浙江
很多人夏天習(xí)慣空調(diào)直吹頭部、頸肩，貪圖一時涼快，殊不知暗藏癱瘓風(fēng)險。近日，福州一名女子就因長期這樣的習(xí)慣，險些下肢癱瘓。
01 長期空調(diào)直吹，險些下肢癱瘓
據(jù)悉，該女子因長期將空調(diào)冷風(fēng)直吹頭部，近日突然出現(xiàn)邁步困難、雙腳如踏棉花的癥狀，就醫(yī)后確診為“鉗夾型”頸椎病。
專家解釋，該病如同脊髓被一把“鉗子”從前后的巨大椎間盤突出和肥厚黃韌帶雙向夾擊，若壓迫不能及時解除，甚至可能引發(fā)下肢癱瘓。
02 為什么夏天吹空調(diào)傷頸椎？
醫(yī)生提醒，小暑將至，暑濕交蒸之下，頸部若持續(xù)受寒，極易誘發(fā)嚴(yán)重的頸椎問題——此時人體毛孔舒張，頸肩部脂肪層薄而血管豐富，空調(diào)冷風(fēng)直吹會令頸部血管驟然收縮、肌肉痙攣，本就勞損的頸椎將迅速惡化，大大增加“鉗夾”風(fēng)險。
03 吹空調(diào)正確指南
溫度≥26℃：
拒絕低溫貪涼，減少頸椎血管刺激
避開冷風(fēng)直吹：
風(fēng)口上調(diào)，可用披肩護(hù)住頸肩
定時活動頸椎：
每30-40分鐘起身拉伸，放松肩頸
出汗不直吹：
擦干汗水稍作休息后再吹空調(diào)
夜間開啟睡眠模式：
避免整夜冷風(fēng)侵襲頭頸
頸椎損傷都是日積月累的壞習(xí)慣造成的，別為了一時貪涼，透支頸椎健康。趕緊改掉直吹空調(diào)的習(xí)慣，護(hù)好頸肩，安穩(wěn)度夏！
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