體檢是健康管理的重要環節，但一些人在體檢前因準備不當，不僅白費力氣，還可能影響結果的準確性。以下這些情形，值得引起注意。

常見誤區一：下午體檢，早晨長時間禁食

部分體檢者預約了下午的體檢，從早晨起便不敢進食，下午可能出現低血糖癥狀。

正確做法：需要空腹的項目主要包括抽血（肝功能、血脂、空腹血糖）及腹部B超（肝膽胰脾），通常安排在上午進行。如預約下午體檢，應提前與體檢中心確認是否有空腹項目。若所有項目均在下午，可正常吃早餐，午餐暫停，下午抽血不受影響。空腹時間不宜超過16小時，否則可能影響血糖、血脂的檢測結果。

常見誤區二：留尿與憋尿項目順序顛倒

部分體檢者先留取了尿常規樣本，隨后進行婦科B超或泌尿系B超時，因膀胱不充盈無法檢查，被迫重新憋尿等待。

正確做法：需憋尿的項目（婦科B超、泌尿系B超）應優先進行。待B超完成后，再留取尿常規樣本。如需糞便常規，可最后采樣。合理順序可避免不必要的等待。

常見誤區三：經期進行婦科檢查或尿檢

一些女性體檢者在月經期尚未完全結束時進行婦科檢查（TCT、HPV、白帶常規）或尿常規，結果出現異常。

正確做法：婦科檢查和尿常規應避開月經期，最好在月經結束后3-7天進行。如體檢時正值經期，可暫緩上述項目，另行安排時間補查。

常見誤區四：用藥與飲食不當

部分體檢者為“測出真實血壓”擅自停用降壓藥，或為“讓血脂好看”過度節食，均可能導致結果失真甚至誘發風險。

正確做法：降壓藥應按常規服用，少量水送服，不可停藥。降糖藥需咨詢醫生，多數無需停用，但部分藥物可能需調整。抗凝藥（如阿司匹林、華法林）切勿自行停藥，應經醫生評估。體檢前3天避免高油、高脂、大量飲酒；體檢前1天晚餐清淡，20點后不再進食（可飲少量白水），避免飲料、咖啡、茶、口香糖等。

體檢做完了，但體檢報告上各種顯示異常的指標，總會令不少人感覺緊張，擔心是否患上嚴重疾病。事實上并非如此，上海中醫藥大學附屬曙光醫院的主任醫師崔松說：體檢報告中有八種常見“病癥”，多數情況下僅僅是人體衰老的歲月痕跡，并不是嚴重疾病，大家不用過度恐慌、自行診療。

1.心臟瓣膜的輕度反流

崔醫生打了一個通俗比方：“心臟瓣膜就像家里面的門，用了幾十年，合縫部位有點小縫隙、漏風，放到瓣膜上就是導致血液漏回來一兩滴，這是生理性反流。”他解釋說，如果平常爬樓、快走的時候不氣喘，這種心臟瓣膜的輕度或極微量的反流就可以完全不用理會，可以說是心臟的“魚尾紋”，和心梗、心衰這些疾病沒有關聯。

2.頸動脈斑塊

對于中老年人高發的頸動脈斑塊，不少人擔心斑塊脫落引發腦梗。崔醫生說，斑塊是否穩定，關鍵不是在大小，而在于低密度脂蛋白膽固醇這個“冷血殺手”。如果只是單純斑塊，而且沒有嚴重血管狹窄，這類人群則無需專門針對斑塊吃藥，只要做到戒煙、控鹽、管控血壓，將低密度脂蛋白膽固醇控制在合理范圍內，斑塊就會穩定，不輕易脫落。這一現象就像使用久了的水管產生了水垢，是血管老化的正常表現。

3.動脈硬化

動脈硬化、血管鈣化這兩項也是典型衰老信號。不少人通過CT檢查出主動脈、冠狀動脈出現了點狀鈣化，就誤認為血管的病變嚴重。崔醫生解釋說，衰老不可逆，目前沒有藥物可以讓硬化的血管恢復柔軟。要是沒有不舒服的癥狀，則不需要過度治療，最佳的干預方式是，平常時刻關注血壓、血糖、血脂這三項指標，避免血管進一步老化變脆。

4.心臟早搏

很多人在被查出心臟早搏后就總擔心，心臟有大問題。崔醫生表示，人體心臟每天跳動的次數約10萬次，也會出現疲勞狀態，偶爾的早搏、心跳停頓，大多都是功能性的。如果通過24小時動態心電圖檢查，顯示早搏的次數只有數百次，而且沒有頭暈、黑矇、心慌、心悸等不舒服癥狀，那早搏只是提醒身體疲憊了，無需吃藥。“最好的處方就是，晚上11點前睡覺，少喝濃茶咖啡，心情好了，早搏自然就消失了。”

5.小于5毫米的肺結節

針對體檢高頻異常小于5毫米的肺結節，崔松介紹，這類結節90%以上為良性，大多是既往感冒、肺炎愈合后，或吸入粉塵后肺部留下的疤痕。醫生建議定期隨訪，并非等待結節惡化，而是觀察結節狀態，若長期無變化，基本不會產生健康風險，無需過度焦慮。

6.甲狀腺結節

甲狀腺結節如今檢出率很高，呈現“十人五結節”的特點。崔松提醒，只要報告未提示砂粒樣鈣化、邊界不清，且結節等級在3級及以下，基本為良性，無需盲目手術切除。保留良性甲狀腺結節，更利于人體內分泌代謝運轉。

7.肝囊腫或腎囊腫

肝囊腫、腎囊腫也讓不少體檢者心生顧慮。事實上，這類帶“囊”的病灶本質是身體水泡。崔松表示，只要囊腫直徑未超過5厘米，未壓迫周邊器官、未影響臟器功能，就屬于無害的良性病灶。囊腫并非炎癥，藥物無法消除，定期B超復查即可，無需特殊治療。

8.非萎縮性胃炎

最普遍的非萎縮性胃炎，幾乎人人或多或少存在。崔松坦言，人體長期進食五谷雜糧，胃黏膜難免出現輕微充血、水腫，臨床上幾乎沒有絕對“光滑如鏡”的胃部狀態。胃鏡報告中最正常的結果便是淺表性胃炎，若未感染幽門螺旋桿菌，且無胃痛、胃脹、噯氣等不適，這算不上疾病，規律飲食、細嚼慢咽即可養護胃部。

“我非常理解大家的焦慮，醫學的本意是解決痛苦而不是制造焦慮。”崔松表示，大眾無需過度糾結體檢報告中的細微指標，與其終日憂心忡忡，不如專注管控慢性病、保持平和心態，科學養護身體健康。

微信編輯：桃子

本文來源：央視新聞、新華社、新聞坊，封面為AI配圖

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