湖北
隨縣中醫院開展“科學飲水 共促健康”主題宣傳活動進校園
為提升轄區青少年的健康素養，引導學生養成科學、健康的飲水習慣，近日，隨縣中醫院組織健康宣講團隊，先后走進厲山鎮中心小學、烈山湖學校、厲山鎮第一中學和第三中學，全面開展“科學飲水 共促健康”主題宣傳活動，為師生們送上了一堂生動實用的健康教育課。
活動現場，隨縣中醫院的宣講專家聚焦飲水誤區，科普健康知識。并結合中小學生的生長發育特點與日常作息，用通俗易懂的語言和貼近生活的案例，深入淺出地講解了科學飲水的核心知識。醫護人員重點剖析了青少年群體中常見的“以飲料代水”“口渴才喝水”“過量飲用冰水”等飲水誤區，詳細闡述了長期不當飲水對身體代謝、腸胃功能及牙齒健康造成的潛在危害。同時，專家還向師生們科普了每日適宜飲水量、最佳飲水時間段以及白開水作為“最佳飲品”的科學依據，倡導大家摒棄不良習慣，做自身健康的第一責任人。
創新互動形式，激發參與熱情。為了讓枯燥的健康知識變得生動有趣，宣講團隊在現場設置了豐富的互動問答環節。“同學們，你們知道每天應該喝多少杯水嗎？”“運動后大量出汗，應該怎樣科學補水？”面對專家的提問，烈山湖學校、一中和三中的同學們踴躍舉手、積極搶答，現場氣氛熱烈。此外，醫護人員還現場演示了正確的飲水姿勢，并鼓勵學生們將學到的飲水知識帶回家，發揮“小手拉大手”的作用，帶動家庭成員共同踐行科學飲水理念，營造全家健康的良好氛圍。
發放科普資料，筑牢健康防線。活動期間，隨縣中醫院的醫務人員還向四所學校的師生發放了科學飲水健康指導及健康科普宣傳折頁。宣傳資料上圖文并茂地列出了健康飲水口訣和各類飲品含糖量對比，方便學生們課后閱讀和記憶。不少學生表示，通過此次活動，深刻認識到了白開水的重要性，以后一定會改掉愛喝碳酸飲料的習慣，堅持科學飲水。
活動最后號召同學們積極參加“環境健康杯”征文繪畫活動，進一步加深中小學生對科學飲水相關知識的理解，提高學生們對科學飲水的關注度，養成科學飲水的習慣，掌握科學飲水的技能，助力轄區青少年兒童健康成長。
此次“科學飲水 共促健康”進校園系列活動，有效填補了青少年在飲水健康方面的知識盲區，增強了師生們的自我保健意識。下一步，隨縣中醫院將繼續發揮專業優勢，常態化開展健康科普“五進”活動，將更多實用、專業的健康知識送到孩子身邊，為轄區青少年的健康成長保駕護航。（肖秀梅）
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
