河北
習(xí)練太極拳好處多多，概括地講可以強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性、改善人體機(jī)能，功夫上身后就會(huì)具有很強(qiáng)的技擊能力！
我2017年開(kāi)始習(xí)練太極拳，從太極拳拳理、拳架、推手、基本功方面講，可以說(shuō)接觸了目前各大太極拳拳種，打起來(lái)就像翻閱一部中國(guó)太極拳史，妙不可言，非親自習(xí)練不可以明其境。
我的切身體會(huì)：一是身體各方面機(jī)能越來(lái)越好，手腳動(dòng)作靈活，會(huì)使巧勁，干活不累！二是免疫力越來(lái)越好，基本上沒(méi)怎么吃過(guò)藥，即使在三年疫情期間一次都沒(méi)有陽(yáng)過(guò)！三是筋拉長(zhǎng)了，關(guān)節(jié)靈活了，感覺(jué)越練越年輕，以前蹲不下，膝蓋疼，而今仆步、下蹲、獨(dú)立手到擒來(lái)！四是平衡能力越來(lái)越強(qiáng)，懂得了重心和松沉，處理緊急情況得心應(yīng)手，下意識(shí)地避險(xiǎn)動(dòng)作自己都感覺(jué)到驚訝！五是心情越練越舒暢，學(xué)習(xí)、工作、生活中的各種不順心等蕩然無(wú)存！六是從中可以悟透拳中之道、自然之道、為人處世之道，等等，說(shuō)白了就是“中和之道”，不僅可以修心養(yǎng)性，更能夠明理益智！七是練太極拳自然就會(huì)遇到“拳緣”，拳友、機(jī)會(huì)等許多意想不到的收獲會(huì)不期而至！
習(xí)練太極拳的好處枚不勝舉，因人而異，大家有什么體會(huì)，盡可留言交流。
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