2026年全國普通高考、達州市初中學業(yè)水平考試暨高中階段教育學校招生考試即將舉行，達州中學作為考點之一，為保障考試平穩(wěn)有序開展，營造安靜、規(guī)范的考試環(huán)境，結合上級部門統(tǒng)一部署及學校實際情況，現(xiàn)將非畢業(yè)年級放假、作息、安全及返校相關事宜告知如下。

?01 · 放假時間安排?

?02 · 假期安全要求?

1.消防安全。夏季氣溫較高，嚴禁在林區(qū)、景區(qū)、郊外野炊、玩火、焚燒雜物，嚴防火災事故；居家安全規(guī)范使用電器、燃氣，離開前及時關閉電源、氣源，不私拉亂接電線、不超負荷用電，嚴防火災、燃氣泄漏等事故。

2.交通安全。假期及高考期間出行人流、車流密集，全體師生及家長須嚴格遵守交通法規(guī)。步行不闖紅燈、不橫穿馬路、不翻越護欄；騎行電動車、自行車務必佩戴安全頭盔，不逆行、不違規(guī)載人、不闖禁行區(qū)域；學生嚴禁駕駛摩托車、電動三輪車等機動車輛。家長自駕杜絕疲勞駕駛、酒后駕駛，行經考點周邊、彎道、坡道時減速慢行、謹慎駕駛。

3.防溺水安全。氣溫回升，江河、湖泊、水庫、池塘、溪流等水域危險倍增。全體學生務必嚴格遵守防溺水“六不準”，不私自靠近危險水域，不私自下水玩耍、不結伴野泳；遇他人溺水，第一時間向成人呼救并撥打求助電話，不盲目下水施救，做到科學避險、智慧救援。

4.出行與健康安全。全體考生注意作息規(guī)律、清淡飲食、調適心態(tài)，避免劇烈運動與意外受傷；非畢業(yè)年級學生外出須結伴而行，提前向家長告知行程與返程時間，遠離陡坡、懸崖、深潭等危險區(qū)域，不前往偏僻陌生地帶。注意飲食衛(wèi)生，不食用過期變質、“三無”食品，不采食野生菌類、不明野菜。保持良好衛(wèi)生習慣，勤洗手、常通風，預防夏季傳染病。

5.居家與網絡安全。居家期間不給陌生人開門，警惕電信網絡詐騙；規(guī)范上網，不泄露個人及家庭信息，不點擊陌生鏈接、不掃描不明二維碼，不瀏覽、不傳播不良信息，嚴禁翻墻！合理控制上網時長，保護視力與身心健康。

6.預防欺凌霸凌。假期很多同學住得近，往來便利，且互相通過網絡聯(lián)系，欺凌者容易找到受欺凌者。請家長教育學生不打架斗毆，不搞惡作劇，不做有損自己和他人的事。并重視與孩子的溝通和交流，多關注孩子、多留意細節(jié)，及時發(fā)現(xiàn)孩子身體、言語、行為上的異常，從孩子的情緒變化和言行中發(fā)現(xiàn)問題。并教育孩子預防“欺凌”，要做到“三不”，即：不做受害者、不做欺凌者、不做附和者或冷眼旁觀者。

?03 · 科學規(guī)劃假期?

1.高三、初三考生合理調整作息，保持平穩(wěn)心態(tài)，做好考前復習與物品準備，誠信應考、從容應戰(zhàn)。

2.家長切實履行監(jiān)護責任，合理安排孩子作息，督促早睡早起、勞逸結合，引導按時完成相關學習任務，堅持每日讀書、復習舊知、預習新課，杜絕沉迷手機、短視頻、網絡游戲，保持良好學習狀態(tài)。嚴格遵守作息規(guī)律，不熬夜、不賴床，延續(xù)在校作息習慣，避免收假后出現(xiàn)作息紊亂。加強溝通交流，關注心理健康，及時疏導壓力，保持樂觀心態(tài)。

3.全體師生合理規(guī)劃假期生活，堅持體育鍛煉，增強身體素質。假期結束須按時返校，不遲到、不缺勤、不無故請假；返校前做好健康監(jiān)測，如有發(fā)熱、咳嗽、乏力等不適，及時就醫(yī)并第一時間向班主任、年級組報備，不帶病返校、不帶病上課；整理好學習與生活用品，快速調整狀態(tài)，以良好精神面貌回歸校園學習生活。

?04 · 假期德育實踐?

1.弘揚勞動精神：鼓勵孩子主動參與家務勞動、公益服務，體驗勞動價值，培養(yǎng)責任意識與動手能力；

2.豐富假期生活：倡導親子陪伴、踏青研學、親子閱讀、共同觀影等健康活動，合理平衡學習、休息與實踐；

3.培育文明素養(yǎng)：引導孩子遵守公共秩序、愛護環(huán)境、文明言行，展現(xiàn)新時代青少年良好風貌。

4.看一場熱播電影：汲取精神養(yǎng)分，引導孩子在觀影中開闊視野、豐盈內心，將感動與思考轉化為成長的正能量，展現(xiàn)新時代青少年的向上風貌。

安全藏于細微之處，責任重于一切事宜。守護孩子平安成長，是家校共同的期許。期盼家校凝心聚力、并肩守護，祝愿全體學子度過一個平安美好的假期。

來源：四川省達州中學