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最近宋威龍處在一段 “ 找自己 ” 的時光里。不拍戲的時候，他不會把時間安排得太滿，可能去 見見朋友， 可能出門旅行 找找自己 喜歡的蜥蜴，也可能待在家里什么都不做。 生活里 細小的瞬間， 就能讓他倍感幸福。

他格外珍惜這些輕盈的日常。 他想 做好自己能做的 事情 ， 保持期待， 然后靜候花開。

這個初夏，新作品即將播出，他也想看看那時的自己。那些曾經陪他走過一段路的角色，也會在某個時刻重新回到他面前。無論是早些遇見的雷修遠，還是后來幾乎和他情緒交疊在一起的陳異，都在不同階段留下過他的狀態。

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“我就是他”

去年拍《野狗骨頭》那幾個月，宋威龍的肩膀舊傷復發，后來蔓延到背部。

“身體上的難受控制不了，又在自己很喜歡的人物上，我還是很要強的人。那時候我總會想，萬一我記不下來臺詞，耽誤別人時間怎么辦？我自己演不好怎么辦？我喜歡這個角色，難道要這樣留遺憾嗎？很不甘心。”

他試了很多方法。白天趁休息就扎針灸，忍著痛活動，只希望身體能盡快恢復，至少不影響新戲的拍攝。

或許他跟陳異這個角色在這個時候相遇，真是有點“宿命感”在里頭的。在戲里，這個從小就沒過過好日子的男孩兒，長期處在壓抑的狀態里，只能用逞強的方式面對世界。理性分析，“我覺得我是貼合角色的，我也很認真，但是我不知道呈現得怎么樣。”

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在拍攝《千香》時，雷修遠也讓他接近過另一種沉默。那種沉默不是陳異身上更貼近現實的創傷，而是一個人把舊事、責任，甚至情感都先壓下去。雷修遠很少直接說出自己的痛，他習慣先判斷、先防備、先把事情扛起來。等到后來再遇見陳異，宋威龍好像也更能分辨，不同角色的沉默有不同的重量。

角色和現實就這樣交疊在一起。在拍攝期間，他唯一能獲得的反饋就來自導演和對手演員，聽到TA們說沒問題才放心。“TA們跟我說，你知道嗎，你當時那個狀態就是陳異。”

現在再想描述那到底是一種什么樣的狀態，他不知道該說什么去定義。他自己也分不清，到底是角色把他一步步拉進了情緒里，還是所謂的宿命感，剛好讓他天然地靠近了陳異。

“我自己的情緒，我當時的狀態，就是陳異。”

很多戲，他幾乎不是在“演”，而是直接處在情緒里。

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但現在再回頭看，宋威龍已經不太愿意把那段時間簡單定義成一段“困難的時光”。真正過去了，他反而覺得，那像是一種很特殊的人生經歷。“是一種經歷吧——可能每個人在人生過程中，都會有這樣一段時光，回看，我覺得是好事情，我會更珍惜自己的身體，我會盡量讓自己保持一個很好的狀態。”

也是從那時開始，他比以前更認真地對待那些看似普通的日常。

“好壞都要經歷，你才會知道，什么是重要的。”

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“我做好準備了”

拍完《野狗骨頭》，宋威龍開始習慣用一種“上帝視角”去看很多事情。這種視角，最開始其實是他理解角色的出發點。

在宋威龍眼里，陳異有他的矛盾。他明明那么愛苗靖，卻一次次把對方推開。剛拿到劇本的時候，宋威龍并不完全認同這種處理方式。“我不認同他的點是，為什么重逢之后，他一直不斷地推開她。”

可真正進入角色以后，他也很能從陳異的視角去理解他。“他有創傷，他會應激。陳異會想‘你不要靠近我，我害怕你受傷’。我能理解他。”

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于是宋威龍慢慢意識到，所謂“上帝視角”和“身處其中”，原本就是兩回事。旁觀他人，人總會覺得很多事情可以這樣，也可以那樣；但一旦自己成了漩渦里的當事人，很多反應根本不可能理性控制，不知不覺就走進了“死胡同”。他理解陳異在自己的視角走到了絕境，也心疼陳異身上數不過來的傷。

后來再回頭看，他發現這種視角，也慢慢被自己帶進了生活。

“以前我會陷在里面，現在雖然不能完全說我成了更厲害的人，能完全跳脫出來，但我的進步是我在慢慢成長，我可以更快地跳出來了。”俯瞰過讓自己共情的角色，再用同樣的視角看自己，他開始明白，很多事不能鉆進沒有出路的牛角尖。“我是接受它，還是解決它，還是繼續陷在里面？一定還有很多控制不了的事情，你只能隨時迎接它的到來。”

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這種變化，不是一瞬間的頓悟，更像一種緩慢發生的成長。宋威龍意識到，人最該做的就是調整自己的心態。“以前遇到一件事，會覺得好煩好煩，現在就……好吧，煩也是正常的，過一會兒就好了！”他還是可能內耗、難受，或被情緒困住，只是和以前相比，他能更快地從那些情緒里抽離出來了。

甚至他允許自己去想象，未來某一天，他還是會重新面對更大的困境。“也許我哪天就更內耗，陷入其中，也不一定，但是我做好準備了。”

陳異是一面鏡子，透過這個角色，宋威龍重新看見了自己。那些敏感又脆弱、逞強不認輸的內心底色，是他和陳異之間沒有說出口的一段彼此懂得。雖然拍攝時間只有短短的幾個月，殺青后他們也在漸行漸遠，但發生過的聯結已然存在，這段關系早就超越了誰在扮演誰。在宋威龍心里，這個他很喜歡的朋友，認認真真地活過一回。

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“把這變成發現自己的經歷”

表演總是一個幫宋威龍不斷認識自己的過程。

剛入行的時候，他才十幾歲，還沒來得及認真想自己到底是個什么樣的人。那時候的生活簡簡單單，每天最重要的事好像只是開心。“樂呵呵的。”后來演了越來越多角色，他才一點點從他們身上看見自己的另一面。他們都不是他，但他又總能從他們各自的身上，發現一點點的自己。

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“我發現我是個共情能力很強的人。還是個敏感的人、細膩的人、有爆發力的人。也是個脆弱的人，同時是個強大的人。”

從雷修遠到陳異，他一點點意識到，“強大”也有很多種樣子。雷修遠的強大，藏在克制里。明明背著很多不能輕易說出口的東西，卻還是會在某個瞬間為別人停下來。陳異的強大，則更像是在“爛透了”的人生里自己扛起一切，哪怕敏感、脆弱、逞強，也仍然用自己的方式活下去。于是才懂得，真正的強大，不是盡力控制一切，而是用自己的 方式對自己負責。“所有事情都能控制住，做不到的，每個人都做不到。你只能控制自己的心。”

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所以現在的他，比以前更在意自己。雖然直到現在他的肩膀都不算徹底恢復，但已經比最嚴重的時候好了許多，說起現在對自己的期待，他毫不猶豫就把身體放在了第一位。“我希望自己有一個非常強壯的身體，和非常好的睡眠。這些都需要我通過調整自己的狀態來獲得，我覺得我進步了。這是首要的。”

當然他還是想成為一個更好的演員，只是現在的他，更知道“想要”和“得到”之間存在一點差距，他要留出更多一點的耐心去等待。“很多東西我控制不了，我只能努力。當我實現不了的時候，我不能痛苦。”經歷過很多無法控制的事情，他開始學著接受。

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這種變化，也影響了他看待生活中許多事的方式。還有《心靈奇旅》和《頭腦特工隊2》這樣的電影，也是給他帶來心靈安慰的良藥。尤其是《心靈奇旅》，在痛苦時曾給他帶來了強大的力量，讓他更珍惜眼前看似什么也沒發生，實則獨一無二的每一天。

這種“珍惜”不是某種宏大的表達，而是很具體的日常。“早上的咖啡很好喝，吃的東西挺健康的，拍攝有了新的嘗試，回家還能做點自己的事情……都很幸福。”

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曾經走過的灰暗，反而讓他對微小的快樂有了更敏銳的感知。現在的宋威龍，依舊會因為喜歡角色而拼盡全力，但與此同時，他開始讓自己放松一點，認真地感受生活本身。

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而那些曾經以為熬不過去的時刻，也慢慢變成了人生里的一部分。它們已然成為過往，但它們沒有白白來過。

終歸都是好時光。

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Photographer / 馮海

Stylist / 楊威Vincent Young

策劃、造型 / 楊威

統籌、編輯 / 何驕

服裝統籌 / KONG

化妝 / JING

發型 / WOOYOUNG

采訪、文字 / 張凡

美術設計 / 鄭健男

制片 / 文佳佳（JIA.Studio）

制片助理 / 方方（JIA.Studio）

美術 / JIA.Studio

執行美術 / PAN（JIA.Studio）

執行統籌 / Sharon

服裝助理 / 蘇蘇、小北

燈光器材 / 東西影棚

場地鳴謝：一寸ONE INCH