說很準：中了7條以上，說明你還很年輕

年輕是什么？

塞繆爾 · 厄爾曼這樣回答。

年輕，并非人生旅程的一段時光，也并非粉頰紅唇和體魄的矯健。

它是心靈中的一種狀態(tài)，是頭腦中的一個意念，是理性思維中的創(chuàng)造潛力，是情感活動中的一股勃勃的朝氣，是人生春色深處的一縷東風。

所以，千萬不要動不動就說自己老了，只要你認為，那你就永遠年輕！

前段時間人民日報對中國17個城市的上千名50后群體進行了采訪，發(fā)現(xiàn)很多50后的心理年齡竟都在30-40歲。

北上廣三地社會學(xué)家做的一個測試模型，您也來試試。看看自己的心態(tài)，是否仍然年輕。

對照下面12條內(nèi)容，看看您符合幾條：

1、至少有1項愛好

你愛白菜我愛生姜，你愛跳舞我愛歌唱。愛好就是生活里的光。所以愛好一定不能少。

當人有了愛好時，便能在日常的柴米油鹽之外，開辟出一個屬于自己的精神樂園，愛好無關(guān)乎功名利祿，只關(guān)乎內(nèi)心的歡喜，生活因此變得活色生香。

有句格言講：給時間以生命，而不是給生命以時間。

培養(yǎng)一門愛好，做自己想做的事情，當你沉浸其中而怡然自得時，便遇見了那個生命狀態(tài)更美好、更開闊的自己。

2、堅持運動，并且真正喜歡運動，一天不鍛煉反而不舒服

運動，是性價比最高的投資。

堅持運動的人，身材會更緊致，機體攝氧能力更強，基礎(chǔ)代謝更高。

不僅如此，研究發(fā)現(xiàn)，運動能改善不良情緒，使人精神歡愉，甚至有效預(yù)防和治療神經(jīng)緊張、失眠、煩躁及憂郁等癥狀。

總而言之，就是保持運動習慣的人，會比不運動的同齡人看起來更年輕、更精神，也更美。

3、變得越來越喜歡旅行，覺得旅行是生活中的必需品，成為一種習慣

有人說：“一個人的衰老，從不再旅行開始。”旅行教會你不應(yīng)止步不前，去追求夢想。不再一成不變，收拾好行李，整裝出發(fā)，去改變自己的人生。

旅行讓你擁抱未知的世界，隨遇而安，而不畏懼未知的世界。熱愛旅行的人，必然有著與眾不同的生活態(tài)度。

4、喜歡玩微信或QQ，喜歡用視頻通話，智能手機是必需品，喜歡跟隨潮流

不管在家還是外出，白天還是夜晚，我們都會格外留意微信或者QQ消息。也會為了一個祝福、一個朋友圈點贊而欣喜不已。

有空時，和子女通通視頻，發(fā)發(fā)語音，即使不在身邊，但也能知道子女的近況。

5、嘗試網(wǎng)購，開始買以前舍不得買的東西

要說現(xiàn)在最流行的購物方式，那一定是網(wǎng)購。所以，嘗試去網(wǎng)購，去買一些自己舍不得買又很想要的東西，也能使小日子增色不少。

心態(tài)年輕的人，會積極嘗試新鮮事物，總是帶著好奇眼光去學(xué)每一樣新東西。

在他們身上，你也許能看到眼角眉梢的皺紋，但更讓你目不轉(zhuǎn)睛的，是他那神采奕奕的面容，和熱愛生活的精神狀態(tài)。

6、有意識地制造小浪漫，還會擁抱另一半。

浪漫不是年輕人的專屬。到了我們這個年紀，也可以偶爾浪漫。給家人做一回特別的晚餐，給自己買一份夢寐以求的禮物，愿意花心思養(yǎng)幾盆綠植，動手制作一些小玩意兒，別有一番情趣。

這樣的人，歲月怎么忍心讓其老去呢？

7、被別人稱呼“老人”時仍會覺得心里別扭

村上春樹曾說：“我一直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的。”

當一個人對別人的稱呼不介意，對生活不熱衷時，那才是一個人真正衰老的開始。所以，心態(tài)年輕的人，才會介意別人如何稱呼自己。

8、越來越喜歡唱歌、跳舞了

現(xiàn)在各個地區(qū)的大街小巷，到了晚上，總有熟悉的音樂和熟悉的廣場舞。大家聚在一起，說說笑笑，唱唱跳跳，把平凡的日子過得有滋有味。

“做自己喜歡的事情，才算不虛度這一身”，不管在什么樣的年齡階段，只要你想做自己想做的事情，都不會太晚。

9、對好看的衣服仍然有沖動

中國有句老話說：“人靠衣裝，馬靠鞍。”

當你降低了自己的穿著打扮的時候，你也降低了你的生活水平。如果你一直在你自己較低的生活水平下生活，你也會變得麻木，總有一天你也會失去目標。

所以不管什么年紀，一定要讓自己穿著好一點，只有這樣你才會追求更加美好的生活。

10、有一顆愛美的心，每天照一次以上鏡子，偶爾也敷敷面膜，注重儀表

人要時髦老要俏。有一顆愛美的心態(tài)，不僅能美化自己、增添精神，而且也美化社會，成為一道“夕陽風景”。

11、喜歡熱鬧，喜歡和朋友、家人在一起的感覺

沒有人喜歡孤單，愛笑的人往往更鐘愛熱鬧。

有項研究顯示：

擁有廣泛社交網(wǎng)絡(luò)的人，長壽的幾率比朋友較少的高出50%，長期不與人交往對身體的損害相當于吸煙。

與朋友分享愉悅，能讓快樂加倍；分擔困苦，能使憂愁減半；在朋友那里，我們獲得支持，共同保持健康生活習慣。

喜歡熱鬧的人，會更年輕。

12、以前會讓自己煩惱的事，現(xiàn)在都不在意了，越來越豁達、知足

人之所以年輕，往往得益于兩粒藥：一粒叫“知足”；一粒叫“感恩”。

心中充滿陽光，自然花香滿徑。

我們的心就像一個容器，當煩惱裝得多了，快樂就變少了；欲望裝得多了，滿足就變少了。

學(xué)會釋懷，才能裝得下新的幸福。心無重擔，自然面容年輕。

13、最常說的一句話是：心態(tài)、健康最重要

他強由他強，清風拂山崗；他橫由他橫，明月照大江。所以，遇到煩惱，一笑待之，人生永遠從今天開始！

14、不那么愛粗茶淡飯了，有時也想出去吃吃大餐

粗茶淡飯，淡而無味；偶爾大餐，提神解饞。

所以，半月一次，穿上最喜歡的衣服，帶上自己的老伴，叫上幾個老朋友，出門享受一次年輕，嘗嘗自己從沒吃過的外國菜，也是一種愉快積極的體驗。

15、喜歡和小孩子一起玩，享受帶孫的樂趣

要說我這個年紀的人最憧憬什么，莫過于含飴弄孫。如果你是上午帶著孩子笑，下午活蹦亂跳，嘴里哼著小調(diào)，晚上稀里呼嚕睡覺，那說明你的生活一定非常快樂，且充滿樂趣、童趣。

如果上述，你具備：

1-6條：你的心態(tài)在55歲以下，還沒進入老年心態(tài)。但也應(yīng)該時刻更新自己，不斷培養(yǎng)自己的興趣，保持良好心態(tài)哦。

6-12條：你的心態(tài)在30-40之間，精力充沛，正是大好時候，好好的享受您的黃金人生吧。

12條以上（含12條）：恭喜你，你的心態(tài)在30歲以下，非常非常非常年輕，與“老年人”根本不沾邊！

一條都沒有：你已經(jīng)進入老年心態(tài)，可以多培養(yǎng)興趣，多結(jié)交一些心態(tài)年輕的朋友，多出去走走，讓自己更年輕。

人變老，不是從第一道皺紋、第一根白發(fā)開始，而是從心態(tài)變老那一刻開始。

青春不是年華，而是一種心境。

愿你我，歷經(jīng)歲月，依然能永遠年輕，永遠熱淚盈眶。