廣東
觀察力，是淬煉心力系列課程的第一課，至關重要。
課程圍繞情緒、溝通和關系，觀察外在世界和內在世界，拓展生命的廣度和深度。
觀察內在世界：
1 . 觀察自己的需求和行為動機；
2 . 觀察自己的模式如何阻礙看見客觀發生；
3 . 觀察自己的渴望怎樣推動事情的發生、發展；
4 . 觀察內在關系如何在外在世界發生并重復；
觀察外在世界：
1 . 觀察周圍環境的發生、發展、變化
2 . 觀察事情發生、發展、變化，提升認知并運用規律的能力；
3 . 觀察他人的情緒變化、處境及應對方式，并與之分離；
4 . 觀察溝通、關系中的發生，他人的應對策略；
【課程目標】
1.看清內在世界的運行規律
2.直面內心最深處
3.增強內在力量和穩定感
4.認識自己，養育自己
【課程收獲】
1.看清自己面對外在世界的關系模式與卡點
2.在情緒與關系中，減少消耗，及時避坑
3.觀察自己和他人的需求，讓溝通真實發生
4.開啟養育自己的旅程
5.拓展觀察的廣度和深度
【上期學員分享】
【課程設置】
1.課程內容
（一）線下課程，七次，2.5小時/次
（二）線上練習，七次，50分鐘/次
2.課程時間
預計開課時間：2025年5月
課程時間：周六19:00-21:30（節假日順延）
課程時長：2.5小時
3.人數
精品VIP小班，每期僅限7人
4.課程福利
贈送線上課前訪談，時長30分鐘
【報名費用】
3500元/人
特惠價：3250元
“淬煉心力”系列課程簡介
【課程人生三問】
? 我是誰？
? 我最想要什么？
? 我要成為什么樣的人？
【生活中我們需要這些能力】
迷茫中清晰、應對負面情緒
應對不確定感、應對期待落空
直面內心最深處、療愈創傷養育自己
建立和諧社會關系的、與人建立親密關系、
深入分析問題、解決問題
知道，且有力量做到
【如何擁有這些能力】
需要我們不斷地淬煉自己，提升核心能力，比如：觀察力、定力、智慧力、透脫力等，在“淬煉心力”系列課程中，您將獲得這些能力！
【課程金字塔】
【課程核心】
“知—信—行—信”螺旋上升的以“踐行”為重點的“知信行合一”。
【課程療愈因子】
課程中你將被它們治愈：
抱持、當下、接觸、承擔、流動、離相
通過淬煉心力系列課程，深刻認識和理解生命，完成“認識自己、養育自己、成為自己、超越自我”，提升心力和生命的維度！
【師資團隊】
一、授課老師
【咨詢與報名方式】
請聯系“馨馨逍遙〇”
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