重慶
大渡口區躍進村街道“渝康家園”開展“與愛同行，為心靈減負”家屬減壓互助小組活動
近日、在重慶市大渡口區民政局指導下，躍進村街道、大渡口區慈善會、大渡口區社會組織聯合會、梅明社會工作服務中心、躍進村街道社區衛生服務中心開展“與愛同行，為心靈減負”家屬減壓互助小組活動。幫助精神障礙患者家屬緩解長期照護壓力，搭建互助支持平臺，通過六節主題課程，為家屬提供多元化心理支持。
活動以“破冰游戲”拉開序幕。社工通過“擊鼓傳花”“自我介紹”等環節，引導家屬打破陌生感，建立信任紐帶。參與者黃阿姨表示：“第一次和其他家屬敞開心扉，發現大家面臨的困難相似，這種歸屬感讓我感到溫暖。”
第2節至第5節活動以藝術療愈、香薰冥想、放松八段錦、能量傳遞、釋放深層壓力為主，活動以“情緒涂鴉環保袋”為載體，鼓勵家屬用色彩表達內心感受；香薰冥想”與“放松八段錦”課程，在社工引導下，家屬通過精油嗅吸、正念呼吸及傳統養生功法，實現身心深度放松。唐阿姨分享：“八段錦動作簡單易學，做完后肩頸輕松多了，打算每天在家練習。”溫暖傳遞“能量盒”環節，家屬將寫給彼此的鼓勵信、手繪卡片等物品裝入定制禮盒，傳遞互助力量。4月25日收官活動中，社工通過“未來樹”貼紙墻，引導家屬寫下對生活的期待，為系列活動畫上圓滿句號。
此次小組活動不僅為家屬提供了專業減壓途徑，更以藝術、運動、社群支持為紐帶，助力他們重拾生活信心，共同守護家庭幸福。
( 梅明社工 李秋燕 王雙)
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