很多人對(duì)牙齦出血不以為然，覺得吐掉泡沫就沒事了。也有人因?yàn)榭诔魺溃瑩Q了好幾種牙膏都沒用。其實(shí)這些問題的根源，很可能都是牙齦炎。牙齦炎是常見的口腔疾病，早期癥狀并不劇烈，但非常明確。下面把牙齦炎常見的幾個(gè)表現(xiàn)逐一說清楚。

一、刷牙時(shí)反復(fù)出血

健康狀態(tài)下的牙齦日常清潔不會(huì)出血，無論正常力度刷牙，漱口泡沫都應(yīng)潔凈無血絲。但如果每次刷牙都能看到泡沫里帶血絲，甚至不用牙刷，只是咬一口蘋果、啃一個(gè)玉米，食物上就留下了血印，那就要高度警惕了。有些人覺得是自己刷得太用力，專門換了軟毛牙刷，結(jié)果還是出血。這說明問題不在刷牙方式上，而在牙齦本身。發(fā)炎的牙齦血管變得脆弱，稍有摩擦就會(huì)破裂出血。如果出血持續(xù)存在，基本可以確認(rèn)牙齦已經(jīng)有炎癥了。

二、牙齦顏色從粉紅變成暗紅

健康的牙齦是粉紅色的，看起來飽滿、緊實(shí)，緊緊貼在牙齒表面。但一旦發(fā)炎，顏色會(huì)發(fā)生非常明顯的變化。你對(duì)著鏡子張開嘴看一下，如果牙齦邊緣不是粉紅的，而是深紅色甚至偏紫色，那就說明炎癥已經(jīng)存在了。顏色變深是因?yàn)檠例l內(nèi)部的血管充血擴(kuò)張，血液淤積在局部，從外觀上就能直接看出來。

三、牙齦腫脹，質(zhì)地變軟

顏色變了之后，牙齦的質(zhì)地也會(huì)跟著變。正常的牙齦摸上去是有彈性的，按下去很快就能回彈。但發(fā)炎的牙齦會(huì)明顯腫脹，用手指輕輕按壓牙齦邊緣，會(huì)感覺軟塌塌的，按下去甚至?xí)粝聣汉郏一貜椇苈＿@是因?yàn)檠例l組織內(nèi)部已經(jīng)充滿了炎性液體和細(xì)胞，整個(gè)組織處于水腫狀態(tài)。腫脹之后，牙齦不再緊貼牙面，而是向外鼓起來，原本兩顆牙齒間緊密的接觸關(guān)系被打破，縫隙就出現(xiàn)了。

四、進(jìn)食時(shí)頻繁食物嵌塞

牙齦腫脹之后，牙齒之間會(huì)出現(xiàn)縫隙，這就是黑三角的早期形態(tài)。吃纖維多的蔬菜、吃瘦肉的時(shí)候，食物殘?jiān)貏e容易卡在牙縫里。你會(huì)覺得很不舒服，忍不住用牙簽去剔，但剔的動(dòng)作又會(huì)反復(fù)刺激已經(jīng)發(fā)炎的牙齦，造成新的損傷。更麻煩的是，卡在牙縫里的食物殘?jiān)鼤?huì)成為細(xì)菌的營養(yǎng)來源，細(xì)菌大量繁殖后會(huì)進(jìn)一步加重炎癥。塞牙和炎癥互相促進(jìn)，形成惡性循環(huán)，問題只會(huì)越來越嚴(yán)重。

五、口臭反復(fù)出現(xiàn)

牙齦發(fā)炎后，口腔內(nèi)的細(xì)菌環(huán)境會(huì)發(fā)生很大變化。原本平衡的菌群被打破，產(chǎn)臭菌大量繁殖，在分解食物殘?jiān)涂谇环置谖飼r(shí)會(huì)釋放出有異味的氣體。很多有牙齦炎的人自己聞不到，但跟別人近距離說話時(shí)，對(duì)方能明顯感覺到。尤其是早上剛起床的時(shí)候，嘴里又苦又臭，這是因?yàn)樗咂陂g唾液分泌減少，細(xì)菌在口腔里活躍了一整夜。如果口臭總是反反復(fù)復(fù)，用了各種漱口水和牙膏都不管用，那就要認(rèn)真考慮是不是牙齦出了問題。

六、牙齦退縮

有些人會(huì)突然覺得自己的牙齒變長了，尤其是門牙。這并不是牙齒真的在生長，而是牙齦發(fā)生了退縮，原本被牙齦包裹住的一部分牙體暴露出來了，視覺上牙齒就顯得比以前長。還有一種情況是牙齦已經(jīng)退縮得比較明顯，牙根直接暴露在口腔里。進(jìn)食過冷、過熱、過酸、過甜的食物時(shí)，暴露的牙根部位會(huì)感到明顯的酸痛。這種敏感通常集中在某幾顆牙的某個(gè)部位，而不是整口牙都敏感。

以上表現(xiàn)，如果你中了兩條以上，建議盡早去看牙醫(yī)。牙齦炎的治療通常是做一次徹底的洗牙，清除牙菌斑和牙結(jié)石，再配合正確的刷牙方式和日常使用牙線，牙齦就能逐步恢復(fù)健康。

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編輯 | 呂靜瑤

責(zé)編 | 孟楚賢

審核 | 丁辰星