上海
你今天用塑料杯喝咖啡了嗎？用塑料盒熱過午飯嗎？這些習以為常的小動作，正在悄悄將數以百萬計的微小塑料顆粒送入你的身體。最新科學研究揭示：微塑料不僅無處不在，更可能是腫瘤生長的”幕后推手”。
一、微塑料已”入侵”腸道與大腦
2026年，上海交通大學聯合深圳大學、南方科技大學的研究團隊在權威期刊《自然-健康》上發表重磅成果：超過56%的腸道腫瘤樣本中，檢測出了7種常見微塑料，其中飲料瓶和食品包裝常用材質PET占比高達40.8%。更可怕的是，這些顆粒邊緣鋒利、形狀極不規則，像微型刀片般嵌入組織，持續”劃傷”腸壁，顯著推高癌癥復發風險。
與此同時，首都醫科大學等團隊在同一期刊發現：微納米塑料已廣泛進入人類大腦，且腫瘤周邊腦組織中的塑料濃度明顯偏高——血腦屏障一旦受損，塑料便長驅直入。
二、僅4步，從”進入身體”到”助長腫瘤”
中南大學湘雅二醫院研究團隊在《分子癌癥》期刊上梳理了微塑料的”促癌路線”：
第1步：鉆進細胞，賴著不走。
納米級顆粒可直接被細胞吞噬，增強癌細胞的轉移能力。
第2步：引發氧化應激，損傷DNA。
細胞內部”生銹”，DNA突變風險倍增。
第3步：制造慢性炎癥。
免疫系統持續”攻打”無法降解的塑料，釋放IL-6、TNF-α等炎癥因子，反而為癌細胞擴散”保駕護航”。
第4步：擾亂內分泌。
塑料中的增塑劑等化學添加物干擾雌、雄激素，多種癌癥風險隨之上升。
微塑料不是”直接殺手”，而是不斷營造有利于癌癥生長環境的”幫兇”。
三、7個小習慣，把傷害降到最低
面對無孔不入的微塑料，我們可以通過以下小改變來自我保護：
① 減少一次性塑料： 多用玻璃、陶瓷、不銹鋼制品。
② 更換塑料砧板： 切菜摩擦會產生微塑料，建議換成木質或竹制砧板。
③ 喝燒開的水： 燒開并沉淀可去除大部分微塑料。
④ 拒絕塑料加熱： 避免用塑料容器微波加熱食物。
⑤ 謹慎選擇洗護： 避開含磨砂塑料顆粒的產品。
⑥ 避開魚蝦內臟： 水產務必熟透，并去除易積聚微塑料的內臟和鰓。
⑦ 停用劃傷的不粘鍋： 涂層破損會釋放聚四氟乙烯顆粒，應及時更換。
四、結語
想完全避開微塑料并不現實，但我們可以降低暴露：少用一次性塑料袋、吸管和餐盒；用玻璃、陶瓷、不銹鋼容器替代塑料飯盒；避免用塑料容器加熱食物；減少使用塑料砧板，選擇木質或竹質砧板；飲水盡量燒開后靜置；吃魚蝦時盡量去除內臟和魚鰓；不粘鍋出現劃痕后及時停用。這些改變看似微小，卻是在給身體“減負”。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
