在我家，不怕大家笑話，家人把我稱為“水果大王”，很多人每天都是“無辣不歡”，我是“無果不歡”，如果哪天沒有吃一點水果，真的是渾身難受。我的經濟條件不是很好，舍不得買反季節水果的或進口水果，只能買一些應季的時令水果。但是隨著應季吃水果也是有好處的，價格不貴，口感好。

每年有2個季節的水果比較便宜，一個是端午后，一個是立秋后，上半年的水果，從端午開始，就大量上市，我感覺端午后的水果是一年最便宜的時候。而水果再好吃，大家也不要隨便亂吃，特別是端午后的養生是很重要的，比如西瓜和荔枝，端午后千萬不要多吃，要管住嘴。因為西瓜性寒，吃多了會導致脾胃虛寒，而荔枝太甜了，加上是熱性水果，端午后多吃了荔枝，不僅易生濕氣，而且還會加重內火。

每年端午后，我經常吃的水果有5種，這5種水果不僅口感好，而且還不貴，更重要的是每一種營養價值都比較高，所以我把這5種水果也稱為“黃金果”，在端午后經常吃，生津止渴又降燥。
【血桃|又軟又甜】
相比較油桃、毛桃、水蜜桃等等桃子，血桃真的是我超級喜歡吃的一種水果，自然成熟的血桃，入口后先是有很足的桃香味，然后在是清甜味，向我們在市場上買的各類桃子，很多都只有6-7成熟，而血桃的優點是，同樣是6成熟，它就是比其他桃子口感好一點。而且血桃的肉是紅色的，在端午后多吃紅色食物，能補氣血、養心。血桃有三四五元1斤不等的價格，多次購買經驗，價格越高等等血桃，成熟度越高，口感越好，喜歡吃血桃的，盡量買貴的。

血桃除了直接吃，還可以蒸著吃，像我們這些中老年人，在端午后，最適合蒸桃子吃，因為蒸桃子吃可以養脾胃，而蒸好的血桃紅彤彤的，看著就有食欲。
{蒸血桃的做法很簡單}：把血桃削皮沖洗干凈后切成小塊，然后將血桃和適量水放入碗中，喜歡吃甜的，加2顆冰糖后放入蒸鍋中，大火蒸20分鐘，端午后，放涼后吃，口感最好，特別是體感很熱時，吃完很解暑熱。

【五月脆|酸甜脆爽】
端午節，大家肯定吃了不少好吃的菜肴，而在端午后，建議大家多吃一些五月脆，因為五月脆是一種7分甜3分酸的李子，端午后吃李子能很好的緩解身體的油膩干。在所有的李子中，我最喜歡吃的是五月脆，因為其他李子要么吃著很酸，而很甜的呢，價格很貴，而且還不擔心打了甜蜜素。硬的五月脆是帶有酸味的，如果喜歡吃比較甜的，可以將它放2-3天，等它按壓著有點軟時再吃，這種五月脆大概有9成甜，微微酸，我最喜歡吃這種五月脆。而五月脆生津止渴的功效很好，建議中老年人每天吃2-3個五月脆。
{挑選五月脆技巧}：五月脆不僅要挑個頭大的，還是挑顏色深的，顏色越深，經過太陽照射的時間越久，同時它的成熟度越高，我這幾天買的五月脆大概是8-10元1斤，超過或低于這個價格，不建議買。

【甜瓜|脆甜多汁】
每年端午后，就是甜瓜大量上市的時，甜瓜它不僅吃著甜，而且香味還很足，好吃的甜瓜入口后，還會爆汁，一口下肚真的很爽。每當我睡完午覺后，感覺體力比較差，口里沒味時，我就喜歡吃1個甜瓜，可別說，吃完后，整個人都變得很舒坦了。在端午后每天吃1個甜瓜，不僅可以補津液，而且還能潤腸，特別是大家周六周日休息不出門時，吃點甜瓜，可以促進腸道蠕動，對身體更健康。

【如何挑選好吃的甜瓜】：買甜瓜，首先聞香味，有香味就代表甜瓜成熟了，然后看甜瓜的肚臍，大肚臍是母瓜，小的是公瓜，買甜瓜要買母瓜，它吃著會更甜一點。
【楊梅|酸甜可口】
在我國，很多地方都有種植楊梅的，不僅僅局限于浙江，端午后，很多地區的楊梅都開始上市，大家在市場買的楊梅，大多數都是本地的，因為外地的運輸過來成本高，賣價高，賣不贏本地的。楊梅是我比較愛吃一種水果，因為它吃著酸酸的，每當我感覺口渴時，我就喜歡吃2-3個楊梅，吃完后，一點都不渴了，如果您從事戶外工作，建議大家每天帶幾個楊梅，現在楊梅也不貴，6-8元1斤，真的很便宜了。買楊梅，盡量挑選大的，大個楊梅的肉多，吃著更過癮，小的楊梅一吃就是核。
【清洗楊梅】：楊梅表面很多顆粒，這些顆粒容易沾灰塵或蟲卵，所以清洗楊梅時，一定要認真清洗，否則會導致拉肚子。正確清洗楊梅的方法是將楊梅、一把淀粉、一勺小蘇打都放入水中，將它浸泡10分鐘左右，等淀粉完全沉淀在水中即可撈出，然后再將楊梅沖洗干凈即可。
【蓮蓬|清甜脆爽】

蓮蓬又稱為蓮子，只不過它是很嫩的蓮子，如果您吃過蓮蓬，就會認為蓮蓬是又嫩又甜的一種水果，而且它的清香味很濃郁，端午后，正是第一茬蓮蓬大量上市的時候，此時的蓮藕口感最好，在我們當地要賣20元多1斤，雖然很貴，但是我還是咬住牙，買點吃，過過嘴癮。在端午后，每天吃一點蓮子，不僅可以降火，而且還能養心、助眠，是營養價值極高的一種水果，在我們當地，大家都一致認為蓮蓬就是“黃金果”。買蓮蓬時，隨機拿一個嘗一下，自己覺得好吃的就買，如果不甜不嫩的，就別買，一般賣蓮蓬的是不會說的。
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