下課鈴一響，孩子們迅速沖出教室，動感單車房的踩踏聲、健身廊道的歡笑聲、操場上的奔跑聲，交織成最動聽的校園樂章。這所藏在昆明城區(qū)的普通公辦小學，打破“課間圈養(yǎng)”慣性，把課間15分鐘用到極致，用低成本改造、巧心思設(shè)計，讓課間時間從“靜坐休整”變成“活力成長”，把“健康第一”政策落到每一個鮮活的課間瞬間。

微改巧構(gòu)：小場地里解鎖課間“新玩法”

　　西華園小學面臨場地小、經(jīng)費緊的難題，想讓孩子們課間放開玩，怎么辦？面對記者的提問，西華園小學校長劉佳說，這就需要我們盤活每一寸空間，用最低成本打造“處處能運動、時時可鍛煉”的課間樂園，讓小場地迸發(fā)大能量。

　　最亮眼的當數(shù)室內(nèi)動感單車房。結(jié)合12歲以下未成年人禁止上路騎行的規(guī)定，學校盤活閑置場地，低價購入健身房淘汰的老舊單車，經(jīng)過專業(yè)改造升級為安全合規(guī)的發(fā)電動感單車，并配齊專用安全帽。“不戴帽不許騎行”的規(guī)則，早已成為孩子們的自覺行為。五年級學生夏蕭然說：“每次騎車前我們都會主動戴好安全帽，安全意識已經(jīng)牢牢記在心里。”短短幾分鐘的課間騎行，既能競速健體、釋放活力，也能潛移默化培養(yǎng)規(guī)則意識，趣味與教育意義兼?zhèn)洹?/p>

　　“以前課間就想著多做點作業(yè)，回家就能玩一下，現(xiàn)在來到操場上，可以跳繩、練核心，玩滑板好玩又能鍛煉身體！”三年級學生李熙妍說起課間活動，滿眼興奮。

　　低成本改造的智慧隨處可見：舊籃球架去掉輪子、墻面焊上簡易欄桿，就成了開放式器材共享區(qū)，籃球、跳繩、飛盤隨手可取，再也不用排隊借器材；113米的非標跑道雖不大，學校已立項改造為200米標準跑道，未來能更好滿足體質(zhì)監(jiān)測需求。從閑置角落到運動陣地，從廢舊器材到健身設(shè)施，每一處改造都接地氣、夠?qū)嵱茫尯⒆觽冋n間有地方玩、有東西玩、玩得安全又開心。

　　“以前總覺得，課間讓孩子多背兩個單詞、做兩道題，比跑跳有用。”一位六年級家長坦言，自己也曾是“重分數(shù)、輕健康”的支持者。

　　面對這種普遍誤區(qū)，西華園小學明確提出“身心健康是學習效率的核心基礎(chǔ)”，把體育當成五育融合的載體，既練體魄，也育品格。通過家長會、校園開放日，展示孩子們運動后課堂專注力提升、生病請假減少的真實案例——數(shù)據(jù)不會說謊，孩子們上課更精神了，流感季班級感染率下降了。家長們的態(tài)度也慢慢轉(zhuǎn)變：“原來我們有意識想讓孩子多出去跑跑跳跳、多做運動，但不知從何入手？現(xiàn)在在學校的帶動下，孩子愛上了運動，在學習上也養(yǎng)成了良好的習慣。”六年級學生李茹萱的家長談道。如今，支持孩子們課間動起來、玩起來，已經(jīng)成了家校共識。

課程賦能：15分鐘+全員賽事 讓運動融入日常

　　落實“健康第一”，光有場地還不夠，科學的時間保障和課程設(shè)計才是關(guān)鍵。西華園小學嚴格落實政策要求，硬核保障運動時間，重構(gòu)課間與課程體系，讓運動從“課間調(diào)劑”變成“成長剛需”。

　　學校體育組老師莊平弟介紹，學校通過利用好課間15分鐘，搭配每日30分鐘全員大課間，確保孩子們每天校內(nèi)運動時長達標。課時上，低年級每周4節(jié)體育課、高年級3節(jié)，絕不擠占挪用。更創(chuàng)新的是，下學期學校將計劃試點“晨起首節(jié)體育課”，用晨間運動喚醒大腦，助力提升文化課效率，真正實現(xiàn)“體教互促”。

　　為了讓課間運動不盲目，學校引入AI智慧體育系統(tǒng)，給每個孩子建立“一生一檔”，實時記錄力量、靈敏等六維體能數(shù)據(jù)，動作不標準還能實時糾正。同時，學校推行“月月有活動、人人都參與”的賽事機制，課后服務(wù)開設(shè)籃球、足球、木工等13個項目，每月辦一場校級比賽，目前參與率超50%。

身心雙護：不只強體魄 更要暖心靈

　　西華園小學相關(guān)負責人介紹，健康的校園，既要守護孩子的體魄，也要呵護心靈；既要關(guān)愛學生，也要溫暖教師。為此學校構(gòu)建了師生共建的溫暖生態(tài)，讓健康育人有力度更有溫度。

　　對學生，學校堅持“運動療愈+心理疏導(dǎo)”雙管齊下。課間運動能釋放壓力、緩解焦慮，讓孩子們情緒更舒展；同時，校外心理機構(gòu)每周駐校，開展團體輔導(dǎo)、個體談心，每年為4-6年級學生做心理測評，建立“篩查—建檔—輔導(dǎo)—干預(yù)”閉環(huán)，及時化解成長煩惱，守護心靈陽光。

　　對教師，學校同樣暖心呵護。精簡冗余報表、會議，教師非教學負擔下降30%，讓老師有時間休息鍛煉；倡導(dǎo)晨練體能訓練，緩解肩頸職業(yè)病；定期體檢、心理疏導(dǎo)全覆蓋，把身心健康納入教師評價，讓老師能以飽滿狀態(tài)投入育人工作——畢竟，健康的老師才能培育健康的孩子。

　　一系列創(chuàng)新實踐，讓“健康第一”在西華園小學落地生根。如今的校園，課間追逐打鬧、同學沖突大幅減少，文明友善、互助協(xié)作成了新風尚；孩子們從“被動靜坐”變成“主動運動”，課間沖向操場、盡情鍛煉成了習慣。

來源：云南網(wǎng)