三天用兩支，那是不行的。這個要引起大家的關注。

最后，你還說到了一個網紅洗眼液，包括現在市場上的按摩儀、熏蒸儀，我在這里還真要給大家說一下。洗眼液確實對我們眼睛短期的緩解疲勞、維持眼部衛生還是有好處的，但是洗眼液現在沒有進入藥字號的管理，所以質量保證是非常重要的，大家一定要選擇質量好的、有保障的，缺乏科學監管的，或者是一些推銷的洗眼液最好不要用。

眼部按摩儀這個問題也很重要，其實我們知道，中醫就有穴位按摩，按摩一下我們眼周的穴位，對緩解我們的眼疲勞、讓我們的眼睛得到放松、休息都是非常好的。

但是有一點，按摩儀如果直接壓在我們的眼球上，千萬要小心，因為它壓的力度各方面可能會造成眼壓的波動，眼睛的一些組織、內部結構的損害，甚至發生我們所說的視網膜脫離等問題。

最后說熏蒸，熏蒸是中醫中藥里面很好的一個方法，但是你的眼睛本身有炎癥、有傷口，或者是角膜有潰瘍，這時候堅決不能用熱敷或者熏蒸儀，會加快損傷，造成感染加重、傷口愈合不良的影響等等。特別是剛才我說到了角膜如果有潰瘍、炎癥等病變的，熏蒸是不建議的。

剛才講的這幾個東西都屬于非醫療的產品，是護理產品，所以在這方面自己是質量的第一道把關員。

提問：如何區分兒童青少年的真性近視與假性近視？有些家長會給孩子自行佩戴“OK鏡”或購買“防藍光產品”，這樣的做法有什么風險？

首都醫科大學附屬北京同仁醫院主任醫師 王寧利：

真性近視和假性近視是老百姓產生的一種自發的稱呼，其實在我們科學的分類中沒有真性和假性。所謂的假性，就是我們近視眼發生的前期，就是說眼軸還沒變長，但是由于調節過度緊張，已經出現了短暫的近視狀態，這時候老百姓叫做假性近視。這個怎么能夠區別呢？一定要到醫院里散瞳驗光，把睫狀肌麻痹了以后，這個驗光結果才能區別出來老百姓說的真性還是假性。這是第一個要說的。

第二個，真性近視眼軸已經開始變長了，眼睛結構上有改變了，市場上好多說可以讓你的近視眼反轉，讓眼軸變短，現在來說不可能。所以這種宣傳都是有誤導。但是近視眼進入到真性近視了，我們有手段來控制發展，低濃度的阿托品已經被國家藥監部門批準了，臨床研究中也有證據支持它在控制近視眼發展的作用，所以這個是可以選用的。第二個是角膜塑形鏡，也叫做OK鏡，大家用的很多，晚上用，白天可以不戴眼鏡，控制近視眼的發展。還有第三種是周邊離焦的框架眼鏡，也是大家可以選用的。這三種技術目前來說都是有科學證據的、具有控制近視眼發展的作用，但是用哪一種，千萬不要家長說了算，到醫院里聽醫生的，這是很重要的。最后要強調一下，戴角膜塑形鏡時，有一條一定要家長高度的重視，因為角膜塑形鏡是戴在角膜表面的，一旦操作不好，會發生感染或者角膜損傷，帶來的后果是非常嚴重的。

此外，假性近視這個時期是一個非常重要的窗口期，這個窗口期我們要抓住，要給孩子減少近距離閱讀，改變用眼衛生，增加戶外活動，對近視眼的發生發展的防控也是十分重要的。

還有一個，現在說市場上防藍光眼鏡對近視眼有沒有作用，到目前為止，防藍光的眼鏡對近視眼可以說沒有科學證據說它有作用，對眼的防護來說也沒有直接證據說它有作用。過去的研究是在高強度、長時間的作用情況下，發現藍光有損害的，而我們生活中存在的藍光造不成這種嚴重的損害。

市場上也有人說近視眼防控有很多的“神器”，現實是目前為止還沒有，特別是在預防方面。真正有效的東西是最便宜的，就是戶外活動。學校要強調戶外活動，家長要強調戶外活動，學習的時間要強調戶外活動，假日和長時間的暑假寒假更要強調。戶外2小時，健康強身防近視。

還有一個護眼的事兒，就是晚上，我們希望家長千萬不要順著孩子的想法，說媽媽我晚上害怕，你給我開著燈睡覺吧。或者晚上床頭燈開的強度很大，躺在床上還在用眼閱讀，這些都是不良習慣，特別是晚上小孩子開燈睡覺肯定是對眼健康不利的。

提問：夏天光照強，長期戶外活動的人群怎么保護眼健康呢？氣溫升高，長期待在空調房可能導致眼睛干澀、發癢，還有的人游泳后眼睛發紅，請問應該如何處理？

首都醫科大學附屬北京同仁醫院主任醫師 王寧利：

馬上我們就進入到夏天的時間了，夏天的防護有兩個問題。一個是暴露于高強度的陽光，紫外線會造成我們的皮膚包括眼睛的損害，可以導致眼周的皮膚以及眼表上皮出現損傷，屬于急性損害。

第二個損害是慢性積累的損害，長期夏天不保護眼睛，可導致眼表組織的異常增生，比如翼狀胬肉等，這是慢性損害。更為重要的是，長期不注意防護，紫外線的持續損害還會導致白內障的早發，甚至眼底病的發生，所以夏天眼睛的防護是十分重要的。下面我就給大家說說怎么防護。

夏天出去，要選一個好的防紫外線的太陽鏡，盡量挑選紫外線防護率高的佩戴。第二個要注意太陽鏡的尺寸大小，如果佩戴了一個小的紫外線防護鏡，結果周邊光還照樣進去，并不能有效防護，所以挑選的鏡片要足夠大。第三個是除了這個以外，遮陽帽的佩戴是非常重要的，除了保護我們的眼睛，還可以保護眼睛周圍的皮膚。所以戴上太陽鏡、遮陽帽是非常重要的。

同時，夏天到了，辦公室也都開了空調，家里也開了空調，享受著空調。但是空調給我們帶來的是室內空氣濕度會減少，發生了干燥的問題。這時候我們眼睛表面保護眼睛濕潤的淚膜很容易蒸發，有可能引發干眼，以及眼表的損害。所以在空調房里一定要注意，要有加濕器，沒有加濕器放一盆水，放一個濕毛巾掛在那里都是有用的，可以防干燥。

第三個就是夏天大家去游泳，常常存在一個錯誤的觀點，認為游泳池的水都是消毒的、干凈的，游泳鏡也不戴了。其實消毒劑本身對眼表就有化學性的刺激，所以游泳鏡必須要戴的。再有，也有人覺得游泳池里的水不干凈，每次游完泳就自行滴點抗菌素，也是不對的，抗菌素也不能濫用。

最后給大家總結一下，剛才這位記者說的，夏天眼睛防護其實就是“三防”，防曬、防干、防游泳池的感染，這三點是非常重要的。此外，需要注意的是在夏天一旦發生莫名其妙的畏光流淚，尤其是刺激性的流淚，應該主動的到醫院去找醫生看。/健康科普

來源：健康中國

編輯：楊紫萱、劉曉璐

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