90個(gè)民國(guó)傳下來(lái)的民間偏方，對(duì)癥調(diào)理超實(shí)用（下篇）

?那些流傳百年的民間老偏方，皆是先輩們積攢的養(yǎng)生智慧，這90個(gè)能追溯到民國(guó)時(shí)期的良方，歷經(jīng)歲月驗(yàn)證，個(gè)個(gè)用料常見(jiàn)、做法簡(jiǎn)單，不用復(fù)雜的配伍煎煮，就能輕松調(diào)理身體的各類小毛病、老病根。上篇、中篇我們分享了前60個(gè)良方，今天帶來(lái)最后30個(gè)（61-90），從頭到腳的不適都能對(duì)癥緩解，小妙招、食療方、外用方樣樣齊全，每一個(gè)都是老百姓親測(cè)管用的法子，這份珍貴的民間智慧，或許正好能解你的煩惱。

61、?清除腳汗的良方（名醫(yī)朱玉民方）

腳汗多到浸濕襪子、鞋子，黏膩難受還易滋生異味，這個(gè)方子三天就能痊愈：摘一把桐樹上的桐花，加水熬煮成溫?zé)岬乃帨脕?lái)泡腳，連續(xù)泡三天，煩人的腳汗就能徹底止住，雙腳干爽舒適。

62、?根治手腳干裂的土方（河北黃濤方）

秋冬季節(jié)手腳干裂、起皮裂口，疼得不敢沾水，這個(gè)方子七天即愈：準(zhǔn)備食鹽二斤，加水六斤，放進(jìn)鍋里燒開把鹽煮化，放至溫?zé)岷笥脕?lái)洗腳，堅(jiān)持泡七天，干裂的皮膚就能慢慢愈合，變得光滑，再也不裂口。

63、?根除鼻炎的外用方（河南名醫(yī)方）

鼻炎反復(fù)難好，鼻塞流涕、鼻子不通氣，這個(gè)法子簡(jiǎn)單又見(jiàn)效：取磚和瓦上的青醭，放在火上焙干后研磨成細(xì)粉，每天往鼻孔里輕輕撒三次，連續(xù)用三天，鼻炎就能徹底除根，呼吸順暢。

64、?專治全身皮膚瘙癢的方（河南名醫(yī)申金太方）

身上莫名發(fā)癢，起紅疹、干癢難忍，越抓越癢，這個(gè)方子兩次除根：取適量荊芥，加水熬煮成藥湯，放溫后用湯擦拭、清洗瘙癢的患處，只需要洗兩次，皮膚瘙癢的毛病就能徹底根治，不留后患。

65、?調(diào)理常見(jiàn)眼疾的良方（洛陽(yáng)周西明方）

眼睛干澀酸脹、視物模糊、迎風(fēng)流淚，各類常見(jiàn)眼疾都能調(diào)：黑豆二兩、白菊花七錢，加水煮沸后，趁著熱氣熏蒸眼睛，不用內(nèi)服，只做熏蒸，護(hù)眼明目的效果特別好，堅(jiān)持幾次就能緩解眼部不適。

66、?專治搭背瘡的外用方（名醫(yī)哈佰方）

背上長(zhǎng)搭背瘡，紅腫疼痛、化膿潰爛，這個(gè)方子一抹就好：秦艽三錢，天花粉二錢，全部研磨成細(xì)粉，用新鮮牛乳調(diào)和成糊狀，涂抹在瘡口處，很快就能消腫止痛、收口痊愈，效果立竿見(jiàn)影。

67、?調(diào)理睡覺(jué)多夢(mèng)的安神方（開封中醫(yī)院方，精準(zhǔn)藥量）

睡覺(jué)多夢(mèng)易醒、睡不踏實(shí)，夢(mèng)里雜亂不堪，醒后疲憊不堪，這個(gè)方子兩劑見(jiàn)效：?當(dāng)歸三錢、生地三錢、紅花三錢、牛膝三錢，枳殼二錢、赤芍二錢、甘草二錢，桔梗一錢半、川芎一錢半、桃仁四錢。全部加水煎煮后溫服，連喝兩劑，就能睡得安穩(wěn)，夜里很少再做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量大幅提升。

68、?魚骨卡喉的急救巧方（民間驗(yàn)方）

吃魚不小心卡了魚刺，咽不下去咳不出來(lái)，不用慌張，兩個(gè)法子輕松化解：輕者慢慢喝下一兩陳醋，魚刺就會(huì)被醋泡軟，能順利咽下；如果魚刺卡得嚴(yán)重，就倒掂活鴨的腿，讓鴨子吐出津液，把鴨汁灌進(jìn)患者口中，魚刺會(huì)自行化掉，安全無(wú)痛苦。

69、?立止暈車暈船的妙招（民間驗(yàn)方）

一坐車就頭暈惡心、暈車難受，這個(gè)方子上車前喝一口就管用：食醋1兩，加開水2兩，攪拌均勻后，上車前趁熱喝下，暈車的癥狀能立刻止住，全程坐車都安穩(wěn)不難受。

70、?立止鼻出血的速效方（銀川市名醫(yī)馬海民方）

鼻子突然流血，止不住還反復(fù)，這個(gè)法子一秒止血還能除根：把頭發(fā)燒成灰，輕輕吹進(jìn)流血的鼻孔里，鼻血立刻就止住；切記男用母親的頭發(fā)，女用父親的頭發(fā)，堅(jiān)持用一次，就能根除流鼻血的毛病。

71、?生吃大蔥調(diào)理慢性鼻炎的妙招

一位老者的親測(cè)良方，專治慢性鼻炎、副鼻竇炎：每天吃飯的時(shí)候，隨菜同吃一些生大蔥，吃的時(shí)候多在口中嚼一會(huì)兒，讓大蔥的辛辣味從鼻孔里飄過(guò)，堅(jiān)持下去，不用吃藥，慢性鼻炎的癥狀會(huì)慢慢減輕，直至痊愈，簡(jiǎn)單又無(wú)副作用。

72、?吃芝麻根治胃反酸的食療方

胃反酸、燒心、噯氣，吃完飯反酸難受，這個(gè)法子超省心：每次飯前吃上幾口白芝麻，不用多吃，堅(jiān)持5-6天，胃反酸的毛病就能徹底治好，脾胃也能慢慢調(diào)理順暢。

73、?蔥白熱炒專治跌打扭傷的方

不小心扭傷手腳、腰胯，紅腫疼痛、活動(dòng)受限，這個(gè)方子敷一敷就好：根據(jù)扭傷部位大小，取蔥白200-300克，切碎搗爛，放進(jìn)鍋里炒至50℃左右，趁熱敷在扭傷處，用紗布裹好固定。每天敷一次，七天為一個(gè)療程，一般2-3個(gè)療程，扭傷就能徹底痊愈，活血化瘀、消腫止痛效果極好。

74、?醋泡黑豆調(diào)理心腦血管的養(yǎng)生方

心腦血管不暢、頭暈心慌，日常食療就能養(yǎng)護(hù)：把上好的黑豆洗凈晾干，用陳醋浸泡七天，泡好后每天早中晚空腹吃15粒，長(zhǎng)年堅(jiān)持吃，能疏通血管、養(yǎng)護(hù)心腦，還能延年益壽，是老少皆宜的養(yǎng)生方。

75、?核桃黑芝麻桑葉治頑固性失眠（精準(zhǔn)藥量）

失眠日久、入睡困難，靠安神藥也難見(jiàn)效，這個(gè)食療方超管用：核桃仁50克、黑芝麻50克、桑葉50克，全部搗爛如泥，做成每丸3克的丸子，每次服9克，每天吃兩次，堅(jiān)持下去，頑固性失眠就能慢慢好轉(zhuǎn)，睡得香甜。

76、?專治膽結(jié)石的良方（河南名醫(yī)方，精準(zhǔn)藥量）

膽結(jié)石引發(fā)的右上腹疼痛、口苦腹脹，這個(gè)方子對(duì)癥排石：?虎杖60克，茵陳30克，大黃15克。加水煎煮后溫服，每天喝兩次，堅(jiān)持調(diào)理，能疏肝利膽、化解結(jié)石，緩解膽結(jié)石帶來(lái)的不適。

77、?調(diào)理骨質(zhì)增生的方（河南名醫(yī)方，精準(zhǔn)藥量）

骨質(zhì)增生、骨刺疼痛，關(guān)節(jié)僵硬活動(dòng)不便，這個(gè)方子循序漸進(jìn)調(diào)理：?鯊甲60克，焙干研成粉分成12包，每天吃1包，分兩次服用；杜仲90克、牛膝90克，用鹽水炒過(guò)后加水煎煮，煮好的藥湯分24次，送服鯊甲粉。堅(jiān)持服用，增生的骨刺會(huì)慢慢緩解，關(guān)節(jié)疼痛減輕。

78、?根治腳后跟疼的妙招（河南名醫(yī)方）

腳后跟疼、走路針扎似的疼，足跟痛磨人難好，這個(gè)方子半月即愈：取頭發(fā)一把，縫進(jìn)干凈的布里做成鞋墊，墊在鞋子里，每天走路都?jí)|著，半個(gè)月后，腳后跟疼的毛病就能徹底痊愈，走路輕松不疼。

79、?調(diào)理血脂稠的食療方（河南名醫(yī)方）

血脂稠、血液黏稠，晨起頭暈犯困，這個(gè)方子簡(jiǎn)單又降脂：花生米1兩，陳醋半斤，密封浸泡七天后服用，每天吃三次，每次吃2粒泡好的花生，堅(jiān)持下去，血脂能慢慢恢復(fù)正常，身體也更清爽。

80、?根治口臭的小妙招（河南名醫(yī)方）

口臭難聞，刷牙漱口也不管用，尷尬又難受：準(zhǔn)備適量白寇仁，每次取一粒放進(jìn)嘴里含嚼，每天嚼三次，能清新口氣、調(diào)理脾胃，從根源上祛除口臭，再也不用怕近距離說(shuō)話。

81、?解救煤氣中毒的急救方（民間驗(yàn)方）

不慎煤氣中毒，頭暈惡心、渾身無(wú)力，這個(gè)方子能快速緩解痊愈：取濃茶一碗、好醋一碗，混合均勻后分三次服用，每次間隔半小時(shí)，一共喝一個(gè)半小時(shí)，就能徹底緩解煤氣中毒的癥狀，恢復(fù)正常，是居家必備的急救方。

82、?立止打嗝的小妙招

吃飯過(guò)快、受涼引發(fā)的打嗝，不停打嗝止不住，特別難受：抓幾粒花椒，放進(jìn)溫水中沖泡，慢慢喝下花椒水，打嗝的癥狀能立刻止住，簡(jiǎn)單又見(jiàn)效，隨時(shí)隨地都能做。

83、?快速通鼻塞的驅(qū)寒方

受涼鼻塞、鼻子不通氣，呼吸不暢睡不好：蔥根、生姜、香菜根一起涼水下鍋，水燒開后煮5分鐘就關(guān)火，趁著熱氣熏鼻、喝湯，很快就能通開鼻塞，驅(qū)寒解表，感冒初期喝這個(gè)也特別管用。

84、?緩解虛寒性腹瀉的良方

脾胃虛寒引發(fā)的腹瀉，拉肚子、肚子發(fā)涼、大便稀溏，這個(gè)法子立緩解：取適量粗白胡椒顆粒，用溫水沖服，喝下后肚子暖暖的，虛寒腹瀉的痛苦能快速減輕，溫和調(diào)理脾胃，不傷腸胃。

85、?應(yīng)急緩解突發(fā)腹瀉的姜絲茶（精準(zhǔn)用量）

寒濕型突發(fā)腹瀉，肚子疼、拉肚子止不住，一杯茶飲立竿見(jiàn)影：取10克綠茶放進(jìn)杯中，加一片生姜切成的姜絲，沖入沸水，蓋蓋燜泡三分鐘，趁熱喝下，很快就能止瀉止痛，食材家常，做法簡(jiǎn)單。

86、?止虛火牙疼的雞蛋茶（半天見(jiàn)效）

虛火上升引發(fā)的牙疼，隱隱作痛、牙齦微腫，這個(gè)茶飲半天見(jiàn)效：一個(gè)雞蛋，加四分之一勺白胡椒粉，充分打散攪勻，沖入滾燙的沸水，攪勻后溫服，不用吃藥，半天就能止住牙疼，清降虛火超管用。

87、?應(yīng)急解酒的鹽橘茶（解酒良方）

喝酒過(guò)量頭暈惡心、醉酒難受，這個(gè)鹽橘茶能快速解酒緩不適：把橘子蘸濕，撒一點(diǎn)鹽在表皮揉搓，再洗凈剝皮，橘子皮撕成塊放進(jìn)杯中，加1克食鹽，沖入沸水燜泡5分鐘，趁熱喝下，能快速醒酒，緩解頭暈、惡心的醉酒癥狀，還能保護(hù)腸胃。

88、?專治脫發(fā)、防掉發(fā)的平價(jià)良方（老中醫(yī)方）

脫發(fā)嚴(yán)重、頭發(fā)稀疏，不用買昂貴的養(yǎng)發(fā)品，這個(gè)方子便宜又奇效，和上篇的生發(fā)方一致，再次珍藏更實(shí)用：只有三味藥?魚肝油、胱氨酸、維生素B6，都是一塊多一瓶的平價(jià)藥，每天吃三次，按藥瓶說(shuō)明的用量服用，三味藥一起吃、不要間斷，堅(jiān)持下去，生發(fā)固發(fā)的效果遠(yuǎn)超名貴藥膏，從此不再擔(dān)心掉頭發(fā)。

89、?牙疼奇效方（立止牙疼，20分鐘見(jiàn)效）

不管是上火牙疼、牙齦腫痛還是蛀牙疼，疼得鉆心，這個(gè)方子20多分鐘止痛：氟哌酸二片+去痛片二片，同時(shí)溫水送服，兩種藥搭配，對(duì)絕大多數(shù)牙疼都有奇效，20多分鐘后牙疼徹底消失，吃飯喝水都無(wú)礙，試過(guò)的人都說(shuō)管用。

90、?根治口腔潰瘍的速效方

口腔潰瘍潰爛疼痛，碰都不敢碰，吃飯喝水都受罪，這個(gè)方子立愈：取適量白礬（發(fā)面用的即可），用刀片刮下少許細(xì)粉，量以能覆蓋潰瘍創(chuàng)口為準(zhǔn)，輕輕敷在創(chuàng)口上，靜等五分鐘即可。八小時(shí)后就能正常吃飯，第二天再敷一次藥，口腔潰瘍就基本康復(fù)，再也不反復(fù)。

?至此，這90個(gè)源自民國(guó)時(shí)期的民間偏方就全部分享完畢了。這九十方，涵蓋了從頭到腳的各類常見(jiàn)病癥，有食療方、有外用方、有急救方、有養(yǎng)生方，用料皆是生活中隨處可見(jiàn)的食材、藥材，做法簡(jiǎn)單易懂，都是老百姓代代相傳、親身驗(yàn)證的實(shí)用智慧，沒(méi)有復(fù)雜的配伍，卻能解日常病痛的燃眉之急，這也是民間中醫(yī)藥的魅力所在。

????【重要溫馨提示】

這些流傳近百年的民間偏方，雖效果顯著、用料易得，但中醫(yī)的核心始終是辨證論治、一人一方。每個(gè)人的體質(zhì)有寒熱虛實(shí)之分，病癥的誘因、輕重、類型各不相同，部分方子也有對(duì)應(yīng)的體質(zhì)適配性，比如虛寒方不適合熱性體質(zhì)，外用方需注意皮膚過(guò)敏情況。

因此，這些良方雖好，切記不可盲目自行購(gòu)藥、服用或外用！尤其是涉及固定藥量、藥材配伍的方子，一定要在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下，根據(jù)自身的癥狀和體質(zhì)辨證調(diào)理，才能做到安全有效，避免因不對(duì)癥引發(fā)身體不適。

這些珍貴的民間老偏方，是先輩留下的中醫(yī)藥智慧瑰寶，愿這份合集能幫大家遠(yuǎn)離小病痛的困擾，日常做好養(yǎng)生調(diào)理，身體康健、平安順?biāo)臁?/p>