湖北
倡導健康生活方式 科學預防慢性疾病
——曾都區東城街道社區醫院開展慢性病健康知識講座
為持續推進轄區基本公共衛生服務工作，普及慢性病防治知識，引導居民樹立健康科學的生活理念，有效降低高血壓、糖尿病等常見慢性病發病率，2026年6月14日，東城街道社區醫院走進烈山社區，開展慢性病與健康生活方式專題知識講座，為社區中老年居民送上貼心的健康科普服務。
講座中，我院副主任醫師邱坤結合社區居民高發疾病特點，重點圍繞高血壓、冠心病、糖尿病、腦卒中、惡性腫瘤等常見慢性疾病展開科普講解。詳細介紹了各類慢性病的發病特點、高危因素、早期識別方法及并發癥危害，打破居民“無不適即無需管理”的健康誤區。
本次講座以健康四大基石為核心，重點講解生活方式與慢性病的密切關聯，用通俗易懂的語言傳授可落地的慢病預防方法。一是合理膳食，倡導居民低鹽、低脂、低糖飲食，葷素搭配、均衡營養，改掉重油重鹽、暴飲暴食、愛吃腌制食品等不良飲食習慣；二是控煙限酒，明確講解吸煙、過量飲酒對血管、心肺、代謝系統的損傷，勸導居民主動戒煙、嚴格控酒，從源頭減少慢性病誘因；三是適量運動，建議中老年人根據自身情況堅持散步、太極、廣場舞等溫和有氧運動，避免久坐不動，增強體質、穩定血壓血糖；四是心理平衡，引導居民保持樂觀平和的心態，避免長期焦慮、生氣、熬夜勞累，通過良好情緒調節，減少身心疾病的發生。
講解結束后，邱坤醫師現場開展一對一答疑，耐心細致解答了居民關于日常用藥、飲食忌口、運動頻次、病情管控等各類疑問，針對性糾正居民日常健康陋習，讓大家聽得懂、學得會、用得上。同時，向參與居民發放慢性病防治、健康生活方式、老年保健等健康教育宣傳資料。科普講座結束后，公衛科醫務人員現場開展免費義診服務，為到場居民逐一測量血壓、血糖，詳細記錄監測數據，對血壓、血糖偏高的居民現場給予干預指導、健康提醒和隨訪建議。
此次活動將健康科普與便民義診相結合，精準普及了慢性病預防知識，讓轄區居民深刻認識到健康生活方式對慢性病防控的重要意義，有效提升了老年人自我健康管理能力。下一步，東城街道社區醫院將持續常態化開展進社區、進小區健康科普活動，做實做細慢性病常態化管理工作，切實守護轄區居民身體健康，助力優化營商環境建設。（通訊員：童琳 劉敏 王曉麗）
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