集訓(xùn)滿月，南京的盛夏正式鋪開。地板上的汗水還沒來得及蒸發(fā)，下一組訓(xùn)練已經(jīng)鳴哨。

不搞形式主義，不講空話。今天，俱樂部總經(jīng)理王震、主教練王世龍及教練組全體成員，與隊(duì)員坐在一起，召開月度訓(xùn)練復(fù)盤會(huì)。話不多，每一句都落在刀刃上。

正視問題，是變強(qiáng)的第一步

總經(jīng)理王震的開場(chǎng)白很直接。他說，球隊(duì)不是一支混日子的隊(duì)伍，是要穩(wěn)定進(jìn)階、持續(xù)進(jìn)步的球隊(duì)。所有人必須統(tǒng)一思想、統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)、統(tǒng)一執(zhí)行力。

他指出了訓(xùn)練中仍然存在的問題——部分隊(duì)員狀態(tài)起伏大，訓(xùn)練投入時(shí)能打出好球，一旦松懈，比賽立刻暴露問題。職業(yè)籃球沒有僥幸，訓(xùn)練是什么樣子，比賽就是什么樣子。隊(duì)員之間的差距，從來不是天賦，是自律、是態(tài)度、是細(xì)節(jié)、是堅(jiān)持。

硬性標(biāo)準(zhǔn)，從今天開始執(zhí)行

針對(duì)下一階段，王震向全體隊(duì)員提出了四條硬性標(biāo)準(zhǔn)。

態(tài)度第一，杜絕懶散。訓(xùn)練不劃水、不消極、不敷衍。他說，職業(yè)球員最大的天賦就是態(tài)度，天賦決定上限，態(tài)度決定下限。全隊(duì)所有人的下限必須拉滿。

絕對(duì)服從戰(zhàn)術(shù)、服從團(tuán)隊(duì)、服從紀(jì)律。場(chǎng)上聽?wèi)?zhàn)術(shù)，場(chǎng)下聽管理，個(gè)人服從團(tuán)隊(duì)，小我服從集體。不搞情緒籃球、不搞個(gè)人籃球。

自律管理，生活作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)。作息、飲食、體重、身體狀態(tài)，全部自我負(fù)責(zé)。職業(yè)球員的身體，就是職業(yè)飯碗。

統(tǒng)一心態(tài)，敢打敢拼敢承擔(dān)。年輕隊(duì)伍要有年輕隊(duì)伍的銳氣，敢沖、敢搶、敢打硬仗。

王震還特別強(qiáng)調(diào)，不存在常規(guī)賽第一場(chǎng)開始拼，不存在賽季后半段還差幾場(chǎng)開始沖，此時(shí)此刻就要拼。機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)留給自律、努力、敢拼的人。所有位置憑實(shí)力說話、憑態(tài)度說話、憑訓(xùn)練狀態(tài)說話。從今天開始，所有人歸零心態(tài)，重新出發(fā)，一切心思放在球場(chǎng)上。

教練組：不是跟自己比，要放在更高標(biāo)準(zhǔn)里比

主教練王世龍的話則更直接。他說，看到了大家的努力，但努力不能是低水平的努力，更不能只停留在跟自己比努力。

他提出三個(gè)關(guān)鍵詞——淘汰、競(jìng)爭(zhēng)、堅(jiān)持。通過訓(xùn)練去淘汰，誰能跟上誰就有執(zhí)行力；把自己放在有外援的環(huán)境里去競(jìng)爭(zhēng)；上場(chǎng)就要有玩命的決心。當(dāng)身體說“練不動(dòng)”的時(shí)候，才是真正考驗(yàn)的開始。

助理教練馬巖崧強(qiáng)調(diào)，訓(xùn)練不能只靠身體的本能反應(yīng)，要在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中保持思考和判斷。體能是保證球場(chǎng)上大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)。

助理教練陳少聰則從訓(xùn)練方法上提出要求：只練比賽狀態(tài)下的投籃——用比賽的出手速度，用比賽的運(yùn)球節(jié)奏，區(qū)分接球投籃和持球投籃的比例。思想上、身體上、精神上，都要和比賽緊密結(jié)合，帶著目的去訓(xùn)練。

一切清零，新的階段繼續(xù)拼、

復(fù)盤會(huì)的最后，全隊(duì)對(duì)過去一個(gè)月的實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗錄像進(jìn)行了分析。屏幕上的每一個(gè)回合被暫停、被拆解、被重新推演。

一個(gè)月過去了。訓(xùn)練館的燈光依舊亮到深夜，地板上的汗水干了又濕，濕了又干。球隊(duì)正在把自己放進(jìn)一個(gè)更高的標(biāo)準(zhǔn)里，不是跟自己比，而是跟真正的對(duì)手比、跟職業(yè)的底線比。

夏天很長(zhǎng)，我們已經(jīng)在路上了。