陜西
這個抗炎飲食，我吃了很多年
奔向45歲的我，又開始吃這款營養餐了！狀態越來越好，常常有人對我說：“好年輕，好狀態，一點都不像45歲的人！”
這款營養餐的全部食材包括：
1. 富含纖維和維生素的苦菊，像保潔工和清潔工一樣幫助清理身體；
2. 抗氧化的紫甘藍；
3. 對眼睛有益的藍莓；
4. 清和潤的雪梨；
5. 富含果膠的蘋果；
6. 提供多種維生素和營養的混合種子；
7. 營養酵母粉，幫助更好吸收各種好油以及肉蛋奶
營養餐的核心是抗火火粉，它能提供人體所需的多種營養物質。
制作方法很簡單：
把所有食材放入破壁機中；
加入亞麻籽油、牛油果油；
再倒入約100毫升水；
開始攪拌，直到打成細膩的飲品。
每天喝上一杯，狀態和心情都會煥然一新！
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