晚上泡腳,是很多人的習慣,水一熱,腳一伸,渾身都舒坦。
但你有沒有想過,同樣一雙腳,對于糖尿病人來說,可能藏著大風險。
你應該也常聽一句話:“糖尿病不可怕,可怕的是并發癥。”而這并發癥里,最讓人揪心的,就是腳上的問題。
剛開始就是腳上有個小口子,或者覺得腳有點涼、有點麻,慢慢的小口子變了大爛腳,最后甚至保不住。
這不是故事,是咱身邊實實在在發生過的揪心事。
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所以芹姐就講講糖友的腳出現哪些情況,得趕緊去醫院,一分鐘都別耽誤。
腳發涼、怕冷,怎么暖都暖不過來
這不是天冷的事,是你下肢血管堵了。血糖高,血液黏稠,血管內壁受損,下肢離心臟最遠,最先缺血。
有個數據你得知道: 糖友下肢血管病變風險是非糖友的4倍。
腳涼,摸腳背動脈跳動弱甚至摸不到,就是危險信號。
這種情況,可別用熱水袋燙腳!缺血腳感覺遲鈍,燙傷都不知道。要穿寬松白棉襪,每天檢查腳。
腳麻,像踩棉花,或針扎樣疼
這是周圍神經病變典型表現,高血糖損傷神經,感覺會失靈。去年就有一個病患,釘子扎腳底,愣是沒感覺,等發現時傷口已感染化膿。
記住:不疼不一定安全,不疼有時更危險。
自測方法:
晚上洗腳后,用指甲輕劃腳底,如果感覺遲鈍或異常,盡快就醫。
腳上任何破口、水泡,超過2天不愈合
正常人小傷口3天結痂,糖友血糖高,等于給細菌提供培養基,傷口難愈合。
芹姐給你講一個數據,糖友足部潰瘍發生率高達15%-25%,而一旦發生潰瘍,截肢風險增加40倍。
別自己抹藥膏,別貼創可貼捂著。正確的做法是用生理鹽水清洗,無菌紗布覆蓋,立刻看醫生。
腳趾或腳掌顏色改變
- 發紅是炎癥感染
- 發紫是嚴重缺血缺氧
- 發黑是組織壞死,醫學上叫壞疽
走到發黑這一步,保腳難度極大,我國每年因糖尿病足截肢的超過20萬人,其中大部分是從忽視腳部顏色變化開始的。
腳有腐臭味,或流出膿水
這代表深層組織感染,可能已傷及骨骼,別以為能流膿說明不嚴重,恰恰相反——能聞到臭味,說明厭氧菌大量繁殖,感染在往深處鉆。
芹姐教你幾點,現在就用起來:
每日一查: 睡前脫襪子,看腳底、腳趾縫,拿鏡子照或讓家人幫看,有異樣立刻標記。
洗腳有方: 水溫不超過37℃,泡5-10分鐘,用軟毛巾擦干腳趾縫,涂潤膚霜但不涂趾縫。
鞋襪講究: 鞋頭寬、鞋底軟,下午買鞋(腳脹)。襪子選淺色純棉,一天一換,有滲血滲液一眼能看到。
(本文參考《中國糖尿病足防治指南》,數據源于中華醫學會糖尿病學分會)
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