上海
在校園里，有這樣一群學生：他們有的感覺統合失調，有的運動能力薄弱，有的手眼不夠協調，還有的行動不便，很難像普通學生一樣自由奔跑、盡情游戲。對他們而言，“每天堅持2小時體育活動”看似簡單，卻格外不易。
如何讓每一位特殊學生都能動起來、愿意動、堅持動？華東師范大學附屬盧灣輔讀實驗學校用實實在在的行動給出答案：堅持分層分組、全員參與，從時間安排、活動設計到場地保障，處處用心、精準施策，真正把“每天2小時體育活動”落到實處，讓運動照亮每一個學生的成長之路。
一、科學安排時間，把2小時體育活動落到實處
考慮到學生體力有限，長時間集中運動難度較大，學校把康復訓練和日常體育鍛煉結合起來，搭建了一套完整的活動體系：體育康復大鍛煉、大課間、午間康復大鍛煉、體育課、康復訓練、社團活動、課后服務，把每天2小時的運動時間合理分散在各個時段，既保證總量達標，又不會給學生帶來過重負擔。
體育康復大鍛煉（30 分鐘）：老師帶領學生做熱身、走跑交替，活動身體、喚醒活力。
大課間（30分鐘）：室內練精細動作，室外開展大運動，靈活兼顧不同學生的需要。
午間康復大鍛煉（25 分鐘）：午休后做舒緩的操類活動，放松身心，為下午活動做好準備。
體育康復融合課（35 分鐘）：結合學生的能力和障礙特點上課，除了練運動技能，還進行相應的肢體、感知覺康復訓練。
體育活動課、社團與課后服務：以游戲和趣味項目為主，讓運動延伸到課余時間，讓鍛煉更輕松、更持久。
二、分層分類指導，讓每個學生都跟得上、能參與
學校里學生的運動能力差別很大，有的動作不協調，有的力量不足，還有的需要一對一幫助。為此，學校不搞“一刀切”，而是按照能力分層、按特點分組，讓每個學生都有適合自己的運動方式。
按能力分層教學
A 層：有基本運動能力，能正常參加集體活動，安排常規體育活動，適當增加一些競賽小游戲。
B 層：運動能力較弱，需要老師輔助，就簡化動作、降低難度，重在參與和體驗。
C 層：運動能力嚴重受限，由康復老師一對一開展針對性訓練，一點點提升身體能力。
按活動分組開展
晨間鍛煉按年級和能力分組：低年級以跳圈、墊上爬行等基礎動作為主；中年級玩投擲、趕小豬等趣味游戲；高年級練習拍球、投籃等更有挑戰的項目。
大課間設置不同活動區域：手部不太靈活的學生可以在精細動作區練習夾豆子、穿珠子；需要鍛煉大肌肉的學生則到操場進行跳躍、投擲。
體育課上，同一個班級也會設置不同難度的任務。比如練習平衡時，準備寬窄不同的長凳，讓每個學生都能參與，都能體驗到成功。
三、巧用校園空間，隨時隨地都能運動
為了讓學生動得方便、動得安全，學校充分利用每一處空間，把校園變成開放式的“康復運動場”。
專用康復室優先開放，為腦癱等行動不便的學生開展一對一訓練；走廊被改造成微型運動區，跳房子、投擲等項目隨時可以開展；每個班級都設有運動角，擺放軟墊、小籃筐、保齡球、吸盤球等安全器材，課間、午休時學生就能隨手玩一玩、動一動。
遇到下雨天也不中斷鍛煉，學校提前備好室內活動方案，在教室、走廊、康復室里照樣開展適度運動，確保每天鍛煉不缺位>
四、師生一起動起來，讓運動成為校園常態
在盧灣輔讀，體育不是少數學生的項目，而是每一個學生的權利。學校努力營造輕松快樂的運動氛圍，讓學生愿意動、喜歡動。
每月分學段開展“樂動比賽日”，設置滾球、踢球、拍球等適合特殊學生的項目，門檻低、趣味性強，不同能力的學生都能上場體驗。
老師們也主動加入進來，和學生一起做操、一起游戲、一起比賽，用陪伴帶動參與，讓運動變成師生共同的快樂時光。
五、運動帶來改變，每一個學生都在慢慢進步
經過持續堅持和細致安排，學校真正實現了特殊學生體育鍛煉全覆蓋，每天2小時活動扎實落地。學生們的運動能力、身體協調性、手眼配合能力都有明顯提升。
學校將繼續用細致、用心的安排，讓每一個特殊學生都能在運動中舒展身心、收獲快樂，以體育為翼，飛向更明亮的成長之路。
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