今天是六一兒童節，先祝所有小朋友節日快樂！

但這份快樂，不該只停留在今天。

為什么這么說？因為在當今非常卷的社會環境下，不少父母正在“精心策劃”孩子的苦難。

電影《抓娃娃》里的馬成鋼夫婦就是典型代表——為了磨礪兒子，硬生生把一個富裕家庭偽裝成貧困家庭，制造出一個布滿挫折的成長環境。在他們看來，現在的每一分“苦”，都是未來成功的“墊腳石”。

只有讓孩子多吃苦，未來才能少吃苦；只有熬過風雨，才能成為人上人。

在現實生活中，類似的家長也不少見。自閉癥家庭也是如此，為了能讓孩子跟上節奏，不少父母都爭分奪秒，把訓練塞滿孩子的日常。

可是，這對孩子真的好嗎？

也許有時候事與愿違。兩大頂級期刊——《The American Journal of Psychiatry》和《自然》旗下子刊《Molecular Psychiatry》聯手“實錘”：童年吃苦，尤其是被迫的、人為設計的苦難，不僅不能讓人變強，還會實實在在地損傷大腦結構，并大幅增加未來患精神疾病的風險。

01

吃苦，

正在廢掉孩子的大腦

頂級期刊《Molecular Psychiatry》的一篇研究綜述指出，當孩子身處虐待、霸凌、長期貧困或家庭沖突等逆境時，生理調節系統，如下丘腦-垂體-腎上腺軸、自主神經系統、代謝系統以及免疫系統，會產生生理反應。

這些系統在短期內具有適應性，但如果反復或長期暴露于逆境，就會導致這些系統的持久改變，形成沉重的“應激負荷”，從而對大腦多個關鍵區域造成實質性的負面影響。

記憶與決策力下降

研究表明，童年遭受虐待或忽視，會導致孩子大腦中負責記憶的海馬體體積減小；同時，負責理性決策和情緒管理的前額葉皮層（特別是背外側前額葉）體積也會縮小。

海馬體是大腦中負責記憶的關鍵結構，而前額葉皮層與理性思考、控制沖動、做出決策等功能直接相關。海馬和前額葉皮層體積的縮小，可能直接導致孩子的記憶力變差，計劃、組織和解決問題的能力落后，甚至連控制自己情緒都變得無比艱難。

尤其是孩子如果長期處于貧困的狀態，對大腦皮質厚度和灰質體積的影響甚至會持續長達20年。

喪失期待與探索欲

該研究綜述還指出，經歷過情感虐待的人，大腦腹側紋狀體的灰質體積會偏小，腹側紋狀體是大腦的“獎賞與動機中心”，是大腦中處理獎賞預期、價值評估并驅動目標導向行為的關鍵中樞。它的體積偏小會導致孩子可能對獎勵的反應變得極其遲鈍。

通俗地說，就是大腦的“快樂機制”失靈了。研究者認為，這其實是大腦在惡劣環境中的一種無奈的“求生適應”——既然得不到，干脆就別期待，這樣就不會受傷。

但這種適應的代價是慘痛的：它會嚴重阻礙孩子的探索行為。在面對新環境時，他們不敢冒險，不敢爭取，因為在他們的認知中，早已對探索的獎勵不抱期望。

沉默與爆發只在一念之間

研究發現，童年遭受虐待（包括性虐待）與杏仁核體積減小相關；而長期暴露于父母沖突或貧困環境中的兒童，杏仁核體積也會出現異常（如體積減小）；此外，早期逆境會加速杏仁核與前額葉皮層（尤其是內側前額葉，mPFC）之間的功能連接成熟。

這雖然是一種適應，但可能導致孩子無法區分安全與威脅刺激，表現出過度警覺，如若遭受兩次或更多次早期逆境，還會進一步加劇杏仁核的體積衰退。

02

觸目驚心的數據：

苦難教育與精神疾病的發生高度相關

《Molecular Psychiatry》的研究綜述明確指出，童年逆境與超過40%的兒童精神疾病和超過25%的成人精神疾病發病直接相關。

而《The American Journal of Psychiatry》發表的一項涵蓋349,265名參與者的超大規模元分析，則進一步給出了精準的風險數值：

① 精神病風險翻三倍：經歷過童年逆境的人，患精神病的整體風險是常人的2.8倍！

② 任何逆境都有害：所有類型的逆境都會增加患病風險。其中，情緒虐待的殺傷力最大，患病風險高達3.54倍；而父母冷漠相對最弱，但風險依然增加了1.58倍。

③ 精神病發病更早：暴露于童年逆境的人，精神病的發病年齡平均提前了約9.5個月。

這意味著，你以為的“為孩子好”，實際上是在給他們喂慢性毒藥，這不僅危害了大腦結構，與給以后精神健康埋下了大雷！。

03

苦難不是財富，

把快樂還給孩子！

或許會有家長認為，世界這么卷，情感太虛，生存技能才是王道。

對于這個觀點，六十多年前的哈洛的恒河猴實驗或許能給大家帶來些啟發。心理學家哈洛將剛出生的幼猴與母猴分離，讓幼猴只能在籠中與兩位假母親相處：一位鐵絲媽媽由冰冷鐵絲制成但卻能提供奶水，一位絨布媽媽由柔軟絨布制成，溫暖貼合但卻不能提供食物。

實驗開始之初，大家都認為幼猴會更喜歡有奶的鐵絲媽媽，可現實截然相反：幼猴僅在饑餓時短暫靠近鐵絲媽媽進食，其余所有時間都寸步不離依偎在絨布母體身邊。

《甄嬛傳》中安陵容的飾演者陶昕然，童年也是在類似的教育中成長的。在她的記憶中，母親非常嚴苛，考了98分回家都是被質問“那2分怎么丟掉的”；甚至有一次僅僅因為考了第4名，就又被母親責問“為什么掉出前三”后再次責打。

即便現在，她已經長大成名，但是她的內心深處仍留下了自卑、敏感、難以釋懷的烙印。

苦難從來不是財富，它只會在大腦里刻下一道道傷痕。人為制造的“苦”，不僅無益，更可能毀了孩子的一生。

童年只有一次，給孩子最好的禮物，不是刻意制造的挫折，也不是密密麻麻的訓練計劃——而是在一定規則之下，讓他們無拘無束、快樂的成長。

作者 | 黃國哲

心理學碩士在讀（ASD方向）

編輯 | 夏天

圖片 | AI、網絡

參考文獻

1.Vaidya, N., Marquand, A. F., Nees, F., Siehl, S., & Schumann, G. (2024). The impact of psychosocial adversity on brain and behaviour: an overview of existing knowledge and directions for future research. Molecular psychiatry, 29(10), 3245–3267. https://doi.org/10.1038/s41380-024-02556-y

2.Zhou, L., Sommer, I. E. C., Yang, P., Sikirin, L., van Os, J., Bentall, R. P., Varese, F., & Begemann, M. J. H. (2025). What Do Four Decades of Research Tell Us About the Association Between Childhood Adversity and Psychosis: An Updated and Extended Multi-Level Meta-Analysis. The American journal of psychiatry, 182(4), 360–372. https://doi.org/10.1176/appi.ajp.20240456