機智的抹茶腦袋們！咱們對抹茶的愛，真的有科學道理！

01

讓咱提神！但不霸道

抹茶靠茶氨酸和咖啡因的默契配合，讓你清醒又松弛。

有研究[1]發現，抹茶里的咖啡因含量比咖啡和茶葉更高：

抹茶咖啡因高達 18.9～44.4 毫克 / 克

普通綠茶茶葉咖啡因 11.3～24.67 毫克 / 克

咖啡豆咖啡因均含量 10.0～12.0 毫克 / 克

咖啡因有刺激作用，抹茶中的 L-茶氨酸卻有鎮靜作用，能抑制咖啡因興奮性，它倆搭配，剛好「互補」。

02

一半以上都是膳食纖維，助力腸道更健康

抹茶是研磨得極細的茶葉粉末，完美保留了膳食纖維：

抹茶里的總纖維含量，高達 56.1 克 / 100 克，且以不溶性膳食纖維為主（ 52.8 g，可溶性纖維為 3.3 g）。相當于一半以上都是膳食纖維。

一杯下去，感覺整個腸道都被溫柔照顧到。

上述品類科普數據來源于文獻，非產品功效保證

但先等等，別急著沖進奶茶店！

你愛喝的抹茶拿鐵、抹茶奶茶，很可能是一杯「綠色熱量炸彈」——厚厚的奶蓋、過量的糖漿，會讓糖分悄悄住進胃里！自制抹茶飲品，還要小心各種糖的配料～

別急，今天給咱「抹茶腦袋」們精挑細選了三款「配料干凈、超好喝不胖人」的抹茶——

有即開即飲的抹茶液

有自由調配的抹茶粉

還有更高標準的有機抹茶

抹茶粉低至 1.36 元 / 條

貴茶歐標 3# 抹茶

高品質口糧，性價比之王

首先要給你推薦的，是產自咱貴州銅仁的——

貴茶歐標 3# 抹茶

低至 1.36 元 / 條

把它兌到 250 mL 的溫水或牛奶里，0 幀輸出一杯原味抹茶或抹茶拿鐵。

一口下去，唐宋茶盞里的風雅在舌尖復活——

沒有糖精的齁嗓感，不似日式抹茶的刻意侘寂，而是貴州云霧養出的野性甘醇：初嘗如松針墜雪，細品有春芽的回甘。

粉質細膩、色澤鮮綠，妥妥「一級抹茶粉」，符合 GB/T 34778 執行標準。

粉質細膩，色澤鮮綠

冷水都能輕松沖泡出湯色鮮綠、泡沫綿密，入口像云朵一樣絲滑的茶湯。

配料表只有「茶樹鮮葉」四個字，干凈到不用多解釋。

茶樹來自中國抹茶之都——貴州銅仁生態茶園，地處武陵山脈腹地，高海拔、低緯度、多云霧、少日照，天生就是茶樹生長的寶地。

精選茶園拿下了 5 項國際認證，生產的抹茶暢銷全球 58 個國家和地區。

中國有機加工認證

美國茶園有機認證

AIB 認證，雨林聯盟認證

為了避免大家咖啡因攝入過量，我們特意去做了咖啡因含量檢測——

單條抹茶粉的咖啡因含量在 47.7 mg，醒腦提神卻不會讓你攝入太多咖啡因。

但最最最驚艷的是抹茶粉的熱量！

一條抹茶粉只有約 5.6 大卡，約等于 1 片黃瓜或半顆櫻桃番茄的熱量，簡直是減脂控重人的解饞寶藏。

一盒 30 條，隨用隨取，不用擔心開封后受潮變味，攜帶也方便。

每次 1 條，兌水、氣泡水、檸檬水、椰子水、牛奶都行，隨手就能調出一杯層次豐富、好喝到爆炸、熱量負擔還小的夏日飲品。

抹茶氣泡水

抹茶生椰 +抹茶柚子

官方建議是：1 條抹茶粉，搭配 300～350 mL 左右的液體，口感最佳。

除了可以用來做飲品，它還能用來做抹茶甜品～

光看著都要饞死了

現在丁香家開團價超值：1 盒 30 條歐標 3 # 抹茶粉，限時補貼，到手只要 46！

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貴茶高原云霧有機抹茶

給追求極致的「抹茶腦袋」

如果你覺得歐標 3# 還不夠過癮，那這罐「貴茶有機抹茶」，是給抹茶腦袋準備的畢業款。

原料同樣來自貴州高原有機茶園，但它的「干凈」寫在了腦門上：

歐盟 500+ 農殘檢測全部通關！

上下滑動查看檢測報告

美國、日本、中國有機認證、SGS 歐陸檢測，每一口都安心到骨子里。

打開罐子那一刻你就懂了——色澤鮮綠如玉，粉質細到手指一捻就化。

湊近聞，是那種很高級的清香，沖泡后口感更細膩鮮爽，回甘也更悠長，像貴州山間的云霧從舌尖一路滑進喉嚨。

更打動人的是，它配料表也相當干凈，只有：茶樹鮮葉。

抹茶本身高膳食纖維、高蛋白！別家抹茶還在卷顏色，它已經在營養值上更勝一籌。

一杯下去，腸道被溫柔照顧，嘴巴過了癮，身心也沒有負擔。

開團價，有機抹茶一罐 59.9 元，但我更建議你買組合裝，超劃算！

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永璞濃縮抹茶液

懶人作弊器，一秒溶解

當然了，不是所有抹茶腦袋都有閑情逸致拿茶筅在那兒刷泡沫。

有些時候，咱就想用最短時間喝到一杯正經抹茶。永璞這條濃縮液，就是為了這種時刻存在的。

甄選國標一級抹茶，原料來自杭州徑山茶園，品質先給你兜住底。

咱們泡抹茶，最怕就是結塊。而它最狠的一點是：即倒即溶！

不用怕泡不開，冷水冰水直接沖，一秒化開，連攪拌都省了。

1000 目超細磨粉工藝，入口絲滑醇香，沒有粉感、沒有澀感，抹茶的本味被干干凈凈地還原出來。

加牛奶更是一絕，瞬間收獲一杯不輸奶茶店、但熱量完全捏在自己手里的抹茶拿鐵。

早上趕地鐵、下午犯困、晚上饞奶茶，隨手一條，一秒解癮。

出門往包里扔兩條，走到哪兒只要有水，就有好喝的抹茶，這自由度，誰用誰知道。

這次開團建議你買 3 盒：

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這價格真可以閉眼入了！

三款不知道怎么買？給你一點小建議：

● 想日常囤貨、性價比拉滿，沖貴茶歐標 3# 抹茶；

● 追求更高品質、對有機更偏愛，入貴茶有機抹茶罐裝；

● 圖方便省事、隨時隨地想喝就喝，就囤永璞濃縮液！

平時喜歡純抹茶的更建議選組合裝！

配料都干凈到爆炸，每天沖一杯，熱量低到可以忽略。這才是咱們抹茶腦袋該喝的東西啊～

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參考文獻

[1]Kochman J, Jakubczyk K, Antoniewicz J, Mruk H, Janda K. Health Benefits and Chemical Composition of Matcha Green Tea: A Review. Molecules. 2020 Dec 27;26(1):85.

[2]Giesbrecht T, Rycroft JA, Rowson MJ, De Bruin EA. The combination of L-theanine and caffeine improves cognitive performance and increases subjective alertness. Nutr Neurosci. 2010 Dec;13(6):283-90.

[3]Comparison of phenolic content and antioxidant activity of matcha, green leaf and white leaf tea infusions

[4]Luo Y, Zhang Y, Qu F, Qian W, Wang P, Zhang X, Zhang X, Hu J. Variations of main quality components of matcha from different regions in the Chinese market. Front Nutr. 2023 Mar 9;10:1153983.

[5]Kika J, Jakubczyk K, Ligenza A, et al. Matcha green tea: Chemical composition, phenolic acids, caffeine and fatty acid profile[J]. Foods, 2024, 13(8): 1167.

[6]Willems M E T, ?ahin M A, Cook M D. Matcha green tea drinks enhance fat oxidation during brisk walking in females[J]. International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 2018, 28(5): 536-541.

[7]MORISHIMA S, KAWADA Y, FUKUSHIMA Y, et al. A randomized, double-blinded study evaluating effect of matcha green tea on human fecal microbiota [J] . Journal of clinical biochemistry and nutrition, 2023, 72(2): 165-170.

[8]劉東娜, 聶坤倫, 杜曉, 等. 抹茶品質的感官審評與成分分析[J]. 食品科學, 2014, 35(2): 168-172.

策劃：秦嫣 |監制：大王

圖片來源：丁香設計團隊

科學審核：丁香科學嚴審團

▎商品信息

活動名稱：抹茶專場

活動時間：2026-07-01 00:00 至 2026-07-05 24:00

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